國(guó)旗下講話，對(duì)于學(xué)生良好的養(yǎng)成教育逐步形成起到了潛移默化的引領(lǐng)與育人作用，使升旗儀式真正成為學(xué)校德育工作的重要陣地。這里為大家分享一些關(guān)于優(yōu)秀中學(xué)教師國(guó)旗下講話稿，希望能幫助到大家!
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼已進(jìn)期末，而同學(xué)們也即將迎來(lái)新年的第一次統(tǒng)考——期末考，再過(guò)一周就期末啦，七天如何復(fù)習(xí)呢?在此談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
一、整理試卷，資料并裝訂成冊(cè)
考高分是要講究技巧的。而這個(gè)技巧，就是重視、善用每張?jiān)嚲恚粡垙埧歼^(guò)的卷子，一份份看過(guò)的資料，經(jīng)過(guò)認(rèn)真仔細(xì)的加工整理后，便成為了一本非常實(shí)用的、具有很高含金量的復(fù)習(xí)資料。妥善管理好它們，將它們當(dāng)做一種學(xué)習(xí)資源看待。你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的成績(jī)?cè)絹?lái)越好了。
二、對(duì)錯(cuò)題重新回顧，準(zhǔn)確把握
每次做題都認(rèn)真對(duì)待，提高準(zhǔn)確率，建立錯(cuò)題本，爭(zhēng)取會(huì)做題。要“馬上寫(xiě)”：首先把做錯(cuò)的題，重新抄一遍，然后寫(xiě)出正確的答案;要“及時(shí)析”：這一條最為重要，及時(shí)寫(xiě)出試題自我分析;要“經(jīng)常翻” ：試題自我分析寫(xiě)完后，要經(jīng)常翻閱復(fù)習(xí)，以達(dá)到鞏固知識(shí)、加強(qiáng)理解、培養(yǎng)能力，掌握規(guī)律的目的。
三、突出重點(diǎn)，形成體系
把握知識(shí)點(diǎn)的答題技巧和思維方式，這七天，要搞清楚問(wèn)題解決的全過(guò)程，而少追求一些特殊的巧解。不在不理解或一知半解的記憶上花工夫、浪費(fèi)時(shí)間。最基礎(chǔ)最一般的思路和方法往往也就是最重要的、適用性最廣泛的，這是首先要掌握好的。聽(tīng)課聽(tīng)懂了，看書(shū)理解了，一定要多動(dòng)動(dòng)筆。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不斷思考、回憶能大大提高學(xué)習(xí)效果。
四、有針對(duì)性的訓(xùn)練
這七天，要對(duì)某些弱項(xiàng)進(jìn)行訓(xùn)練，原則上不再大量做新題了?？焖俣鴾?zhǔn)確地解決問(wèn)題，除了要以對(duì)學(xué)科知識(shí)、規(guī)律透徹理解、熟練掌握為基礎(chǔ)以外，也還有個(gè)學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣上的問(wèn)題。常有這樣的同學(xué)，平時(shí)作業(yè)獨(dú)立完成，過(guò)程清楚，正確率也高，但考試成績(jī)總不理想。其中的原因之一，恐怕就是平時(shí)時(shí)間寬余，完成作業(yè)從從容容，四平八穩(wěn)。而一旦考試有個(gè)時(shí)間要求，急忙中思路就亂了，大錯(cuò)誤小疏忽都出來(lái)了，跟不上速度，也就談不上質(zhì)量了。因此，同學(xué)們平時(shí)復(fù)習(xí)做練習(xí)的時(shí)候就要注意速度，有意識(shí)地訓(xùn)練自己思維、表達(dá)和運(yùn)算的敏捷性。
同學(xué)們，期末考試只有七天了，你們準(zhǔn)備好了嗎?
讓我們一起努力吧!是船，就要搏擊風(fēng)浪;是槳，就要奮勇向前;是雄鷹，就要一飛沖天!祝我們期末能考出理想成績(jī)!
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
我們結(jié)束了酷熱難耐的暑假，在舒適的秋風(fēng)中，迎來(lái)了新的學(xué)期。更迎來(lái)了初一、高一的新同學(xué)!在此我代表學(xué)校全體師生向新同學(xué)們致以最誠(chéng)摯的問(wèn)候與祝福，祝愿你們順利的考上了一中，成為一中大家庭中的一員!同時(shí)也祝愿各位老師工作順利、身體健康;祝全體同學(xué)們快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)!祝福我們的學(xué)校蒸蒸日上、再創(chuàng)輝煌!
三更煙火五更雞，天道酬勤言不虛。只有春日辛勤的耕作，才有秋日累累的碩果。我們付出了艱辛的努力，必然收獲豐碩的成果。2016年，我們成績(jī)驕人：過(guò)去的一學(xué)期，高三畢業(yè)班，高考本一上線人數(shù)翻了一番，實(shí)現(xiàn)了歷史性的突破，借助國(guó)家對(duì)貧困縣的高考優(yōu)惠政策，今年我校又有大批學(xué)子被外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)、華中科技大學(xué)、蘭州大學(xué)等名牌大學(xué)錄取;上學(xué)期，原高一、高二的同學(xué)，在邢臺(tái)市期末聯(lián)考中，取得了優(yōu)異成績(jī)，原高一李繼龍、張立杰、原高二的尹逸澄、王世杰同學(xué)在全市期末聯(lián)考中名列前茅，特優(yōu)生穩(wěn)居同等學(xué)校前列;過(guò)去的一學(xué)期，我校學(xué)生積極參加各項(xiàng)競(jìng)賽，捷報(bào)頻傳。
雖然取得了一些成績(jī)，但我們不能有絲毫的懈怠，因?yàn)槲覀冎?，教育的發(fā)展永無(wú)止境，學(xué)校發(fā)展也永無(wú)止境，社會(huì)各界對(duì)優(yōu)質(zhì)教育的要求也永無(wú)止境。新學(xué)期我們力爭(zhēng)在教學(xué)改革、精細(xì)化管理、團(tuán)隊(duì)建設(shè)和教學(xué)質(zhì)量等方面取得新突破，希望廣大師生，凝心聚力，真抓實(shí)干，為把我校建設(shè)成為學(xué)生向往，家長(zhǎng)放心，社會(huì)滿意的一流學(xué)校而不懈努力。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，要求全體師生要牢記：“追求卓越 自強(qiáng)不息”的校訓(xùn)。落實(shí)好“嚴(yán) 細(xì) 實(shí) 恒”的管理理念，從細(xì)處著手，敢于較真，敢于超越，埋頭苦干，扎實(shí)工作，不達(dá)目的誓不罷休!
為了讓全校師生能有一個(gè)更加良好的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境，我校多方籌措資金，利用暑假，積極改善辦學(xué)條件，完成多項(xiàng)改造升級(jí)工程：暑假期間，我校將全部教室和部分宿舍安裝了空調(diào);對(duì)教室、宿舍、樓道的墻體進(jìn)行粉刷美化，以便為同學(xué)們提供一個(gè)更為舒適、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境;暑假期間，我校對(duì)原來(lái)的土操場(chǎng)進(jìn)行升級(jí)改造塑膠操場(chǎng) ，由于工程周期較長(zhǎng)，施工尚未結(jié)束，一旦竣工，將為同學(xué)們提供一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)鍛煉場(chǎng)所;暑假期間，我校完成了給水工程，解決了宿舍樓高樓層學(xué)生的用水高峰期水壓不足的問(wèn)題;對(duì)東門(mén)口附近的旱廁進(jìn)行了高標(biāo)準(zhǔn)改造，升級(jí)為紅外智能感應(yīng)水沖廁所;對(duì)校門(mén)口進(jìn)行了智能化改造;對(duì)餐廳后廚進(jìn)行了升級(jí)改造，是我校餐廳成為邢臺(tái)市最好的餐廳之一;我校還對(duì)宿舍樓下的路面進(jìn)行了硬化，近期還要栽花種樹(shù)、鋪設(shè)草坪進(jìn)行進(jìn)一步的美化。
所有這些都是為了給廣大師生的工作學(xué)習(xí)提供更為便利、溫馨的環(huán)境。我們?cè)谙硎苓@些設(shè)施給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，也要愛(ài)護(hù)、保護(hù)好這些設(shè)施，只有這樣，大家才能長(zhǎng)期擁有一個(gè)便利、溫馨的生活環(huán)境。
同學(xué)們，這個(gè)暑假很炎熱，這個(gè)暑假也很精彩。巴西奧運(yùn)會(huì)的召開(kāi)，吸引了無(wú)數(shù)年輕人的關(guān)注。這里，我想提一提的就是中國(guó)女排。整個(gè)賽程中，中國(guó)女排5勝3負(fù)，最初的小小失敗并沒(méi)有讓她們放棄，而是不斷總結(jié)，不斷進(jìn)步，最終贏得了決賽的勝利，摘得桂冠。同學(xué)們，我們的學(xué)習(xí)何嘗不是如此?起點(diǎn)的高低不能決定最終的結(jié)果，永不言棄、及時(shí)總結(jié)、不斷改進(jìn)，才是我們終身享之不盡的財(cái)富。馬云在《不吃苦，你要青春干嘛》這篇演講中這樣說(shuō)到“當(dāng)你不去拼一份獎(jiǎng)學(xué)金，不去過(guò)沒(méi)試過(guò)的生活，整天掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，玩著網(wǎng)游，干著我50多歲都能做的事，你要青春干嘛?”
恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，揮斥方遒的你們，應(yīng)該指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字;應(yīng)到中流擊水，浪遏飛舟!而不應(yīng)該貪圖享受，追求安逸!
同學(xué)們，什么叫吃苦?
當(dāng)你抱怨自己已經(jīng)很辛苦的時(shí)候，請(qǐng)看看湖南衛(wèi)視《變形記》節(jié)目中那些西部山區(qū)孩子，他們飯吃不飽，衣穿不暖，凍著腳丫，啃著窩頭的情形;請(qǐng)想一想那些透支著體力卻依舊食不果腹的打工者!
在有空調(diào)的教室里學(xué)習(xí)能算吃苦?在有暖氣的寢室里休息算是吃苦?在有爸媽全力支持，衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的你能算吃苦?
風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么?你來(lái)巨中干什么?你來(lái)這兒就是來(lái)刻苦學(xué)習(xí)的，就是來(lái)拼個(gè)好前程的，不是來(lái)荒廢時(shí)日揮灑青春的。
去年考上清華的袁春蕾同學(xué)，寒假回母校來(lái)看望老師的時(shí)候說(shuō)道，沒(méi)有高中三年拼命的我，今天我怎么能夠和來(lái)自北上廣深的優(yōu)秀學(xué)生坐在同一間教室，聆聽(tīng)中國(guó)最優(yōu)秀的教授講課;怎么能夠有資格和他們一道徜徉在水木清華園，想來(lái)這三年的苦真沒(méi)有白吃，這三年的努力沒(méi)有白費(fèi)。
同學(xué)們，若想成為非常之人必須吃非常之苦。要知道，青春最好的營(yíng)養(yǎng)就是刻苦!
李嘉誠(chéng)也這樣說(shuō)：“讀書(shū)雖然不能給我們帶來(lái)更多的財(cái)富，但它可以給我們帶來(lái)更多機(jī)會(huì)?！蓖瑢W(xué)們，有機(jī)會(huì)，才會(huì)成功，才會(huì)有未來(lái)啊!
可能有的同學(xué)會(huì)問(wèn)，我現(xiàn)在努力，還來(lái)得及嗎?我的回答是：“來(lái)得及”，我們應(yīng)該把重心從問(wèn)“來(lái)不來(lái)得及”轉(zhuǎn)到用功學(xué)習(xí)上來(lái)。有時(shí)候你想的越多，越什么事都干不成。認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)就靜下心來(lái)干，總會(huì)有結(jié)果的。
所以接下來(lái)的時(shí)間，無(wú)論是高一、高二的，還是高三的同學(xué)們，不要問(wèn)什么時(shí)間夠不夠，什么基礎(chǔ)行不行。這些都是次要的，最主要的你要從現(xiàn)在開(kāi)始吃苦，開(kāi)始用功。
40歲的柳傳志不問(wèn)來(lái)不來(lái)得及，最終他締造了聯(lián)想集團(tuán);高考三次落榜的俞敏洪不問(wèn)來(lái)不來(lái)得及，最終考上北大并打造了“教育航母”--新東方;經(jīng)過(guò)兩次創(chuàng)業(yè)失敗的馬云不問(wèn)來(lái)不來(lái)得及，最終他書(shū)寫(xiě)了電商傳奇，改變了世界。
親愛(ài)的同學(xué)們，如果老天善待你，給了你優(yōu)越的生活，請(qǐng)不要收斂了自己的斗志;如果老天對(duì)你百般設(shè)障，更請(qǐng)不要磨滅了對(duì)自己的信心和奮斗的勇氣。
當(dāng)你想要放棄時(shí)，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你賣(mài)力、天賦還比你高的牛人，他們?cè)缫言诔抗庵信芟蚰莻€(gè)你永遠(yuǎn)只能眺望的遠(yuǎn)方。
所以，請(qǐng)不要在最能吃苦的時(shí)候選擇安逸，沒(méi)有誰(shuí)的青春是在紅地毯上走過(guò)的。既然夢(mèng)想成為那個(gè)別人無(wú)法企及的自我，就應(yīng)該選擇一條屬于自己的道路，付出別人無(wú)法企及的努力!
所以，我們不僅要有高三無(wú)假期的心理預(yù)期，更要有高中無(wú)假期的鏗鏘誓言!
青春不拼搏，拿來(lái)做什么。將來(lái)的你，一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己!
拼搏，唯有拼搏，才是硬道理。
高三的同學(xué)們，你們是學(xué)校的希望。本學(xué)期是你們實(shí)現(xiàn)人生理想的關(guān)鍵時(shí)期，希望你們高度自信，保持良好的心態(tài)，制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，尋找最佳學(xué)習(xí)方法，把基礎(chǔ)知識(shí)抓實(shí)抓細(xì)，把課本中的知識(shí)理解深刻透徹，珍惜時(shí)間，奮勇拼搏，以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)老師，回報(bào)父母!高一、高二年級(jí)的同學(xué)們，你們是學(xué)校的未來(lái)，在新的學(xué)期，我對(duì)你們提出三點(diǎn)要求：
1、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。只有明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能主動(dòng)把握住自己，找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法途徑，堅(jiān)持不懈地追求。
2、嚴(yán)格要求自己。在學(xué)習(xí)上要提前預(yù)習(xí)，認(rèn)真聽(tīng)課思考，及時(shí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真做作業(yè)，查漏補(bǔ)缺，經(jīng)常反思總結(jié)。在行為上嚴(yán)格要求自己，在這里我想多說(shuō)幾句，有些學(xué)生平時(shí)不注意自己的品德修養(yǎng)，久而久之就養(yǎng)成了一身壞習(xí)氣：不講公德，不注意公共衛(wèi)生，隨意丟棄垃圾、隨地吐痰，不愛(ài)護(hù)公物;遲到、曠課，不要認(rèn)為這是區(qū)區(qū)小事， 一滴水可以折射太陽(yáng)的光輝，一件好事可以看出一個(gè)人高尚純潔的心靈。輕視一件件平凡的好的小事，就不會(huì)做出偉大的事情。我們要從小事做起，從點(diǎn)滴做起。一次關(guān)燈，一句善語(yǔ)，一次讓座，一個(gè)微笑，都是對(duì)公共利益的貢獻(xiàn)。同學(xué)們：請(qǐng)留意你的行動(dòng)，因?yàn)樾袆?dòng)能變成習(xí)慣，請(qǐng)留意你的習(xí)慣，因?yàn)榱?xí)慣能成為性格，請(qǐng)留意你的性格，因?yàn)樾愿衲軟Q定你的命運(yùn)。小與大是相對(duì)的，但善與惡卻是絕對(duì)的，再小的善也是善，再小的惡也是惡。讓我們始終記住“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。
3、嚴(yán)格遵守規(guī)章制度。為保證學(xué)校班級(jí)良好的育人環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍，每個(gè)同學(xué)要嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到曠課，不打架斗毆，不穿奇裝異服，不留怪異發(fā)型，不上網(wǎng)聊天，不違規(guī)帶手機(jī)等。堅(jiān)持杜絕校園內(nèi)不文明現(xiàn)象的發(fā)生，要做一名愛(ài)國(guó)守法、明禮誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)的好學(xué)生。
本學(xué)期我們堅(jiān)持“兩嚴(yán)一中心”的管理思想，即學(xué)生管理嚴(yán)、教學(xué)管理嚴(yán)，以教學(xué)為中心?！皣?yán)”是所有好學(xué)校共有的特點(diǎn)，放松是傷害，嚴(yán)管是大愛(ài)，哪個(gè)學(xué)校紀(jì)律嚴(yán)明，那個(gè)學(xué)校就校風(fēng)正學(xué)風(fēng)濃，就會(huì)人才輩出。哪一個(gè)班級(jí)有嚴(yán)明的班風(fēng)，老師嚴(yán)格管理，同學(xué)們嚴(yán)格要求自己，這個(gè)班一定是一個(gè)團(tuán)結(jié)向上、紀(jì)律嚴(yán)明、班風(fēng)良好，并且一定會(huì)取得優(yōu)異成績(jī)的班級(jí)。
老師們、同學(xué)們，新學(xué)期、新起點(diǎn)、新希望，讓我們攜手并進(jìn)，團(tuán)結(jié)拼搏，以滿腔熱情投入到新學(xué)期的工作與學(xué)習(xí)中，以優(yōu)異的成績(jī)，回報(bào)父母、回報(bào)社會(huì)、回報(bào)全縣人民。
謝謝大家!
說(shuō)到健康，大家想到的就是身體健康，其實(shí)這是不全面的。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周?chē)?，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè)幸福的人生!
老師們，同學(xué)們：
大家好!
發(fā)言之前，咱們先“吾日三省吾身”。問(wèn)大家?guī)讉€(gè)問(wèn)題，如果答案是肯定的請(qǐng)你舉手。
1、你們身上有壞習(xí)慣嗎?
2、你們有想過(guò)要改掉壞習(xí)慣嗎?
3、你們嘗試過(guò)改掉壞習(xí)慣嗎?
4、你們成功了嗎?
上周接到學(xué)校的安排，讓我本周周會(huì)在國(guó)旗下講話，根據(jù)剛剛的舉手情況來(lái)看，今天談?wù)勗鯓痈牡魤牧?xí)慣或許對(duì)大家會(huì)些用。
根據(jù)心理學(xué)的觀點(diǎn)：每個(gè)習(xí)慣有三個(gè)組成部分：一個(gè)習(xí)慣性行為(比如放學(xué)后在校門(mén)口的小攤小販購(gòu)買(mǎi)垃圾食品)、一個(gè)暗示(是什么觸發(fā)你放學(xué)后購(gòu)買(mǎi)垃圾食品?)、一個(gè)跟該暗示直接相關(guān)聯(lián)的“獎(jiǎng)勵(lì)”(沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)，我們是不可能堅(jiān)持去做的，但因?yàn)檫@個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)可能很隱晦，所以難以發(fā)現(xiàn)。我們需要通過(guò)嘗試來(lái)發(fā)現(xiàn)。)
那么怎樣改變一個(gè)壞習(xí)慣呢?
首先，任何東西都可能成為暗示。暗示稍稍改變，習(xí)慣就會(huì)消失。比如，垃圾食品是暗示，那么你可以不走學(xué)校右邊的斜坡經(jīng)過(guò)小攤小販，你可以換走學(xué)校左邊的斜坡繞遠(yuǎn)到?jīng)]有小攤小販的地方，不讓自己看到它。再比如無(wú)聊地寫(xiě)著作業(yè)，手機(jī)又放在了旁邊，你會(huì)忍不住停下寫(xiě)作業(yè)的筆，哪怕把手機(jī)戳亮一下都好，當(dāng)然一戳亮估計(jì)就停不下來(lái)了。如果你有想法改掉這個(gè)影響你學(xué)習(xí)的壞習(xí)慣，那么你回去可以把手機(jī)放到自己接觸不到的地方或者直接交給父母。
然后，推倒舊習(xí)慣再建立新習(xí)慣的難度比在原有習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整要大。所以，保留原來(lái)的“暗示”和“獎(jiǎng)勵(lì)”，但調(diào)整你的“習(xí)慣性行為”可能會(huì)更容易。想清楚什么才是你真正渴求的獎(jiǎng)勵(lì)：放學(xué)吃垃圾食品可能是為了消除饑餓，也可能是為了消除無(wú)聊，還可能是和朋友一起吃很快樂(lè)。了解了壞習(xí)慣的真正獎(jiǎng)勵(lì)，我們就可以用好的行為代替舊習(xí)慣的行為。比如，感覺(jué)餓了就馬上去買(mǎi)面包，感覺(jué)無(wú)聊了就吃顆糖，想愉快地和朋友相處就聊些愉快的事情等等，你們更了解自己，肯定能比我能更對(duì)癥下藥。
當(dāng)然用好的習(xí)慣替代壞的習(xí)慣并不是一件容易的事情。習(xí)慣的改變不能缺少堅(jiān)持。獲取堅(jiān)持的力量有很多辦法，這里給大家介紹兩個(gè)很有用的方法。一是形成小團(tuán)體，互相加油打氣，知道在這條路上自己不是一個(gè)人。當(dāng)看到別人能堅(jiān)持時(shí)，也能增強(qiáng)自己做到的信心;有了別人的督促，我們也更不容易松懈。同學(xué)們每天都要上課，但是四十五分鐘的課，老師往往會(huì)需要幾個(gè)四十五分鐘才能備下來(lái)，尤其是語(yǔ)文。工作了一天，晚上回到家真的是一點(diǎn)都不想動(dòng)了，只想休息，一點(diǎn)都不想工作了。所以很多時(shí)候，我都會(huì)和雷老師一起待在辦公室備課，兩個(gè)人一起堅(jiān)持，看到對(duì)方松懈時(shí)及時(shí)提醒。一天、兩天、三天……重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)，然后慢慢堅(jiān)持了一年多也形成每天晚上在辦公室備課的習(xí)慣了。大家也可以和朋友一起約定改掉某個(gè)壞習(xí)慣，互相督促，一起堅(jiān)持。相信我，青春年少一起努力、一起進(jìn)步的感覺(jué)不比一起瘋玩差。
二是從獎(jiǎng)勵(lì)或者懲罰中獲取力量。以懲罰為例，還是拿我來(lái)說(shuō)，我本來(lái)是準(zhǔn)備上周三晚上寫(xiě)完這篇稿子的，結(jié)果備完課，回家就不想動(dòng)了。然后想著反正要下周一才講，拖拖沒(méi)關(guān)系……那么這次我是怎么改變這個(gè)拖拉的壞習(xí)慣的呢?給自己設(shè)定一個(gè)沒(méi)有完成的懲罰。上周四當(dāng)我下定決心要寫(xiě)，又怕自己受拖拉這個(gè)壞習(xí)慣的影響時(shí)，我就和雷老師說(shuō)：“我今天晚上沒(méi)寫(xiě)完明天就給你發(fā)紅包!”然后還立了字據(jù)。你們猜我寫(xiě)完沒(méi)?嗯，我寫(xiě)到晚上12點(diǎn)把它給寫(xiě)完了。所以下定決心改掉一個(gè)壞習(xí)慣又怕自己做不到時(shí)，給自己設(shè)定一個(gè)自己非常不想得到的懲罰，一定得對(duì)自己狠一點(diǎn)，不要太心軟。比如下課只想玩的你，想改掉上課走神的壞習(xí)慣，你可以告訴自己這節(jié)課走神了我下課就不許玩還要把課文抄一遍。你永遠(yuǎn)是最懂你自己的，所以只要你下定決心，給自己預(yù)設(shè)好絕對(duì)不想要的懲罰或者特別想要的獎(jiǎng)勵(lì)，那么你一定能成功的改掉自己的壞習(xí)慣。
性格決定命運(yùn)，習(xí)慣養(yǎng)成性格。所以說(shuō)，好習(xí)慣，益終身。人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。人和人的差異就在于有錯(cuò)是否能改過(guò)來(lái)。而習(xí)慣并不是確定不變的，一旦你足夠了解組成你壞習(xí)慣的暗示、獎(jiǎng)勵(lì)和習(xí)慣性行為，你就能找準(zhǔn)方法，下決心、下狠心堅(jiān)持下來(lái)，你就可以改變你的習(xí)慣，改變你的命運(yùn)!
習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，他可以主宰人生，而可以主宰習(xí)慣的——是你!有了想法，就付諸行動(dòng);開(kāi)始了行動(dòng)，再多點(diǎn)堅(jiān)持。你就能主宰你的命運(yùn)!
謝謝!
老師們、同學(xué)們：大家上午好!
受學(xué)校安排，有幸在這新的一周開(kāi)始之際，與大家分享一些開(kāi)學(xué)時(shí)節(jié)的心得：
一、 隨手關(guān)上身后的門(mén)
我現(xiàn)在是初一401班的班主任，所以我首先想講講401班何思宇，這位七年級(jí)新冠軍的故事。開(kāi)學(xué)第二天，她就在《跨出初中階段的第二步》這篇文章中寫(xiě)道：“我要將寒假中所有的雜念，所有的疑慮或天真清零，然后重新開(kāi)始?！边@是多么明智又理智的決定。我想告訴大家的是，英國(guó)前首相勞合·喬治也是這么做的。他有一個(gè)奇特的習(xí)慣，就是每經(jīng)過(guò)一扇門(mén)，總會(huì)隨手將門(mén)關(guān)上。他覺(jué)得這是很有必要的行為，他甚至一生都在這么做。當(dāng)他關(guān)上身后的門(mén)，就意味著將過(guò)去的錯(cuò)失通通放下，不再沉湎于懊惱之中，也意味著將過(guò)去的成績(jī)?nèi)珨?shù)放下，不再耽于驕傲、自喜，而是專(zhuān)注于往前看。關(guān)上身后的門(mén)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)诿恳惶炖镏匦抡Q生，每一天都是我們新生命的開(kāi)始。同學(xué)們，如果我們能夠，也請(qǐng)關(guān)上身后的門(mén)吧!讓我們把上學(xué)期的諸多成敗拋諸腦后，站到新的起跑線上來(lái)，一起奔跑在青春恣肆的跑道上，去揮灑汗水，去書(shū)寫(xiě)我們?nèi)碌南才?lè)。畢竟，奮斗的青春才是最美麗。
二、 目標(biāo)召我去奮斗
我曾經(jīng)也是366班的班主任，我第二個(gè)要分享的是366班幾個(gè)同學(xué)的成長(zhǎng)秘決。開(kāi)學(xué)那天上午十一點(diǎn)左右，天空正藍(lán)，陽(yáng)光正燦爛，我與初三的幾個(gè)女孩偶遇在這遼闊的田徑場(chǎng)。談話中，我知道童昕陽(yáng)要挑戰(zhàn)定向師范生，祖卓要去考一個(gè)發(fā)展音樂(lè)專(zhuān)長(zhǎng)的學(xué)校，何凡霏、楊玉潔要考四大名校的實(shí)驗(yàn)班，無(wú)一例外都有十分堅(jiān)定而明確的目標(biāo)。所以她們一同成為了開(kāi)學(xué)典禮上戴紅花的少年。是目標(biāo)召喚她們奮斗，是奮斗帶給她們成長(zhǎng)與進(jìn)步。飛蛾用生命去追逐光明，蝴蝶向往芬芳的花叢，小溪永遠(yuǎn)奔向大海，那么年少的同學(xué)們呢?你的目標(biāo)已經(jīng)定好了嗎?是一定要超越你的對(duì)手，還是要突破某一弱科，抑或丟掉辦事拖沓的壞習(xí)慣?用目標(biāo)武裝自己吧，它會(huì)給前行的我們插上翅膀，帶我們飛翔。
三、 堅(jiān)持，再堅(jiān)持，永不止步
我還想跟大家分享近年來(lái)我最得意的一個(gè)經(jīng)歷。20__年，在我家先生的影響下，我開(kāi)始每天50分鐘左右的慢跑。剛跑的時(shí)候，我的腿腳持續(xù)疼痛了十幾天。后來(lái)，我有點(diǎn)懈怠的時(shí)候，我就告訴自己：若放棄奔跑，我那十幾天的痛楚就白受了。再后來(lái)，我哪天不跑，就會(huì)覺(jué)得好像少做了點(diǎn)什么，心理很不踏實(shí)。而只要一奔跑起來(lái)，就充實(shí)了，快樂(lè)了。這一跑就是整整五年。五年來(lái)我每天都享受50分鐘奔跑的快樂(lè)時(shí)光，我很少得感冒，天天神采飛揚(yáng)，甚至還減輕了體重……，而這一切的獲得，都源自堅(jiān)持。我想問(wèn)問(wèn)親愛(ài)的同學(xué)們，你有沒(méi)有五年中，幾乎每一天用四五十分鐘去堅(jiān)持做同一件有益身心的事?有吧?那你有理由為堅(jiān)持而自豪?！耙Фㄇ嗌讲环潘?，立根原在破崖中。千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東南西北風(fēng)”，竹的堅(jiān)持，成就了其偉岸;“水滴石穿，繩鋸木斷”，水的堅(jiān)持，成就了海的遼闊。那我們堅(jiān)持，必將奏響青春的凱歌!
當(dāng)我們關(guān)上身后的門(mén)，告別了過(guò)去，當(dāng)我們有了新的目標(biāo)站在同一起跑線上，就讓我們緊握拳頭，咬緊牙關(guān)堅(jiān)持、再堅(jiān)持。我們就將在堅(jiān)持中醞釀驕傲，在堅(jiān)持中享受快樂(lè)，在堅(jiān)持中譜寫(xiě)壯麗的青春之歌!