演講稿的結(jié)構(gòu)分開頭、主體、結(jié)尾三個(gè)部分，其結(jié)構(gòu)原則與一般文章的結(jié)構(gòu)原則大致一樣。寫一百字三分鐘演講稿有什么要注意的呢？這里給大家?guī)硪话僮秩昼娧葜v稿，希望對(duì)大家有所幫助。
每每提起健康，大家首先想到的就是身體健康。誠(chéng)然，我們不能否定身體健康的重要性，我們也無法避免會(huì)看到那些因?yàn)榧膊《h(yuǎn)離我們的親人朋友。但是大家有沒有想過，身體健康的喪失難道與心理健康的失調(diào)沒有一點(diǎn)關(guān)系嗎?
你一定會(huì)反駁道：我覺得我的心理很健康，但為什么還經(jīng)常得病呢? 就讓我們隨便舉幾個(gè)生活中的例子吧。有些人，承受著重大的生活壓力，卻不知如何排解，終于引發(fā)了高血壓等現(xiàn)代疾病;有些人在面臨一些重要場(chǎng)合的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)很緊張的心理表現(xiàn)，從而引發(fā)了一系列不適的生理現(xiàn)象;還有些人膽小竟然被嚇?biāo)?，心眼小被活活氣死。雖然最后這類現(xiàn)象不是很常見，但他們也是有發(fā)生的可能，而這從側(cè)面也或多或少的向我們了展示了身體健康與心理健康的關(guān)系。所以要想做一個(gè)健康的人，不僅要追求身體上的健康，更需要追求心理上的健康。我們要學(xué)會(huì)去調(diào)節(jié)心理健康。那么我們?cè)鯓尤フ{(diào)節(jié)心理健康呢?可以從以下幾個(gè)方面。
第一,要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較，一味的比較最容易動(dòng)搖我們的初衷;
第二，要會(huì)欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿足于自己的踏實(shí)努力，好好地欣賞別人，別人也能欣賞你;
第三，要安心。不肯枉自沉湎與勝敗之詞，就是安心。學(xué)會(huì)安心的去努力。
同學(xué)們，請(qǐng)不要再為心所累，保持一種平和的心態(tài)，去戶外呼吸一下新鮮空氣，鍛煉鍛煉身體，感受生活的美好。只有心態(tài)擺正了，我們的身體才會(huì)更健康。
我們要做一個(gè)身體健康的嗯，更要做一個(gè)心理健康的人!
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好，我是__班的__，我是一個(gè)活潑開朗、遇事沉著、果斷，能夠顧全大局，今天很榮幸站在這里表達(dá)自己由來一久的愿望，我要競(jìng)選學(xué)生會(huì)主席，我在這里鄭重承諾，我將盡全力完成學(xué)校和同學(xué)交給我的任務(wù)，使學(xué)校學(xué)生會(huì)成為一個(gè)現(xiàn)代化積極團(tuán)體，成為我校的助手和同學(xué)們信賴的組織。
在此之前，我已擔(dān)任我校__屆團(tuán)總支書記近一年多的時(shí)間了，并且在學(xué)校第五屆團(tuán)員代表大會(huì)選舉大會(huì)之中，我很榮幸的成了我校團(tuán)委的學(xué)生委員，在這一年多的團(tuán)委工作之中，我學(xué)會(huì)了為人處事，學(xué)會(huì)了怎樣解決一些矛盾，怎樣協(xié)調(diào)好與各團(tuán)支部書記之間的關(guān)系，怎樣動(dòng)員身邊一切可動(dòng)員的力量，怎樣提拔和運(yùn)用良才，怎樣處理好學(xué)習(xí)與工作之間的矛盾，這一切都可以證明我有能力勝任我校學(xué)生會(huì)主席一職，并且有能力將學(xué)生會(huì)發(fā)揚(yáng)光大，假如我當(dāng)上了學(xué)生會(huì)主席，我要進(jìn)一步完善自己，提高自己各方面的素質(zhì)，要進(jìn)一步提高自己的工作熱情。
以飽滿的熱情和積極的心態(tài)去對(duì)待每一件事情，還要進(jìn)一步提高自己的責(zé)任心，在工作之中大膽創(chuàng)新，銳意進(jìn)取，虛心向他人學(xué)習(xí)，廣納賢言，知錯(cuò)就改，取他人之長(zhǎng)，來補(bǔ)自己的短處，同時(shí)要堅(jiān)持自己的原則，假如我當(dāng)上了學(xué)生會(huì)主席，我將改革學(xué)生會(huì)體制，做到工作下放，責(zé)任到人，做到周周結(jié)，月月評(píng)，每周對(duì)各部門的負(fù)責(zé)人進(jìn)行考核，通過各部門反映的情況，指出工作中優(yōu)缺，以朋友的身份與他們商討解決方案，并制定下階段的計(jì)劃，經(jīng)常找他們談心，彼此交流對(duì)生活、工作的看法，為把學(xué)生會(huì)工作做好而努力。
開展主席團(tuán)成員和各部長(zhǎng)常做自我批評(píng)，自我檢討活動(dòng)，每月以書面材料形式存入檔案，還要協(xié)調(diào)好各部門之間的關(guān)系，團(tuán)結(jié)一切可團(tuán)結(jié)的力量，擴(kuò)大學(xué)生會(huì)的影響和權(quán)威，假如我當(dāng)上了學(xué)生會(huì)主席，我將以“奉獻(xiàn)校園、服務(wù)同學(xué)”為宗旨，真正做到為同學(xué)們服務(wù)，代表同學(xué)們行使合法權(quán)益，為校園的和諧而努力工作。
謝謝大家！
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
很高興能站在這里演講。在這里，我沒有什么學(xué)習(xí)方法要講，那我就談?wù)勎业男牡皿w會(huì)吧！能進(jìn)x班學(xué)習(xí)是我從未想過的，也是不敢想象的。因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)成績(jī)很差，也不求上進(jìn)。不過，既來之則安之，也許，我現(xiàn)在是班里的倒數(shù)第一，但我會(huì)努力的，我相信在這樣一個(gè)有學(xué)習(xí)氛圍、拼搏精神、有壓力的環(huán)境中，我一定會(huì)努力學(xué)習(xí)，改掉壞毛病。
一個(gè)良好的環(huán)境真的可以改變一個(gè)人。
古代孟母想要自己的孩子有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，曾三次搬家，最后他的孩子在一個(gè)好的環(huán)境中，成為了一個(gè)有道德有修養(yǎng)的成功人士。
不過，一個(gè)人最終想要成功還要靠自己，如果自己不努力就算有再好的東西做鋪墊，他也不會(huì)成功。也許，你曾經(jīng)失敗過但不要放棄，在這個(gè)世上沒有任何總是一帆風(fēng)順。挫折，是引導(dǎo)我們走向成功的導(dǎo)師，他會(huì)給我們很多的啟發(fā)。因此，挫折并不可怕，可怕的是我們看待挫折的心態(tài)。
在追夢(mèng)過程中，不可避免的就是挫折，面對(duì)挫折與困難一些人選擇了放棄。也許，當(dāng)時(shí)會(huì)覺得無比輕松，但最終一事無成。還有一些人他們選擇了堅(jiān)持，也許在堅(jiān)持的過程中他們是痛苦的，但他們并不后悔，而是一直在堅(jiān)持著，最終有所成就。
而我們現(xiàn)在又屬于那類人呢？當(dāng)然，堅(jiān)持也不能盲目的堅(jiān)持，就像追星不能盲目追星一樣，所以我們要用正確的眼光看待他，判斷他是否我們值得堅(jiān)持，我們堅(jiān)持的是否有意義。人生應(yīng)當(dāng)有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，雖然現(xiàn)在我們不能實(shí)現(xiàn)他，但我們可以慢慢積蓄力量。作為學(xué)生，我們應(yīng)該做的就是好好學(xué)習(xí)，所以從現(xiàn)在做起，努力加油吧！要堅(jiān)信自己的理想，通過自己的不斷努力一定會(huì)實(shí)現(xiàn)的！
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!今天，我們演講的題目是：《中秋情思》。
在中國(guó)，中秋節(jié)是一個(gè)特殊的節(jié)日，她寄托著我們無限柔美的情思，承載著我們無比浪漫的情懷，傳承著我們無比高雅的文化精神!中秋!風(fēng)清月明，柔情四溢。中秋!小河與大海相思，曠野與天空互喚，草木與陽光相依，星星與月亮相悅。中秋!更是把父母與兒女，愛人與親人，游子與故鄉(xiāng)的心緊密相連。
中國(guó)人是重情誼的，中秋節(jié)是個(gè)多情的節(jié)日!但愿人常久，千里共嬋娟。中秋節(jié)，人們氈席地坐，登高賞月，遙寄遠(yuǎn)方，倍思親人。無論何時(shí)何地，云卷云舒、星月輪回，改變不了的是人們心中深遠(yuǎn)悠長(zhǎng)的思鄉(xiāng)之情，揮之不去的是我們對(duì)愛人、親人、友人最纏綿最真摯的不了情。這些深情濃濃的匯成了中秋節(jié)圓圓的明月，匯成了人們心中深摯的期盼：讓天宮月娥免去凡間災(zāi)難，送去我們對(duì)親人朋友最真誠(chéng)的祝福，愿我們的海外游子早日回歸祖國(guó)懷抱!
中國(guó)人是浪漫的，中秋節(jié)是個(gè)詩(shī)情畫意的節(jié)日。明月幾時(shí)有，把酒問青天;舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng);舉杯邀明月，對(duì)影成三人;海上升明月，天涯共此時(shí)。當(dāng)我們吟誦這耳熟能詳?shù)脑?shī)句時(shí)我們腦海中是多么浪漫的畫面，我們心中洋溢著多么神圣的情感，我們?yōu)楣爬系闹腥A民族而自豪，為我們崇高不朽的中華文化而驕傲!
今天，我們有幸生活在這樣一個(gè)興旺和平的時(shí)代里，在這個(gè)祥和美好的節(jié)日來臨之際，我更想對(duì)大家說：請(qǐng)珍惜家人和師長(zhǎng)對(duì)我們的愛，珍惜我們的同學(xué)情，珍惜我們擁有的幸福生活吧!讓我們?yōu)橛H人更加幸福，祖國(guó)更加富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)，奮力拼搏吧!
最后，祝我們的親人、友人健康平安，祝我們的老師和同學(xué)合家歡樂，幸福美滿!我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
大家好!
熱愛生活，你會(huì)感到大自然的美好;
熱愛生活，你會(huì)感到人世間其樂無窮。
熱愛生活，你會(huì)感到前途光明，有激情，有前進(jìn)的動(dòng)力。
前蘇聯(lián)文學(xué)家奧斯特洛夫斯基因嚴(yán)酷的戰(zhàn)爭(zhēng)致使他全身癱瘓，雙目失明。但他經(jīng)受住了生活的考驗(yàn)和磨煉，以崇高的理想、頑強(qiáng)的意志和對(duì)生活的熱愛，寫下了感動(dòng)一代又一代的人的名著，那就是《鋼鐵是怎樣煉成的》。他說：“只有像我這樣發(fā)瘋地愛生活、愛斗爭(zhēng)、愛那新的更美好的世界的建設(shè)的人，只有我們這些看透和認(rèn)識(shí)了生活的全部意義的人，才不會(huì)隨便死去，哪怕只有一點(diǎn)機(jī)會(huì)就不能放棄生活?！?/p>
你看，一個(gè)殘疾的人都如此熱愛生活，寫下如此感動(dòng)的書，他不是一個(gè)成功者，是什么!
可有些人呢?受一點(diǎn)挫折，就對(duì)生活失去信心，就感到前途渺茫，就想死呀活的，這樣的人就不感到羞愧嗎?
有一個(gè)身體健全、四肢發(fā)達(dá)的大學(xué)畢業(yè)生，就因?yàn)槭?，就想不開，就想與戀人同歸于盡，這值得嗎?他拋棄了生活，生活也拋棄了他?
美好的生活，永遠(yuǎn)屬于哪些熱愛生活的人!
熱愛生活的人，會(huì)成為一個(gè)成功者!生活不是一杯美酒，不是一帆風(fēng)順的航船，也不是一首抒情的歌。生活充滿酸甜苦辣，有歡樂也有痛苦，有幸福也有不幸。然而，就是因?yàn)樯畛錆M五顏色，才使人感到有挑戰(zhàn)性，有競(jìng)爭(zhēng)欲，生活永望遠(yuǎn)屬于強(qiáng)者，強(qiáng)者就是成功的人。
熱愛生活吧，它會(huì)使你更聰明，更成熟，會(huì)鍛煉你邁向成功。
謝謝大家!
分科以來我們班的學(xué)習(xí)氣氛越來越濃，但是我們的學(xué)習(xí)成績(jī)并比是很理想。因?yàn)槲覀兌己苈斆?、潛力無窮，我們完全可以超越現(xiàn)在，完全可以有更好的表現(xiàn)。
當(dāng)我們選擇了學(xué)習(xí)這條道路時(shí)，就注定與辛苦、艱難為伴，求學(xué)道路上會(huì)遇到我們所期望的和風(fēng)麗日，更少不了我們所不愿面對(duì)的風(fēng)雨坎坷，但我們都不能選擇去逃、避去退縮，要記住溫室中永遠(yuǎn)長(zhǎng)不出參天大樹。我們仿佛一顆顆的幼苗，沒有風(fēng)雨的磨練我們可以茁壯成長(zhǎng)嗎?顯然，經(jīng)歷風(fēng)雨才能得到彩虹掛天的美麗。同學(xué)們，我們都能行，在你遭受挫折感到氣餒時(shí)，別忘記點(diǎn)亮心燈，勸戒自己一聲：試試就能行，拼拼就能贏，相信自己一定能成功!
有人認(rèn)為學(xué)習(xí)是枯燥無味的，那時(shí)以為他并沒有找到學(xué)習(xí)的樂趣，放棄你心中的厭倦情感，單純地去學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)學(xué)習(xí)生活是充滿樂趣的，而這種樂趣是打打鬧鬧的樂趣所替代不了的。立刻需要的是多做題，但不要只為做題而做題。在你花費(fèi)了與別人同等的時(shí)間，而并沒取得同樣優(yōu)秀的成績(jī)時(shí)，你就應(yīng)該細(xì)想一下了，是不是學(xué)習(xí)方法不對(duì)，在哪些方面需要提高，什么樣的學(xué)習(xí)方法才適合自己，并在學(xué)習(xí)中摸索出適合自己的學(xué)習(xí)方法。在謙虛的幫助下，在勤奮的陪伴中，在正確的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)下，我們一定能抓住成功之手，推開殿堂之門。
老師授予我們知識(shí)，他們向沙漠里的駱駝、大海里的燈塔，給我們指明前進(jìn)的道路;他們是鋪路的基石，給我們鋪平了一條通往知識(shí)殿堂的道路;他們是我們攀登科學(xué)高峰的階梯，幫我們?nèi)カ@取那山巔的寶藏。
老師的辛苦是我們知道卻無法分擔(dān)的，但我們可以加倍努力用優(yōu)異的成績(jī)?nèi)セ貓?bào)他們的無私奉獻(xiàn)，并用我們心靈深處的真誠(chéng)報(bào)達(dá)老師。在這里讓我代表全體同學(xué)向我們最敬愛的老師說聲謝謝，并保證從現(xiàn)在開始腳踏實(shí)地努力進(jìn)取，用成績(jī)證明自己!
老師們、同學(xué)們：
你們好!
我演講的題目是：在感恩中成長(zhǎng)。
感恩，其實(shí)是無處不在的。我站在這里的理由是什么?就是感恩。感謝老師同學(xué)的信任，感謝學(xué)校給予的機(jī)會(huì)，感謝長(zhǎng)輩的培養(yǎng)，感謝我自己的付出。因?yàn)楦兄x著這些，我今天便站在這里了。
我是個(gè)在感恩中長(zhǎng)大的孩子。四歲的時(shí)候，我失去了親愛的媽媽，傷心的爸爸以酗酒麻痹自己，是年老的奶奶靠著撿破爛，撫養(yǎng)我長(zhǎng)大;到了上學(xué)年齡，因?yàn)榧揖池毟F，奶奶不得不為學(xué)費(fèi)憂慮，好心的叔叔阿姨解了我們的燃眉之急，為我支付了學(xué)費(fèi)。今年春天，疼愛我的奶奶因長(zhǎng)期勞累進(jìn)了醫(yī)院，同學(xué)們知道我的遭遇，紛紛為我捐助。十一年來，我在別人的關(guān)愛中健康成長(zhǎng)，因此，我很滿足。每個(gè)夜晚，我躺在床上，總想著：沒有慈愛的奶奶，就沒有我的茁壯成長(zhǎng)，沒有社會(huì)上的好心人，就沒有快樂的學(xué)校生活;沒有老師、同學(xué)的處處關(guān)心，就沒有家庭般的溫暖。我要努力學(xué)習(xí)，因?yàn)槲抑乐挥泻煤脤W(xué)習(xí)，將來才能有所成就，才能報(bào)答有恩于我的每一個(gè)人。
今天，我站在這里就是為了感恩。感謝父母，他們給予我生命。人們說：父母對(duì)子女的愛是最無私的。沒有父母，我們來不到這個(gè)世界;沒有父母，我們不可能長(zhǎng)到現(xiàn)在;沒有父母，我們就沒有求學(xué)的機(jī)會(huì)。雖然，我的媽媽過早地離開了我，但我總不能忘懷在她懷里的幸福時(shí)光;爸爸雖然很少關(guān)懷我，但每當(dāng)我生病時(shí)，他總忙碌在床前。這就是愛，父母平凡而偉大的愛。我感激他們。
感謝老師，他教給我知識(shí)，引領(lǐng)我做人。在我最傷心的時(shí)候，是老師的話鼓舞了我，使我有了生活的力量。我尊重老師，感激老師，我要用我的行動(dòng)報(bào)答老師：在上課時(shí)認(rèn)真聽講，按時(shí)保質(zhì)保量地完成老師布置的作業(yè)，不撒謊欺騙老師。
感謝同學(xué)、朋友，他們讓我感受到世界的溫暖，在我最困難的時(shí)候，是他們給予我支持和幫助，使我一次又一次渡過了難關(guān)。
感激生活中關(guān)心、愛護(hù)著我的叔叔阿姨，是他們的資助，使我這個(gè)家境貧寒的孩子走進(jìn)學(xué)校的大門，翻開人生的新一頁。
感謝一切，感謝你我，感謝我生命中的每一人、每一物。只要我們?nèi)巳硕加幸活w感恩的心，就會(huì)感到世界原來是那么美好。只要我們?nèi)巳硕加幸活w感恩的心，我們就能創(chuàng)建真正的和諧社會(huì)、和諧生活。
我的演講到處結(jié)束，謝謝大家!
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好！人的生命是短暫的，讓短暫的生命放出寶貴的光彩，這是生命的需要，也是社會(huì)的需要，更是自我價(jià)值得到體現(xiàn)的需要。
人是不斷進(jìn)化的，社會(huì)是不斷發(fā)展的，整個(gè)人類文化遺產(chǎn)和物質(zhì)財(cái)富可以代代相傳，但生命卻無法永恒。任何一個(gè)新生命的誕生，也是一個(gè)新生命零的開始。一個(gè)人不僅要積累科學(xué)知識(shí)、積累工作技能。財(cái)富固然要積累，但經(jīng)驗(yàn)、朋友、友誼的積累更重要。因此，每個(gè)人都要努力塑造自我，使自己的思維、智慧、知識(shí)技能結(jié)構(gòu)日益豐滿，綜合素質(zhì)日益完善，思想更趨成熟化，行為更趨理性化，不斷否定自我并超越自我。人生活在社會(huì)大環(huán)境中，既要獲得維持生命延續(xù)的物質(zhì)資源，又要獲得對(duì)個(gè)人價(jià)值承認(rèn)的精神鼓勵(lì)。每個(gè)獨(dú)立的人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)、組成了社會(huì)、大家都需要得到，這就注定大家都必須付出！如果每個(gè)人都想得到而不付出，得到就會(huì)成為自私和貪婪，就成了無源之，無本之本。因此，朋友們，不能以自我為中心而忽略他人的存在，要善待他人，尊重他人的存在，承認(rèn)他人的利益實(shí)現(xiàn)。
每個(gè)人都在紛繁復(fù)雜的大家庭中扮演著不同的角色，發(fā)揮著不同的作用，有的是泰山，有的是塵埃；有的是大樹，有的是小草；有的是太陽，有的是星星……。每個(gè)人都有自己的思想，自己的追求，自己的價(jià)值觀念和行為規(guī)范，但社會(huì)有它的完整性、社會(huì)性和利益性，因此，明確認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)角色，規(guī)范履行自己的行為，合理確定奮斗目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。每一個(gè)人都要給自己定好位，把握好自己的角色，生活與社會(huì)合拍，思想與社會(huì)合拍，行為與社會(huì)合拍，少走一些彎路，少一些挫折，與社會(huì)多一份和諧與默契，充分發(fā)揮自己所在團(tuán)隊(duì)的作用。