來公司第三周，有幸學習培訓了將近一周的中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化知識。我覺得這個學習真的去除了我心里的嬌貴，浮躁，把我引向純正的文化道路上，讓我懂得如何做人，做事，以及如何成長為成功的自己。
作為一部廣為流傳的兒童啟蒙讀物，《_x》繼承了五千年優(yōu)良傳統(tǒng)文化，對做人的基本原則做出了詳盡的闡述，總體概括為：入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾，而親仁，行有余力，則以學文。中國自古信奉百善孝為先，萬惡懶為首。而回顧自身，每天的衣來伸手，飯來張口的日子讓我嬌貴，懶散，父母做的一切都覺得理所當然，甚至把父母辛勤換來的我們所謂的學識、素養(yǎng)當成了輕視父母，驕傲自滿的資本。學習弟子規(guī)，讓我明白何為孝，為人子就要有兒子的作風，嚴于律己，躬身實踐，不已小得而自得，不已父母不識而嫌鄙。人之所以為人，因為懂得感恩，不忘本，并能為自己的夢想，自己的承諾付出終身。父母要求的不多，一句問候，一介幫扶，多順承，少冷淡，人這一輩子什么都能丟，不能丟了父母之命，感恩之心。從小事做起，踐孝，積德。
如果說孝悌是根本，那謹信就是枝干。從小到大聽過了太多太多的勤奮奮斗故事，也聽聞了很多的成功人士，因誠信得人心，對于我而言，不應該單單停留在聽說過這樣的道理，一年之計在于春，一日之計在于晨，正如“五項管理”里面所說的，提高效率的不二法門，就是將工作分類，分輕重緩急，在最有效的時間內(nèi)解決最重要的事，勤奮沒有那么高深莫測，就是做好時間管理，生活管理，讓每一秒都忙碌起來。一天比別人多一小時用來學習，一年就是365個小時，這可以多讀很多書，多學很多知識。以前總是感嘆聰明人腦袋聰明，學得快，其實不然，聰明人只是善于抓住被人忽視的時間。也不知從何時開始，我們忘記了信必達的重要性，把許諾當成了一句玩笑話。辦不到的事，就安慰自己，下次來做到吧，這次就算了。和《弟子規(guī)》的信相比較，真是差的太多了。我是銷售，更應該注意誠信贏天下，凡事凡話需三思而后行。突然想起來朋友圈流行的一句話，形容夫妻間的，一次出軌，終身不用。雖然有些決絕，但用在何時何地都值得銘記。
某一天晚上，我們的培訓學習播放了一部有意思的電影《秘密》。這是一部宣講宇宙間萬事萬物關(guān)聯(lián)的電影。吸引力，有別于萬有引力，卻是實實在在存在于人和人，人和事物之間的念力。小時候，我總是喜歡猜測考試的結(jié)果，比賽的結(jié)果，并試圖尋找外因來尋找規(guī)律，但是并不成功。直到看了秘密，才發(fā)現(xiàn)，原來念力的作用如此之大。意念就是這么奇特，當我吧目標設(shè)定好之后，并不斷的為之思考，期盼，其實潛意識里就是告訴自己要達成什么樣的努力標準，當我全身心投入到實現(xiàn)目標的努力中去的時候，我的心態(tài)，我的狀態(tài)會感染到身邊的人，我的行動也會為我贏得很多的肯定和支持，冥冥之中，很多人都回來幫助我，這就是所謂的運氣吧!“秘密”讓我解決了多年困擾心頭的謎題，成功的規(guī)律，成功的誘因，全在于自己的努力，自己的意志。行道者，多助。
人非圣賢，孰能無過，有則改之，無則加勉，浪子知錯，回頭是岸。長那么大，做過很多很多錯誤的事情，但是有兩個人一直沒放棄我，就是我父母。二十多年來含辛茹苦，從沒一句怨言，反而一次次的寬恕我的座位。天下間賢明如大儒，寬容當父母。父母用小愛教育我，啟迪我那個大愛匯報社會，回報國家。觀看了圣賢教育的幾個片段，我?guī)缀蹩刂撇蛔∽约旱臏I。人非草木孰能無情，有情有愛，或者才不虛妄。臺上那一個個浪子回頭的故事，可能相比他們，我的故事沒有那么動人心魄，但是我有我的感動，我的情，報之父母，我的愛，服務社會。教授，企業(yè)家，記者，普通民工，無論何種職業(yè)，都在以小愛塑造社會的大愛，用義工的實際行動，去闡釋傳統(tǒng)文化大愛無疆，“泛愛眾，而親仁”的主旨，將傳統(tǒng)文化愛的種子一粒粒播撒到民間，他們的行為和精神，值得我學習，并應該為之努力，齊頭并進。
有目標，有憧憬，有感動，有仁愛，但惟獨不能缺少了毅志。最后觀賞的紀錄片《玄奘大師》，三藏法師用二十年拜學印度，更用畢生精力宣揚佛法，匡正教義，其中艱辛遠非常人能忍受。沒有堅強的毅志，也許早在過沙漠，渡凌山的時候就死于非命了;在印度期間，沒有強烈的求學毅志，十五年時間，何能修得佛法，被拜“解脫天”;回歸大唐，接連遭遇弟子被斬，佛法遇冷的事件，沒有堅挺的毅志，我想一千三八多卷梵文經(jīng)書，從此便無人能翻譯了吧。三藏法師求學傳教之路，體現(xiàn)的是中華民族不畏艱險，求真求義的脊梁。
自此，培訓學習的課程才算圓滿完成。原則，目標，仁愛，毅志，成功四要素，我想缺一不可。感謝公司舉行的入職傳統(tǒng)文化學習課程，我受益匪淺，并將以之戒律終身。
感恩上蒼給我這樣一個與正心國學院結(jié)緣的機會，在這樣一個烈日炎炎的夏日，末學懷著一顆恭敬之心驅(qū)車萬里從秦國來到這片神圣的齊魯大地，開始了為期七天的培訓，在這七天當中，讓我重新認識了中華傳統(tǒng)文化的博大精深與魅力，同時也深感做為一名傳統(tǒng)文化的弘揚者與傳承者的光榮使命和重大責任，在此淺談一下末學的一點心得體會。希望大家指正!
一、雖然末學自2015年開始學習傳統(tǒng)文化，但是對于儒家文化的歷史淵源依然是一知半解，沒有系統(tǒng)的學習過，這次通過學習儒學的歷史發(fā)展，深感祖先歷經(jīng)千辛萬苦留下來這么寶貴的文化盛宴，值得我們世世代代相傳下去，我們要一邊踐行一邊做好傳承與弘揚。目前，大家都生活在二元對立的社會形勢，多數(shù)人在追求金錢利益名利的過程中失去自我，為了私利進入了一個互坑模式，大多數(shù)人都過得不快樂，迷茫困惑，沒有了道德，因為很多人丟了老祖宗留下的優(yōu)秀的文化，沒有了根，就無法在社會上站穩(wěn)。通過傳統(tǒng)文化的學習核心精神倫理道德，就是教我們?nèi)绾巫鋈?，一個善良的有道德的人。通過孝經(jīng)，讓我深感自己在孝敬方面做的還很欠缺，同時在孝經(jīng)中我也懂得了以后應該怎樣去孝敬父母。通過學習五倫八德，讓我對夫子關(guān)系君臣關(guān)系夫婦關(guān)系長幼關(guān)系朋友關(guān)系有了更深的理解，以后在經(jīng)營生命關(guān)系方面更要嚴格要求自己，讓周圍的人都感到有我的存在而幸福。通過學習禮記----禮學，讓我懂得如何學習如何教學，作為一個老師應該注意自身素養(yǎng)，方可傳道解惑授業(yè)。通過老姐齊文化的孝悌文化，讓我對齊魯大地更是崇拜敬仰。通過游學齊文化景觀姜太公祠、管仲紀念館，讓我對儒學文化的發(fā)展歷史有了更深一層了解，同時對這些為國付出自己畢生心血甚至生命的政治家身懷感恩與恭敬，如果現(xiàn)在的官職人員能夠像他們那樣愛國，有他們的治國思想，那我們的國家一定強大百倍。進一步的了解了儒家文化的內(nèi)涵，為以后的傳承道路上沉淀了堅實的基礎(chǔ)。通過學習孝道的內(nèi)涵、孝道為何重要、父母的十大恩德、以及孝道如何落實一系列課程，讓我深感父母的偉大，自己在孝順層面做的還不足，在以后的踐行中還需要不斷反省總結(jié)。通過學習傳統(tǒng)文化傳承者的三項修煉，深知想在傳承的道路上有所作為，必須熟讀經(jīng)典理解經(jīng)典，大量閱讀儒家四書五經(jīng)、論語、孟子、了凡四訓等書籍，一門深入，長期熏修，同時身體力行，還必須提高自己的演說能力，學為人師，行為規(guī)范，有一個良好的臺風。
二、如何正確繼承和弘揚中華優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化?
1、首先要弄清楚中國傳統(tǒng)是什么?
2為什么要傳承和弘揚中國傳統(tǒng)文化?
3怎么實現(xiàn)中國傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚這三個問題?
1)先看一下中國傳統(tǒng)文化是什么?中國傳統(tǒng)文化是中華文化演化而匯集成的一種反應民族特質(zhì)和風貌的民族文化，是民族歷各種思想文化、觀念形態(tài)的總體表征，是指居住在中國地域內(nèi)的中華民族及其祖先所創(chuàng)造的為中華民族世世代代所繼承發(fā)展的具有民族特色的、歷史悠久內(nèi)涵博大精深傳統(tǒng)優(yōu)良的文化。
2)為什么要傳承和弘揚中國傳統(tǒng)文化?我國傳統(tǒng)文化博大精深源遠流長，其核心即中華傳統(tǒng)道德文化，中華民族是素以崇高道德著稱的禮儀之邦，經(jīng)過數(shù)千年的積淀和發(fā)展，已深深融入到中華民族的血脈之中，成為中華民族共同的精神記憶和中華文明特有的文化基因，這無疑是民族文化的思想根基，是我們中華民族發(fā)展的不竭動力，只有傳承和發(fā)揚這些傳統(tǒng)的道德文化精髓，我們的國家和人民才能夠真正實現(xiàn)偉大復興。
3)怎么實現(xiàn)中國傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚，首先要科學認識優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，還要大力研究和挖掘優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，要將弘揚傳統(tǒng)文化與“中國夢”社會主義核心價值觀結(jié)合起來。把優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化融入學習立德樹人的實踐中去，弘揚和傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化主要在于入心入腦，要內(nèi)化為我們每個人的日常言行，而不是流于形式，這要求我們從基礎(chǔ)教育抓起，發(fā)揮第一課堂主渠道作用，在教學研究體系中堅守中華米可能組的文化基因和精神命脈，目前，雖然學生課本中加入了傳統(tǒng)文化的內(nèi)容，但是教材中的中國味淡化，教育內(nèi)容的系統(tǒng)性整體性還明顯不足，教師隊伍整體素質(zhì)有待提高，全社會共同參與教育合力有待加強。弘揚中國傳統(tǒng)文化是一項偉大的系統(tǒng)工程，這項工程必須腳踏實地一步一個腳印的執(zhí)著堅持下去滲透下去，使中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化真正成為人民的自覺意識和不二行為，成為誰發(fā)展的正能量和正氣場。
發(fā)揚中華優(yōu)秀中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，培育社會文化的道德風行高尚品格，和諧社會是每個公民擁有良好道德品質(zhì)的社會，每個人都在社會中扮演一定的角色，履行一定的義務，自覺地為實現(xiàn)人生價值而努力。讓我們每個人都能夠尊師愛道，尊五倫守八德，使每個公民樹立和落實以“八榮八恥為主要內(nèi)容的社會主義榮辱觀，為社會和諧營造良好的道德基礎(chǔ)”。
同學們，在傳承和弘揚中華優(yōu)秀的道路上我們也許會遇到種種困難與挫折，但是我們是走在正道上的熱血青年，在這條道路上，任重而道遠，只要我們堅持走下去，后世五千年，在歷史發(fā)展中，有我們的的身影和腳步，我們無愧人生，也將是我們后代的光榮!親愛的同學們，就讓我們以_x為母校，常回校學習，以袁校長為楷模，在各自的國土上認真踐行并傳承中華優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，做一個利益社會利益大眾利益國家的人!
為期七天的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化師資培訓班在緊張、充實而又滿滿的收獲中落下帷幕。本次學習既是必然也是偶然，說是必然是因為我們家是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的受益者，我個人看好中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的發(fā)展趨勢，結(jié)合自己的專業(yè)，立志成為一名傳統(tǒng)文化的傳承者;說是偶然是我在百度中不斷尋找這樣的培訓平臺，眾里尋他千百度，終于在浩瀚的國學平臺中找到了_x。為了參加這次培訓班，我放棄了年休假，帶著幾分忐忑，幾分惶恐只身來到山東淄博。一下飛機，就直奔山東省首屆弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化經(jīng)驗交流大會現(xiàn)場，見證了全國首次省級大會的宏大場面，聽到了政府的聲音，學習了培訓機構(gòu)的辦學經(jīng)驗，認識了赫赫有名的呂導和部分外省的縣級領(lǐng)導，進一步堅實了我弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的信心和決心。在__七天的學習中，我的收獲如下：
一是學到了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精髓。博學儒雅而又親切的袁校長帶我們盡情遨游在中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的海洋中，我們《重新認識中華傳統(tǒng)文化》、《傳統(tǒng)文化承傳者三項修煉》、《儒釋道的核心精神與聯(lián)系》、《禮在生活中的運用》、《游學齊文化景觀》、《演講培訓實用技巧》等等。尤其《孝行天下，福滿人生》這個宏大的專題讓我們深刻領(lǐng)會了什么是道德，百善孝為先的含義，孝的內(nèi)涵、孝的重要性、父母的十大恩德和怎樣踐行孝道，通過認真學習，我越來越明白我在踐行孝道方面的差距，譬如在父母的面前，恭敬心和順承做的遠遠不夠，隨著自己的學識和地位提高，慢慢在父母的面前賣弄自己了，傲慢心增長，對父母的教誨，有時不屑一顧，說話變得不耐煩，想起來是何等慚愧。同時，以為養(yǎng)父母之身、養(yǎng)父母之樂就好了，不知道即時這樣也做了很小的一部分，我們更應該去養(yǎng)父母之志和養(yǎng)父母之慧，讓父母能頤養(yǎng)天年，有個祥和和快樂的晚年。
二是學會了怎么樣經(jīng)營國學培訓機構(gòu)。袁校長傾囊相授，把這幾年經(jīng)營_x的成敗得失，毫無保留的告訴我們?；丶液螅覀兘梃b_x的經(jīng)營模式，籌備國學培訓機構(gòu)，修身為本、正己化人，點亮自己，照亮別人，真正扛起弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的大旗。
三是結(jié)識了來自全國13各省時的學長們。部分學長在傳統(tǒng)文化中浸染多年，有較深厚的國學功力，有的自己創(chuàng)辦了培訓機構(gòu)，有的是做國學傳承，有的做了多年的義工等等，我從他們的身上學到了治學的嚴謹，學到了一個弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的承傳者應有的品質(zhì)和品德。七天來，他們的積極向上的精神狀態(tài)和服務周到的禮儀，讓我無不感受到中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的美德的美好。
為了讓自己在國學培訓的路上走得更遠，我建議學苑在未來師資培訓的路上可以在當?shù)鼗虍惖?外省)(方便游學)組織不同的專題學習，如研習道德經(jīng)、如父母規(guī)，怎么樣籌辦家長學校等，一次研究一個經(jīng)典專題，講深講透，不斷豐富我們這些承傳者的專題課程，能在弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的路上走得更遠、更久。
3月20日，我們單位一行十三人由陳總帶隊，前往紹興參加中國傳統(tǒng)文化學習培訓活動，培訓時間為五天四夜(3月20日—3月24日)。上午11點到達培訓中心，只見門口有好幾位老師迎接我們，一邊鞠躬一邊問好，讓人感到新奇和驚訝，這種禮節(jié)從未見過。簽名、報到、找宿舍、領(lǐng)學習教材均由輔導老師引領(lǐng)，我被分在第12平字組。我們這期學員班，共有來自全國各地200多名學員，有企業(yè)老總和中層干部，也有公務員與普通員工。年齡參差不齊，有十幾歲剛參加工作的姑娘小伙，也有白發(fā)蒼蒼的老者。
每天早上6點25分，全體學員來到教室外面，由輔導老師指導我們做健身操，然后再回到教室齊頌《孝經(jīng)》與《感恩詞》：“感謝國家培養(yǎng)護佑，感謝父母養(yǎng)育之恩，感謝老師辛勤教導，感謝同仁關(guān)心幫助，感謝農(nóng)夫辛勤勞作，感謝大眾信任支持……”聽老師解釋說，這次培訓費用全部由愛心人士捐助，會議的各項工作也全部由義工志愿者代勞， 要求大家用餐時必須擇量(請你收藏好 范 文，請便下次訪問wWw.haOwORd.COm)而行，避免浪費。用餐的時候，學員們均把碗中的飯菜吃得一干二凈。
接下來的幾天，我們集中學習了來自臺灣的蔡禮旭老師《家和萬事興》(錄像)、李泳杉老師《21世紀的健康飲食》(錄像)、李越老師《禮在人際關(guān)系中的運用》(錄像)。其實，“鞠躬”之禮并非在于形式，而是關(guān)乎行禮之人的內(nèi)心是否恭謙，時刻告訴自己應該常低下自己高傲的頭，用來降服自己的傲慢之心。此外，我們還聆聽了培訓中心靳雅佳老師《用音樂感悟孝道》課程，老師邊唱邊講解人生、社會與家庭，歌曲《父親您辛苦了》、《母親您辛苦了》、《丈夫你辛苦了》、《妻子你辛苦了》、《跪羊圖》等無不催人淚下，場下此起彼伏的掌聲，是大家心中正能量的強烈共鳴。
由此我想到子女教育問題?，F(xiàn)在社會上父母教育子女，只想著給他們報多少個輔導班、才藝班，其實最主要的是先教會子女行孝道，使之成為一個有道德的人。傳統(tǒng)文化中“仁義禮智信”、“溫良恭儉讓”的美好人格，夫義婦德、父慈子孝、兄友弟恭、君仁臣忠、朋友有信的處世之道，而其中“百善孝為先”喚起了大家一顆感恩的心，“行有不得，反求諸已”，我們反思著，檢討著。
初步接觸這些傳統(tǒng)文化時，不由黯然失笑、心生不屑?？墒钱斂菰锏奈淖?、拗口的語句慢慢為自己所接受，便直嘆自己才疏學淺，原來我們了解的只是中華傳統(tǒng)文化的冰山一角!博大精深的中華傳統(tǒng)文化，是我們每個人都應該沉下心來好好學習的。同時，我們也應當看到，作為歷史產(chǎn)物的中華傳統(tǒng)文化也有其歷史的局限性，它既包含有許多優(yōu)秀的成分，也不可避免地混雜著某些糟粕成分，關(guān)鍵是在對傳統(tǒng)文化的態(tài)度上，我們要采取“古為今用。推陳出新”、”取其精華，去其糟粕”的方法。
不敢說自己是個有智之人，但至少在學習中華傳統(tǒng)文化后，我知道只有做一個心胸豁達的人，才可以淡泊、寧靜、平和的心態(tài)，去對待日常生活中的每一件事，去掉塵世的浮華與虛妄。生活在現(xiàn)代社會忙碌的我們，被太多世俗的東西所束縛，那攀比嚴重、窮奢極欲、功利熏心的風氣，蒙蔽了我們的雙眼，迷醉了我們的心智，讓我們僅局限于自己的世界里。我們要將中華傳統(tǒng)文化結(jié)合時代精神，融入到我們的工作、生活中去，以傳統(tǒng)文化規(guī)范自己的言談舉止，用傳統(tǒng)文化寬撫我們的內(nèi)心，讓傳統(tǒng)文化促進人與社會的和諧……
上一星期我校組織參加了許昌市教委、文明委、社科聯(lián)等單位聯(lián)辦的“學習中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化”師德師風學習講座。通過這次學習，我明白了中華民族博大精深的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，并從此受到很大的感觸。這次講座給我留下印象最深的就是要學會感恩和學會不抱怨。如果我們擁有一顆時時感恩、不抱怨的心，我們的身體怎么會不健康，身心怎么會不和諧，家庭又怎么會不幸福美滿呢?
在這次講座中，手語舞老師給我們帶來了精彩的表演。有一首歌我非常喜歡，正如歌詞里寫的“感謝黎明照亮了夜空，感謝朝霞捧出了黎明，感謝春光融化了冰雪，感謝大地哺育了生靈，感謝母親賜予我生命，感謝生活贈友誼愛情，感謝蒼穹藏理想幻夢，感謝時光長留永恒、公正?！倍嗝礈剀暗脑捳Z啊，如果我們都像歌詞里說的，對世間所有的一切常懷感恩的心，人與人之間不再有勾心斗角，我們的生活何愁不會美好，我們的國家何愁不會繁榮昌盛，我們的世界何愁不會和諧、大同?
我要感謝我的父母，感謝他們對我關(guān)愛，每一分每一秒對我包容的心態(tài)，感謝他們對我無微不至的培養(yǎng)，讓快樂與溫馨陪伴我的成長;感謝我的老師對我的教導，感謝他們教我人生怎樣去起跑，感謝他們傳授給我知識與文化，讓我能在社會中生根與發(fā)芽;感謝我的朋友對我的幫助，感謝他們在我困苦時貼心的關(guān)注，感謝他們永遠會站在我的身邊，用友誼去撐起那共同的明天。
我還要感謝每個夜晚，它給我疲憊后的依靠;感謝每個清晨，讓我可以向新的開始禱告;感謝每次失敗，它讓我品嘗苦口的良藥;感謝每次成功，它讓我看到自己的微笑;感謝那些欺騙，它們讓我增進了一些見識;感謝那些虛偽，它們證明了我的價值;感謝那些傷害，它們磨練了我的心志;感謝那些煩惱，它們是一把向前的鑰匙;感謝那些徘徊，它們不斷增強我的意志;感謝那些蔑視，它們激發(fā)了我的斗志;感謝那些欲望，讓我認識歡樂與痛苦;感謝那些挫折，讓我明白做事需要態(tài)度;感謝那些壓力，讓我經(jīng)歷從未有的忙碌;感謝那些恐懼，讓我學會了面對危險;感謝那些耐心，讓我明白凡事都有深淺，在邁出下步之前一定要再三考慮??
以前在生活中，一旦遇到不順利或不如意的事情，我總是心懷抱怨，不但最后沒有解決事情，反而還影響我的情緒，有時甚至影響身體健康。通過這次講座的學習，我再想想自己以前的行為，實在是太幼稚了。我今后一定要做到，在自己特別想抱怨的時候先想一想“抱怨能解決問題嗎?”“抱怨之后對你有好處嗎?”,我就不會再抱怨了。
作為一個教師，我們遇到的對象比較復雜，而且要接受社會各個方面的監(jiān)督，可謂是“壓力山大”。教師如果哪點做的不好了，就可能要接受輿論的批判和攻擊。生活中遇到的種種不如意使得越來越多的教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠等心理健康問題，抱怨聲也隨之而來。要緩解這一不良局面，教師就要首先從自己做起，保持陽光心態(tài)，不抱怨，要“活在當下，活好當下”。 一個教師有了這種的心態(tài)，還會去抱怨我們的工作、待遇、地位，學生、家庭、學校、社會對我們的影響嗎?
個人如何看待幸福很重要，幸福是由自己的思想、心態(tài)而決定的，它與人所擁有的財富、相貌、地位、權(quán)利等沒有太大的關(guān)系。我們的心可以創(chuàng)造“快樂的天使”，也可以創(chuàng)造“陰險的魔鬼”。正如羅曼·羅立曾經(jīng)說過“要撒滿陽光到別人心中，先得自己心里有陽光?！弊鰹橐粋€教師，我們要用積極的方向調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，學會從正面看問題，樂觀地對待人生、麻煩、挑戰(zhàn)，讓自己得到成功的體驗。用陽光的心態(tài)享受生活，學會放下，學會諒解，學會合理地調(diào)適情緒，多運動，聽聽音樂，與人溝通等等，從生活細節(jié)中感受快樂。
教師要擁有樂觀的心態(tài)。樂觀的心理狀態(tài)是促進教師身心健康的一劑良藥。在現(xiàn)實工作中、生活中教師不可避免的會遇到這樣或那樣的困難，產(chǎn)生各種心理問題，有時會陷入煩惱、苦悶、憂慮之中，如果心態(tài)得不到及時的調(diào)節(jié)和疏通，很容易引起強烈的心理沖突，引發(fā)心理障礙或心理疾病。因此，教師應笑對困難，有一種“不管風吹浪打，勝似閑庭信步”的從容不迫的精神風貌。這樣才能有機會恢復心理平衡，才不被紅塵的是是非非所淹沒、所煩惱、所憂慮。
教師還要學會要學會情緒控制，合理宣泄、放松，保持良好的情緒。教師在學生面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在學生身上。教師在教育教學活動中表現(xiàn)出來的喜、怒、哀、樂、憂、懼等情緒，以及由這些情緒造成的心理氛圍，必然會對教育教學的效果以及學生的身心健康產(chǎn)生積極或消極的影響，同時也影響著自身的心理健康。例如在教學實踐中，我們常常會遇到這樣的情況：自己費了好大功夫精心準備了一節(jié)精品課，然而，當我們興沖
沖地走進教室時，卻被一片打鬧不止的混亂景象攪得興致全無。這時您是怒氣灌頂高聲訓斥，還是巧作歡顏溫文爾雅?如果你高聲訓斥，至少會帶來以下幾點害處：一是人在氣頭上往往容易出言不當，不但會破壞教師自身的形象，也會破壞師生感情，有時甚至還會造成無法彌補的情感隔閡;二是破壞教師自己的情緒，影響正常授課。如果教師一進教室就生氣發(fā)火，上課時情緒就會一落千丈，無法投入熱情，學生也會受到影響而產(chǎn)生壓抑情緒。優(yōu)質(zhì)課變成了垃圾課。因此保持良好的情緒特別重要，我們要學會自我調(diào)節(jié),自我安慰,要有一顆大度、寬容的心。
通過這次講座的學習，對學校，我有一些小小的建議：
(1)開設(shè)學習國學經(jīng)典文化的課程，讓學生學習傳統(tǒng)文化、踐行傳統(tǒng)文化、發(fā)揚傳統(tǒng)文化;
(2)每學期組織開展至少一次的經(jīng)典朗讀比賽;
(3)開設(shè)心理健康教育課堂，不僅針對學生，也針對教師，并定時進行心理健康測試。