一是切實增強責任感緊迫感。要健全制度機制，強化日常監(jiān)管，以更大力度、更實舉措抓緊抓實抓好這項工作，保障廣大中小學生在良好的網(wǎng)絡環(huán)境下健康快樂成長。
二是迅速開展一次全面排查。發(fā)現(xiàn)涉及中小學生的網(wǎng)絡違法違規(guī)行為，以及宣揚賭博、暴力、等內容的網(wǎng)絡文化產品后，要及時會同相關部門采取措施予以整治。發(fā)現(xiàn)學生有沉迷網(wǎng)絡等問題的，要及時給予教育和引導，恢復正常的學習生活。
三是集中組織開展專題教育。要通過多種形式開展專題教育，引導學生正確認識、科學對待、合理使用網(wǎng)絡，了解預防沉迷網(wǎng)絡的知識和方式，提高對網(wǎng)絡黃賭毒信息、不良網(wǎng)絡游戲等危害性的認識，自覺抵制網(wǎng)絡不良信息和不法行為。
四是嚴格規(guī)范學校日常管理。要研究制定預防學生沉迷網(wǎng)絡工作制度，并指導學校加強對校園網(wǎng)內容管理，建設校園綠色網(wǎng)絡。各校要明確學校各崗位教職工的育人責任，加強午間、課后等時段管理，規(guī)范學生使用手機。
五是推動家長履行監(jiān)護職責。要通過開展家訪、召開家長會、家長學校等多種方式，提醒家長承擔起對孩子的監(jiān)管職責，幫助家長提高自身網(wǎng)絡素養(yǎng)，掌握沉迷網(wǎng)絡早期識別和干預的知識。同時下發(fā)《致全國中小學生家長的一封信》，要求各地傳達到每一所學校、每一位家長，并做好回執(zhí)回收保管。
預防中小學生網(wǎng)絡沉迷，需學校、家庭、社會各方面盡心盡責、密切配合。下面，我們就一起聽聽相關專家的建議，看看他們怎么說。
對于中小學生而言，無論其沉迷的是游戲還是群聊，或是其他，都會直接影響其生理、心理、學習和交往等行為的正常發(fā)展。長時間沉浸在網(wǎng)絡之中暫且不管使用移動網(wǎng)絡究竟是在做事情還是在玩游戲、，會對中小學生的身心健康、學業(yè)成就、道德發(fā)展、人際交往和家庭關系等產生不良影響，這已被媒體報道的許多極端案例所證實。
教師和家長要以身作則，在使用網(wǎng)絡特別是手機等移動終端設備時，要做到理性、節(jié)制。教師和家長要主動投入到與孩子一起共同學習的過程中。共同學習適應網(wǎng)絡時代的新的生活方式，共同面對和解決網(wǎng)絡帶來的生活困惑，共同面對和解決孩子由于自制力薄弱帶來的網(wǎng)絡苦惱。同時，要時時提醒孩子，對待任何事物都要保持一種適可而止、適量而止、適時而止的心態(tài)。
家長從正反兩方面看待互聯(lián)網(wǎng)帶來的機遇和挑戰(zhàn)，要樹立與移動互聯(lián)時代相應的責任意識和風險意識，高度重視孩子“觸網(wǎng)”問題，要與時俱進地提高自身網(wǎng)絡素養(yǎng)和育人能力，掌握科學的育兒方法和有效的親子溝通策略，指導孩子做互聯(lián)網(wǎng)時代的弄潮兒，避免在信息化漩渦中溺亡。要讓家庭成為預防中小學生沉迷網(wǎng)絡的堅實防線和幫助中小學生健康快樂成長的可靠陣地。
上網(wǎng)是我們都有過的經歷，我們上網(wǎng)通常會做些什么呢?回答最多的是玩游戲，聊天；其次是看小說，看電影；也有少數(shù)是看新聞查資料等等。但是，過度沉迷網(wǎng)絡，會讓一個人的品行及身心發(fā)展丟失許多。
一、失去誠信。當孩子們還是一個單純的孩童時，他們都懷揣著誠實，可一旦他們沉迷于網(wǎng)絡，就丟失了誠信，丟失了這塊生命的黃金。
二、缺乏正義。網(wǎng)絡給了學生一個虛擬的空間，一個自我崇尚，自我膨脹的空間，在這樣的空間里，傳統(tǒng)的正義正在消失，不斷升級的暴力充斥其中，而虛擬世界與現(xiàn)實情境的虛幻化也使不少青少年走上犯罪。
喪失志向。在少年時，每一個人都有一個意氣飛揚的夢想，每一個人都知道知識是成就夢想飛翔的翅膀，可是沉迷于網(wǎng)絡，使那么多的孩子荒廢了時光，喪失了志向，網(wǎng)絡會磨滅少年的夢想，也打碎了家人的希望。
三、危害健康。電腦在給我們帶來方便的同時，他的危害也是非常大的，其中輻射對身體的危害不容忽視，英國一項研究證明，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場會導致7至19種病癥，包括眼部疾病、頸背痛等。
四、網(wǎng)絡的一些其他危害也不容小視，通過網(wǎng)絡買賣個人信息詐騙侵犯隱私散布謠言甚至人身攻擊，不僅危害了國家信息安全，影響社會安定，也為公眾帶來了巨大的困擾。如果不從立法角度保護個人信息安全，一些網(wǎng)絡謠言、網(wǎng)絡犯罪便會如無孔不入地給人們帶來許多不利影響，導致個人信息的泄露，這跟商業(yè)推銷、經濟詐騙、造謠生事、人身攻擊等攪合在一起，后果有多嚴重，不言自明。
俗話說“玩物喪志”，希望我們大家都能對網(wǎng)絡有清醒的認識，在頭腦中建起一道安全的防火墻，網(wǎng)絡安全，綠色上網(wǎng)，成就夢想。
老師們，同學們：
早上好！
今天，我國旗下講話的內容是“綠色上網(wǎng)，健康成長”。
隨著科技的發(fā)展，網(wǎng)絡已滲透到我們生活的每一個角落。作為獲取信息，娛樂互動的重要媒體，它深深吸引著我們中的不少學生。
從積極的意義上來講，它能開闊我們的視野，豐富我們的精神世界。但凡事都有兩面性，它在為我們的學習、生活帶來便利的同時，也可以成為散布垃圾信息、傳播暴力、不健康內容的工具，一些自控能力比較差的學生，便會難以抵制有害信息的侵蝕，沉溺于網(wǎng)吧，沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)戀、網(wǎng)絡游戲，嚴重影響了身心健康。
據(jù)報道，有個少年因五天五夜泡在網(wǎng)吧，血液未能正常流轉，最終導致雙腳麻木浮腫不能行走；有個少年在網(wǎng)吧玩游戲，劇烈的打斗場面，使他過度激動，心臟病突發(fā)，驟然死亡……因不文明上網(wǎng)而釀成的慘劇不枚勝舉。那么對于我們小學生而言，到底怎樣才能抵御那些不良誘惑，真正做到“綠色上網(wǎng)”呢？在這里，老師想要提出三點建議：
一、不要沉迷于網(wǎng)絡。相信大多數(shù)同學都喜歡玩電腦游戲。在家長允許的前提下，雙休日適當玩一玩，我認為是可以的`，但千萬不可入迷。長時間上網(wǎng)會嚴重影響我們的身體健康，引發(fā)近視、脊椎及身體其它部位的疾患。不僅如此，長時間上網(wǎng)還會影響學習成績。因此，我建議，在家上網(wǎng)一定要得到家長同意，并嚴格控制時間，不玩大型的網(wǎng)絡游戲，不去網(wǎng)吧。
二、遵守網(wǎng)絡道德。很多同學都在網(wǎng)絡上碰到過罵人、說臟話等不道德的現(xiàn)象。網(wǎng)絡是個虛擬的空間，有些人會想，既然不是真的東西，那便沒人知道我是誰。但其實，網(wǎng)上發(fā)表的任何信息都是可以追查來源的，如果觸犯了法律，警察很快就能找到你。網(wǎng)絡道德主要還是要靠自我約束，遵守網(wǎng)絡規(guī)范是我們每個人的道德責任。因此，我希望同學們在上網(wǎng)交流中能做到文明用語，不發(fā)表和傳播不良的信息。
三、注重網(wǎng)絡安全。網(wǎng)絡安全涉及到很多方面，對我們小學生來說，主要注意以下幾點：一是保護好自己的密碼等信息不被盜走。保護的方法有很多，有疑問的同學可及時向老師咨詢；二是不隨意透露自己的真實信息。倘若沒有經過父母同意，千萬不要把自己和家人的姓名、住址、電話號碼、相片等，在網(wǎng)上向其他人透露，更不能擅自與網(wǎng)絡上的陌生人見面，以免造成不可挽回的后果。
同學們，網(wǎng)絡在手中，理想在心中。老師希望大家都能文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)！
尊敬的老師，同學們：
大家好！
我今天將要給大家演講《文明使用網(wǎng)絡遠離網(wǎng)絡危害》。
眾所周知，隨著時代的時步，科技的更新，更多的新事物涌入我們的世界，其中也包括了互聯(lián)網(wǎng)。自上世紀90年代后期互聯(lián)網(wǎng)進入我國以來，網(wǎng)絡就如同雨后春筍般，發(fā)展迅速。我可以毫不夸張的說，它如今已成為了我們生活不可分割的重要組成部分。作為一種新的傳媒手段，互聯(lián)網(wǎng)在經濟建設和人們的各項活動中起著不可忽視的作用，同時也為青少年的學習。交流以及娛樂提供了更為廣闊的天地。但是對于為同學們來說，網(wǎng)絡則是一把鋒利的“雙刃劍”，一朵帶刺的玫瑰，很多青少年正是因為過度沉迷于網(wǎng)絡，缺乏自我保護意識和對危險的預防能力，對其學業(yè)。健康和思想都造成了巨大的危害。
由此可見，網(wǎng)絡可以造就人才，也可以把人才引向無底深淵，以下是我總結的三點上網(wǎng)的危害：
一、網(wǎng)絡對青少年的人生觀。世界觀和價值觀形成的構成潛在威脅。
二、網(wǎng)絡使許多青少年沉溺于虛擬的世界脫離現(xiàn)實，也使一些青少年荒廢學業(yè)。很多人把游戲稱作“電子海絡因”是不無道理的。
三、互聯(lián)網(wǎng)中的不良信息和網(wǎng)絡犯罪對青少年的身心健康和安全構成危害和威脅。
許多學生因此耽誤了自己的學習。廢棄了美好的前程。據(jù)一項調查顯示，上網(wǎng)學生超過80%是在打游戲，看電影，15%左右是在交友聊天，真正查詢資料用于學習的人數(shù)少之又少。
沉迷于網(wǎng)絡的學生，別說是上課學習，就連吃飯睡覺也能省就省，一天到晚迷迷糊糊，欲罷不能，可換來的是什么呢？在此，我呼吁那些還于網(wǎng)絡游戲，沉侵在虛幻甜蜜中的同學，當你在網(wǎng)絡的世界里意氣風發(fā)的時候，你可曾想到焦急的父母在正在等待你回家的消息？當你陶醉于刀光劍影的時候，你可曾想辛苦的老師為你耕耘的身影？當你與于新識的網(wǎng)友高談闊論的時候，你可曾想到同學間真摯的話語才是真正的友情？當你沉溺在那些略帶灰色的網(wǎng)絡文學中的時候，你可曾想到現(xiàn)實世界正在漸漸離你遠去？同學們，快從虛幻的世界解脫出來吧，一樣最寶貴的東西——時間，正從你點擊鼠標，輕巧鍵盤的手指尖悄悄溜走，無法挽回。同學們，一個人的青春能有幾年？莫待白了少年頭，空悲切。古往今來，哪位成功的偉人不是惜時如金？對于學生，時間一秒就是一道題，一分就是一頁書。
在我們的身邊其實有很多網(wǎng)上不文明的現(xiàn)象，在我們學校的貼吧上在班級的學生QQ群中你可以看到許多不文明用語的現(xiàn)象。這些庸俗的字眼為什么會出現(xiàn)在我們高中生的口中和鍵盤的敲擊下呢？也許和我們的生活環(huán)境有關，但更多的是我們中學生在網(wǎng)上瀏覽了不利于你身心發(fā)展的文字以及圖片......
那么我們應該怎樣杜絕和減少這樣的現(xiàn)象呢？
一、自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》，積極倡導文明上網(wǎng)，無論在何時何地上網(wǎng)，都應上一些內容健康、積極向上的綠色網(wǎng)站。
二、拒絕網(wǎng)吧，無論是在校學習期間，還是節(jié)假日，我們堅決與網(wǎng)吧告別。
三、樹立崇高的理想，增強學習的進取心，努力學習科學文化知識，提高我們辨別是非的能力。
四、努力學習，把有限的時間投入到獲取無限知識中去，用《中學生守則》、《中學生行為規(guī)范》嚴格要求自己，聽從老師、家長的教導，做一個文明、守紀、向上的好學生。
年輕的你們憧憬著美好的未來，而未來就掌握在自己手中。千萬不要讓網(wǎng)絡這張大網(wǎng)網(wǎng)住自己了手腳，束縛了心靈。請你記住這句話“文明使用網(wǎng)絡遠離網(wǎng)絡危害”。我們要讓自己，做一個正確使用網(wǎng)絡的聰明人。
我的演講就到這兒了，謝謝大家！
先講個故事：一個叫冬冬的杭州少年離家出走，家人、親威朋友、派出所民警以及新聞媒體到處找他，終于在離家出走14天后被找到。找到之后他用簡單的幾個詞形容他這14個日夜：上網(wǎng)、吃飯、上網(wǎng)、睡覺、再上網(wǎng)、吃飯……這十四個日夜，三百多個小時，他只玩一個叫“傳奇”的游戲。14天里泡過兩家網(wǎng)吧，離家時從家里帶出的1000元錢只剩下300元。他說，那是一個自由的世界，網(wǎng)吧的椅子睡得很舒服，身邊是和他一樣的同伴。他腦子里只有一個念頭，“永不回家”。也許他沒想到，在他快樂的游戲時，他的父母、老師、所有的親戚以及其它認識不認識的人們都在到處得找他，因找不到他而日夜難眠。象這樣的故事，我們經常能從報紙、電視上看到，一個個沉迷于網(wǎng)絡的少年離家不歸。
隨著信息時代的到來，網(wǎng)絡已成為現(xiàn)代人必備的學習生活工具之一，為人們的生活帶來了很多好處。我們很多同學都成了小網(wǎng)民，沈老師了解到，四年級的同學中有qq號的超過了三分之二。很多同學都有上網(wǎng)經驗：玩游戲、看電影、網(wǎng)上交流、搜集資料，甚至有同學還開了博客，寫網(wǎng)上日記，等等。
網(wǎng)絡給我們帶來樂趣和方便，但如果使用不當，也會對我們同學的發(fā)展帶來巨大的負面影響，上面的故事就是一個例子?，F(xiàn)在，全世界都在關注青少年的網(wǎng)上安全問題，今年世界電信和信息社會日的主題是“保障兒童網(wǎng)上安全”，我國政府為避免青少年受互聯(lián)網(wǎng)不良信息的影響和毒害，由國家出資購買“綠壩—花季護航”上網(wǎng)管理軟件，供社會免費下載使用。
同學們上網(wǎng)時，應該學會鑒別是非，學會保護自己。這里，沈老師提出三方面的建議。
第一，不沉迷于網(wǎng)絡。大多數(shù)同學都喜歡玩電腦游戲。在家長允許的前提下，休息時間適當玩一玩是可以的，但有些控制力差的同學往往會玩得入迷，甚至象剛才故事中的冬冬那樣離家出走。長時間上網(wǎng)和玩游戲會嚴重影響我們的身體健康，據(jù)專家介紹，長時間坐在計算機前的青少年中，３０％患有缺鐵性貧血，近視、脊椎及身體其它部位的疾患也明顯偏高。長時間上網(wǎng)還會影響學習成績，有些同學一上網(wǎng)就精神振奮，上課時還在想著網(wǎng)絡和游戲，“人在學校心在網(wǎng)上”，無心學習。有的同學在家中深更半夜偷偷起來與網(wǎng)友聊天和游戲，徹夜不眠，以致白天上課無精打采、昏昏欲睡，學習成績直線下降。怎樣避免自己沉迷于網(wǎng)絡呢？我們應該堅決不進網(wǎng)吧，在家上網(wǎng)一定要得到家長同意，并且每天控制不超過一小時，不玩大型的網(wǎng)絡游戲。
第二，遵守網(wǎng)絡道德。很多人都在網(wǎng)絡上碰到過罵人、說臟話等等不道德的現(xiàn)象。網(wǎng)絡是個虛擬的空間，有些人會想，既然不是真的東西，那么我就不道德了又怎么樣，沒人知道我是誰，所以在網(wǎng)絡上的不道德行為屢見不鮮。網(wǎng)絡道德主要是靠自我約束的，遵守網(wǎng)絡規(guī)范是我們每個人的道德責任。我們應該怎么做呢？在網(wǎng)絡聊天和交流中做到文明用語，不罵人；上網(wǎng)做到不偷他人密碼帳號、不破壞他人系統(tǒng)，不發(fā)表和傳播不良信息等。
第三，注重網(wǎng)絡安全。網(wǎng)絡安全涉及到很多方面，對我們小學生來說，主要注意這幾個方面：一是保護好自己的密碼等信息不被盜走，方法有很多，請同學們上網(wǎng)搜索。二是不隨意透露自己的真實信息，不輕信網(wǎng)上的中獎通知等欺詐信息，避免網(wǎng)絡欺騙。沒有經過父母同意，不要把自己及家人的真實信息，如姓名、住址、學校、電話號碼和相片等，在網(wǎng)上告訴其他人。未經父母同意，不和任何網(wǎng)上認識的人見面。三是不發(fā)表、傳播違法犯罪的言論和信息。在聊天時，如果發(fā)現(xiàn)有人發(fā)表不正確的言論，應立即離開，自己也不要在網(wǎng)上散布沒有根據(jù)的言論，更不能傳播或轉貼他人的不良信息甚至觸犯法律的內容，網(wǎng)上網(wǎng)下都做守法的小公民。其實網(wǎng)上發(fā)表的任何信息都是可以追查來源的，如果觸犯了法律，警察很快就能找到你。
網(wǎng)絡使青少年的觀念得到更新，如學習觀念、效率觀念、全球意識等。它使青少年不斷接觸新事物、新技術，接受新觀念的挑戰(zhàn)。不過，要注意青少年正處于成長、發(fā)育階段，自我控制能力較差，心理不夠成熟，社會經驗不足，網(wǎng)絡熱情又高，他們很容易被神秘而富于刺激的網(wǎng)絡世界所吸引，沉迷于網(wǎng)絡。據(jù)調查表明：青少年上網(wǎng)60.7%的人在玩游戲，34.1%的人在找朋友聊天，5.2%的人在發(fā)e-mail。從這些觸目驚心的數(shù)字中可看出，目前青少年上網(wǎng)的主要目的就是游戲、聊天等。青少年過分迷戀網(wǎng)絡已成為當今一個十分沉重的話題。未來的世界是網(wǎng)絡的世界，網(wǎng)絡猶如一塊神奇的土地，深深吸引著青少年的眼球。今天的青少年作為21世紀的主人應及早地認識到健康地上網(wǎng)的重要性。
作為一名高登中學的的學生我倡議上網(wǎng)時要做到以下幾點:
1、 上網(wǎng)時要嚴格控制時間。
2、 制定一個學習時間表。
3、學會勞逸結合。 建議我校學生在周一到周五之間除了上網(wǎng)查資料、學習外，可以不上網(wǎng)。到了周末，可以適當?shù)厣暇W(wǎng)，但周六、周日每天不能超過兩個小時。
4、上網(wǎng)要有社會責任心，不要給別人添麻煩。在網(wǎng)絡上與人交流時，要充分注意自己發(fā)送的內容，不要有失禮的語言。
5、要知道網(wǎng)絡中有少數(shù)壞人。不看暴力、色情等內容，要注意保護自己的隱私，接到不明郵件時不要打開。在網(wǎng)上遇到麻煩，不要自己去解決，要告訴家長和老師，或直接報警。
專家指出，互聯(lián)網(wǎng)絡如果使用得當，能夠給人們的工作和生活帶來效率與快樂，如果使用不當，“虛擬世界”有時也會令人迷失，甚至把真實和虛擬的世界混亂了。同學們,請健康、文明上網(wǎng)吧!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我今天講話的主題是“如何健康適度地使用網(wǎng)絡”。
現(xiàn)在有一段十分流行的改編的話：“天將降大任于斯人也，必先奪其手機，封其微博，收其電腦，滅其微信，摔其ipad，斷其wifi，剪其網(wǎng)線，砸其電視，使其百般無賴，然后發(fā)愿，靜坐、思過、讀書、明智、精進、禪定，開悟。”就如同這話中說的一樣，網(wǎng)絡已經在不知不覺中完全滲入甚至侵占著我們的生活?！暗皖^族”“手機控”應運而生，隨處可見。調查顯示，在對“手機上網(wǎng)我的首選是什么？”問題的答案中“聊天交友，玩游戲”等占主導地位，那些五花八門的社交、游戲軟件不僅占據(jù)了我們大部分的用網(wǎng)時間，還讓很多青少年沉迷其中，變成網(wǎng)癮。不僅如此有些同學因為緊盯電子屏幕時間過長，導致視力急劇下降；還有一些同學由于沉迷網(wǎng)絡和過度地使用手機qq，微信與人交往，而忽視現(xiàn)實生活中的人際溝通，嚴重的甚至影響到了親子關系，師生關系以及同學關系。然而還有更嚴重的問題，有些青少年為了網(wǎng)絡而漠視了法律。在上網(wǎng)過程中時而會蹦出含有不健康或是暴力因素的彈窗，它們侵蝕、毒害了青少年的心靈和精神，久而久之就會使其道德素質下降，甚至以身試法，墜入違法犯罪的深淵。
面對這些，作為中學生的我們，應該如何做到健康適度地使用網(wǎng)絡？
首先一點，就是遵守學校的規(guī)章制度——盡量不帶手機來校。走讀生每天都能夠見到父母，所以完全沒有帶手機的必要。如果在校期間有事要與家長聯(lián)系，我們可以找老師借手機，或是使用ic卡，而且老師也會及時地轉達父母傳遞給我們的信息。如果有特殊情況一定要帶手機，也要提前告訴老師，做到在校內不開機。對于寄宿生同學來說，一周才能見到家長一次，期間難免要有電話聯(lián)系，但是很多同學用手機時卻改變了初衷，手機更多時候是用來娛樂而不是與家長打電話了，甚至有些同學偷偷在寢室熄燈之后玩，都是需要改正的現(xiàn)象。
第二，學會篩選信息?，F(xiàn)代媒體迅速發(fā)展使信息量增大的同時，也制造出大量信息垃圾，有些信息我們可以了解，例如時事新聞等，但有些東西我們連碰都不能碰，例如不良網(wǎng)站，要明辨是非，堅持原則。
第三，做到以“用網(wǎng)”為主。有的同學剛開始上網(wǎng)是為了查找學習資料，但隨著用網(wǎng)時間的增加，也就不自覺地偏離了最初的軌道。針對這個問題，我們可以在上網(wǎng)之前先想好目的，查找些什么資料，接著直奔主題，查找完后立刻關閉手機。與此同時，我們可以逐漸刪除手機或電腦上的社交軟件，游戲軟件等，強制性地控制自己扭轉因為“玩網(wǎng)成癮”而“用網(wǎng)不足”的局面。
第四，嚴格控制自己的上網(wǎng)時間和頻率。這里建議使用“注意力轉移法”，可以進行一些戶外運動，貼近大自然，又或者是培養(yǎng)一些健康的愛好，如看書、練字、彈奏樂器等。不僅鍛煉了身體，提高自身修養(yǎng)，還充實了自己的課余生活。
第五，多與家人，老師或是朋友溝通。他們能給予你正確的指導，有助于我們的心理健康，有任何煩惱或是開心事都可以與他們分享，而不要編輯成說說發(fā)到空間，或者發(fā)上微博，因為這樣可能會致使幾次三番地上空間，微博看評論或是轉發(fā)量，不僅沒有解決問題，反而讓自己養(yǎng)成習慣，沉浸了在網(wǎng)絡的世界里。我們更要注意慎重交友，不要結交網(wǎng)絡上匿名的好友，因為類似于交友不慎最終侵害到自己的利益，被傷害的事例有許多，條條都在給我們敲響警鐘。
其實，網(wǎng)絡究竟是利大于弊還是弊大于利，本身沒有一個確切的答案，它取決于你的用網(wǎng)習慣如何。我們應利用好網(wǎng)絡，讓它成為我們生活的補充品，輔助我們的學習和生活，而不是讓科技的發(fā)達成為我們的困擾，阻擋我們前進的腳步。
讓我們一起健康適度地使用網(wǎng)絡吧，謝謝大家！
朋友們、同學們：
在科技不斷進步、學習條件不斷改善的今天，我們作為學生，與互聯(lián)網(wǎng)的接觸越來越密切，網(wǎng)絡已成為我們學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。但網(wǎng)絡在給我們的學習生活帶來方便的同時，網(wǎng)上各種違法和不良信息也逐漸增多，一些違法、不健康的內容嚴重敗壞了社會風氣。有害低俗信息、不良上網(wǎng)習慣等正危害著我們的身心健康。
營造健康文明的網(wǎng)絡文化環(huán)境、建設陽光綠色網(wǎng)絡是我們的愿望，也是家長的盼望，老師的期望，全社會的希望！為使網(wǎng)絡成為傳播先進文化的陣地、成為同學們學習科學文化知識的有益助手，我們向全省廣大青少年、同學們發(fā)出如下倡議：
一、樹立健康上網(wǎng)、文明上網(wǎng)的理念，抵制網(wǎng)上低俗信息和不良上網(wǎng)習慣的侵害。傳播弘揚先進網(wǎng)絡文化，努力營造積極向上的網(wǎng)絡氛圍。
二、爭做《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》的實踐者，營造文明、安全、陽光、綠色的網(wǎng)絡環(huán)境。要善于網(wǎng)上學習，不瀏覽不良信息；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自護意識，不隨意約會網(wǎng)友；要維護網(wǎng)絡安全，不破壞網(wǎng)絡秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。
三、共同維護文明網(wǎng)絡環(huán)境，共同清掃網(wǎng)絡垃圾。不制造和傳播網(wǎng)絡病毒，維護網(wǎng)絡安全，不在網(wǎng)上宣傳色情、迷信、暴力的內容，不在網(wǎng)上謾罵、攻擊他人，注意文明用語，自覺抵制不文明行為。
四、文明上網(wǎng)，上文明網(wǎng)，上安全網(wǎng)，做有正義感、責任感、上進心的網(wǎng)民。更好地使用互聯(lián)網(wǎng)來增進學習、加強實踐、拓寬視野，自覺遵守網(wǎng)絡公德，爭當新時代的好青年、好少年。
我們要信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，上，陽光上網(wǎng)，讓陽光綠色網(wǎng)絡伴隨我們健康成長。