本學(xué)期的工作即將結(jié)束，回顧自己在本學(xué)期里所做的工作，雖說(shuō)能做到熱愛(ài)本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，教學(xué)中能充分發(fā)揚(yáng)民主，但為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以謀求更大的進(jìn)步，現(xiàn)在我將本學(xué)期的工作情況總結(jié)如下。
一、努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)，緊跟時(shí)代步伐
本學(xué)期我擔(dān)任學(xué)前班的手指操和活動(dòng)課。在飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，注重學(xué)習(xí)是使自己不被社會(huì)所淘汰的最有效的手段。積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時(shí)，我能積極利用課余時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育類刊物，從刊物中汲取營(yíng)養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢(shì)和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，移植到自己的教學(xué)中去，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念，達(dá)到事半功倍的效果。
二、教學(xué)工作
我的教學(xué)主要從三點(diǎn)來(lái)進(jìn)行總結(jié)。首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過(guò)程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。本學(xué)期學(xué)生的課堂行為習(xí)慣大有進(jìn)步。
在教學(xué)工作中，還存在這樣或那樣的不足，我會(huì)在以后的教學(xué)工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短，盡量做得盡善盡美。
以上是我本學(xué)期的教育教學(xué)工作總結(jié)。
這個(gè)學(xué)期我仍然擔(dān)任初中體育教師，在本學(xué)期我較好的完成了體育工作，但在教學(xué)過(guò)程中還存在一些問(wèn)題。現(xiàn)在我將本學(xué)期的工作情況總結(jié)如下。
一、教學(xué)工作：
初三的學(xué)生面臨畢業(yè)和升學(xué)考試，為了他們?cè)隗w育方面可以考出優(yōu)異的成績(jī)，開(kāi)學(xué)時(shí)就為他們量身制定了計(jì)劃，每天早上和體育課都對(duì)他們的耐力及體能進(jìn)行訓(xùn)練，讓他們?cè)诹私馊梭w生理機(jī)能變化規(guī)律并運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生的同時(shí)，增加他們的訓(xùn)練度，這樣，學(xué)生盡快學(xué)好了技術(shù)，形成技能，在考試中部分學(xué)生也取得了比較優(yōu)秀的成績(jī)?！翱鞓?lè)體育，健康第一”的觀念已深入全校每一位老師和學(xué)生的心中，所以本學(xué)期還開(kāi)展了一次別開(kāi)生面的運(yùn)動(dòng)會(huì)，在本屆體育節(jié)各項(xiàng)體育活動(dòng)中全體師生所表現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)結(jié)協(xié)作，拼搏向上的精神也十分令人難忘，校園文化建設(shè)又朝前推進(jìn)了一大步，實(shí)施素質(zhì)教育也成為了我們?nèi)熒膶?shí)際行動(dòng)。藝體節(jié)檢驗(yàn)了老師，也鍛煉了老師，更改變了老師，體育節(jié)，要做的準(zhǔn)備工作千頭萬(wàn)緒，要舉行的活動(dòng)也是一個(gè)接一個(gè)，如何在保證正常教學(xué)秩序的同時(shí)，又能做好各項(xiàng)準(zhǔn)工作，并組織學(xué)生積極、有序地參加各項(xiàng)體育活動(dòng)呢？這對(duì)我們每一位老師既是一種挑戰(zhàn)，又是一種考驗(yàn)。在校領(lǐng)導(dǎo)的全面統(tǒng)籌和精心安排下，全體老師充分發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)的合作精神，大家齊心協(xié)力，做好了體育節(jié)的每一項(xiàng)工作。為了訓(xùn)練開(kāi)幕式上的班級(jí)入場(chǎng)式和廣播操，每一位班主任老師都利用了一切可以利用的時(shí)間，帶領(lǐng)學(xué)生到操場(chǎng)上訓(xùn)練，有時(shí)碰上其他好幾個(gè)班級(jí)也在訓(xùn)練，大家就會(huì)找一切能夠利用的地方去訓(xùn)練，正是有了這前期的認(rèn)真準(zhǔn)備，所以在開(kāi)幕式那天，平時(shí)做操和站隊(duì)看起來(lái)都不怎么認(rèn)真的學(xué)生都能夠以他們最認(rèn)真的態(tài)度，以他們最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)去完成每一個(gè)環(huán)節(jié)，每一個(gè)動(dòng)作。看到學(xué)生這樣的表現(xiàn)，確實(shí)讓我們老師都感到非常激動(dòng)，趣味親子運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校組織和安排的一項(xiàng)活動(dòng)。體育組的老師根據(jù)學(xué)生的身體及心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)好了活動(dòng)方案，在舉行活動(dòng)的前一天下行，我們體育組的老師又一起開(kāi)會(huì)商討了活動(dòng)中具體細(xì)節(jié)的安排。從場(chǎng)地環(huán)境的布置，每一個(gè)活動(dòng)游戲的組織安排，活動(dòng)成績(jī)的評(píng)判，都落實(shí)到了具體的負(fù)責(zé)人。正是有了老師們這種團(tuán)結(jié)協(xié)作，無(wú)私奉獻(xiàn)的精神，我們學(xué)校的趣味親子運(yùn)動(dòng)會(huì)可以說(shuō)舉行得非常成功。老師和家長(zhǎng)們都認(rèn)為這樣的活動(dòng)讓學(xué)生得到了快樂(lè)，也鍛煉了大家的組織能力，我所任教的班級(jí)也都取得了很好的成績(jī)，如果再舉行一次這樣的活動(dòng)，我們會(huì)做得更好，也一定會(huì)取得更好的成績(jī)！
二、兩操工作：
學(xué)校“兩操”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。一學(xué)期來(lái)，體育組繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場(chǎng)的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動(dòng)作規(guī)范、美觀。不斷改進(jìn)廣播操動(dòng)作質(zhì)量，樹(shù)立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。我主要是通過(guò)以下幾點(diǎn)對(duì)廣播操進(jìn)行教學(xué)的。第一，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺(jué)做操、堅(jiān)持做操，認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。第二，體育教師要正確運(yùn)用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過(guò)示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此，要求教師示范要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學(xué)時(shí)的講解，主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作，讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準(zhǔn)確。第五，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)。所以，在很短的時(shí)間內(nèi)有了很大的提高。
三、訓(xùn)練工作：
我還擔(dān)任了初中部籃球教練，雖然利用了學(xué)生的午休時(shí)間，但他們都不埋怨，很開(kāi)心，一開(kāi)始有的家長(zhǎng)很擔(dān)心孩子在訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，所以不準(zhǔn)許他們參加訓(xùn)練班，學(xué)生表現(xiàn)出不愉快，我便努力地做好學(xué)生和家長(zhǎng)的工作，思想工作做好了，訓(xùn)練比以前都要積極的多，他們都配合我。
本學(xué)期，籃球隊(duì)代表學(xué)校參加了開(kāi)發(fā)區(qū)組織的籃球賽，通過(guò)這次比賽，我校的籃球隊(duì)取得了優(yōu)獲的成績(jī)。作為教練員和學(xué)生都是深有體會(huì)，我和隊(duì)員積累資料，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)爭(zhēng)取在來(lái)年的中學(xué)生籃球比賽中初中保二進(jìn)一。繼續(xù)努力訓(xùn)練，加強(qiáng)對(duì)抗訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)明年的中小學(xué)生籃球比賽。
通過(guò)總結(jié)，看到本學(xué)期的教學(xué)工作和活動(dòng)取得了一定的成績(jī)，但也有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長(zhǎng)處，改進(jìn)不足，為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個(gè)良好的環(huán)境。
我叫常連，現(xiàn)擔(dān)任懷遠(yuǎn)縣雙溝初級(jí)中學(xué)九年級(jí)體育教學(xué)、九（1）班班主任等工作，在多年的教育教學(xué)工作中，我對(duì)學(xué)生、學(xué)校、教育事業(yè)凝聚了強(qiáng)烈的愛(ài)。我積極從事教育教學(xué)研究，把教育教學(xué)藝術(shù)作為我一生不懈的追求。服務(wù)、奉獻(xiàn)、創(chuàng)新是我教育思想的最強(qiáng)音，真、善、美是我教育追求的最高境界。
一、注重提升教師的人格魅力
法國(guó)教育家盧梭曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在敢于擔(dān)當(dāng)培養(yǎng)一個(gè)人的任務(wù)以前，自己就必須要造就一個(gè)人，自己就必須是一個(gè)值得推崇的模范?！边@里并不是要求我們老師人人都當(dāng)英雄楷模。其實(shí)，只要我們做教師的人，在遵守校規(guī)校紀(jì)方面，給學(xué)生做個(gè)榜樣；在為人處事方面，給學(xué)生做個(gè)表率，又有何難呢？上課不要接打手機(jī)；要求學(xué)生不遲到，教師自己在上課鈴打響時(shí)就要到操場(chǎng)；課堂上做錯(cuò)的動(dòng)作，坦然承認(rèn)，再更正一下就是，何必死扛著？不在校園里抽煙；不要帶著酒氣進(jìn)課堂??其實(shí)稍微自律一些，做到這些并不難。
二、做一名熱情的教師
捷克教育家夸美紐斯說(shuō)：“教師自己越是熱忱，他的學(xué)生便越會(huì)表現(xiàn)熱心。”走在校園里，有學(xué)生向自己?jiǎn)柡?，我點(diǎn)頭微笑，并親切地回禮，這是一道多么美麗的校園風(fēng)景線。
三、思想認(rèn)識(shí)
在這幾年里，作為一名普通的體育教師，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛(ài)國(guó)家的教育事業(yè)，全面貫徹國(guó)家的教育方針，嚴(yán)格要求自己的一言一行，力爭(zhēng)在思想和工作上能起到模范作用。能認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)上級(jí)文件精神，自覺(jué)提高思想素質(zhì)，道德水準(zhǔn)，時(shí)常虛心的向前輩學(xué)習(xí)和到別的學(xué)習(xí)去聽(tīng)課學(xué)習(xí)他們的教學(xué)方法和經(jīng)驗(yàn)。堅(jiān)持繼續(xù)教育培訓(xùn)，能正確處理學(xué)校和社會(huì)、家庭的關(guān)系，積極形成教育合力，為提高學(xué)生的素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、教學(xué)工作
1、在教育教學(xué)過(guò)程中，真誠(chéng)公平地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，從不體罰學(xué)生，能做耐心細(xì)致的工作，讓他們熱愛(ài)體育，科學(xué)鍛煉，發(fā)揮特長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的綜合身體素質(zhì)。
2、在教育教學(xué)過(guò)程中，能根據(jù)我提前制定好的教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容安排教學(xué)，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，并從各方面培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)能在頭腦中留下比較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的形成。更有利于他們身心的發(fā)展提高體育運(yùn)動(dòng)的能力。
3、在工作中，能?chē)?yán)格按國(guó)家頒布的〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)和測(cè)試，并按國(guó)家規(guī)定將真是測(cè)試情況上報(bào)。積極開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，搞好大課間改革及課外活動(dòng)，抓好每天的早操檢查和體育鍛煉。
4、規(guī)范體育學(xué)科的教學(xué)，豐富教師和學(xué)生們的校園生活。做到師生全員參與，提高了全體師生的運(yùn)動(dòng)熱情，培養(yǎng)了他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，強(qiáng)化了師生們的團(tuán)結(jié)拼搏精神。
總之，我在盡力做好教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，出滿勤。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感到快樂(lè)。但我并不滿足這些成績(jī)，我還會(huì)以更高的熱情投入到教育教學(xué)工作中去，不斷學(xué)習(xí)以更高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，進(jìn)一步完善自我，向著更高的目標(biāo)奮進(jìn)。
這一學(xué)期我擔(dān)任的是九年級(jí)的體育教育教學(xué)工作，在本學(xué)期我認(rèn)真較好地完成了體育教育教學(xué)工作。現(xiàn)將我這一學(xué)期體育教育教學(xué)工作總結(jié)如下：
一、教育教學(xué)工作：
我首先根據(jù)年級(jí)體育教育教學(xué)大綱，體育教材，初中升高中又開(kāi)始加試體育了，學(xué)校的體育器材，場(chǎng)地，以及年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)狀況，制定出合理的可行性的教育教學(xué)計(jì)劃。每周能夠按教育教學(xué)計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)湔n和上課。
（1）、對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育課的常規(guī)教育：即、建立病事假制度，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿的衣服必須寬松有利于體育運(yùn)動(dòng)，要學(xué)會(huì)正確的自我保護(hù)和安全意識(shí)等。
（2）、在教育教育中，嚴(yán)格要求自己，注重“身教重于言教”，要求學(xué)生做到的自己首先做到，處處做學(xué)生的表率。
（3）、在教育教學(xué)中，注意面向全體學(xué)生，注意學(xué)生之間的個(gè)別差異，注意在教育教學(xué)過(guò)程中的重難點(diǎn)教學(xué)，采用講解、示范、對(duì)比的方法，引導(dǎo)學(xué)生大膽地嘗試和體會(huì)，充分發(fā)揮了每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
（4）、在課堂上做到精講多練，同時(shí)注意培養(yǎng)學(xué)生說(shuō)話的能力。培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉快的心情，營(yíng)造良好的課堂氣氛。
（5）、在教育教學(xué)中注意差學(xué)生的教育，對(duì)他們采取耐心細(xì)致的工作和態(tài)度，找出學(xué)生差的原因，及時(shí)找他們談心，樹(shù)立短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，在早操、課間操、體育課上，稍微有發(fā)光點(diǎn)就進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使差學(xué)生都有不同的進(jìn)步和提高。
（6）、在課堂上做到說(shuō)練結(jié)合，讓學(xué)生問(wèn)老師，只要你把老師問(wèn)住了，使老師回答不上來(lái)，你才是好學(xué)生。大大激發(fā)了學(xué)生說(shuō)練的興趣，充分激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。培養(yǎng)了學(xué)生的自覺(jué)性，組織紀(jì)律性，相互幫助，合作意識(shí)，集體主義榮譽(yù)感，頑強(qiáng)拼搏精神等。
在學(xué)校要求每一位教師都要幫扶一名學(xué)困生，我?guī)头龅膶W(xué)生是七年級(jí)學(xué)生曾ＸＸ，我采取與本人交談?wù)页鰧W(xué)習(xí)差的原因和比較差的學(xué)科，制定相應(yīng)短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，并進(jìn)行家訪，采取學(xué)校和家長(zhǎng)雙方面進(jìn)行督促，加強(qiáng)管理，經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的努力，使學(xué)生在原來(lái)的基礎(chǔ)上進(jìn)步了六位，并得到了學(xué)校的表彰即進(jìn)步獎(jiǎng)。
在教育教學(xué)中，我還不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理念，新的教學(xué)方法。認(rèn)真學(xué)習(xí)探討“三疑三探”的教育教學(xué)模式在體育中的運(yùn)用。例如：在隊(duì)列隊(duì)形教育教學(xué)中運(yùn)用的就非常好。
在這一學(xué)期，召開(kāi)的我?！暗谑畬锰飶竭\(yùn)動(dòng)會(huì)”中，我采取及早動(dòng)手，在教師節(jié)前就對(duì)各班主任和學(xué)生進(jìn)行宣傳，下發(fā)“大水頭學(xué)校第十屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽規(guī)程”讓各班主任和學(xué)生盡早做好準(zhǔn)備，進(jìn)行程序的編排，運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)備充分，使運(yùn)動(dòng)會(huì)寂然有序。
二、兩操：
“兩操”是反映學(xué)校整體面貌的一個(gè)窗口，是學(xué)校推行素質(zhì)教育的體現(xiàn)，抓好“兩操”是學(xué)校管理的體現(xiàn)，更是促進(jìn)學(xué)校全民健身的開(kāi)展。
我們學(xué)校進(jìn)行了狠抓“兩操”的建設(shè)，首先召開(kāi)了班主任會(huì)議，要求班主任在周會(huì)課強(qiáng)調(diào)“兩操”的重要性，有各個(gè)班級(jí)的體育委員帶隊(duì)，要求：體育委員的口令，短促，洪亮。每一個(gè)班級(jí)要有自己班級(jí)的獨(dú)特的口號(hào)或班級(jí)的班詢，經(jīng)過(guò)學(xué)校的要求，班主任的配合，體育教師在體育課上的訓(xùn)練，使我們學(xué)校的早操，課間操發(fā)生了巨大的變化。
早操：有體育委員帶隊(duì)，體育委員的口令，堅(jiān)定有力，短促，洪亮。班級(jí)走、跑的節(jié)奏隊(duì)列整齊，各個(gè)班級(jí)都有自己獨(dú)特的口號(hào)，喊起來(lái)給人一種氣吞山河的氣勢(shì)。每天早操，給人一種又在開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)的感覺(jué)，每一個(gè)班級(jí)都非常有精神，有朝氣。給人一個(gè)新鮮感。
課間操：學(xué)生以來(lái)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，體育委員就按照學(xué)校劃分好的區(qū)域進(jìn)行整隊(duì)，喊口令，學(xué)生進(jìn)行原地踏步整齊后，體育委員在班級(jí)的前面做操，學(xué)生們?cè)陉?duì)伍中做操，每個(gè)班級(jí)都比以前做的整齊多了，做完以后，體育委員在進(jìn)行原地踏步喊口號(hào)，學(xué)生們又秩序地進(jìn)行疏散。
通過(guò)現(xiàn)在上的早操，培養(yǎng)了體育委員組織能力和喊口號(hào)的能力。班級(jí)的學(xué)生齊聲喊口號(hào)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到了釋放，緩解了學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)。又培養(yǎng)了學(xué)生的自覺(jué)性，組織紀(jì)律性，合作意識(shí)，集體主義精神的體現(xiàn)，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)和活動(dòng)的主人，值得我們提倡和堅(jiān)持下去。
這學(xué)期借助體育中考的契機(jī)，引起了社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生身體健康狀況和身體素質(zhì)的重視，通過(guò)不斷地改進(jìn)體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體的良好習(xí)慣，達(dá)到全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，同時(shí)，中考體育成績(jī)記入中考總分，使得學(xué)生在不知不覺(jué)中樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
開(kāi)學(xué)初，對(duì)初三全體學(xué)生進(jìn)行了一次較正規(guī)的模擬測(cè)試，對(duì)學(xué)生狀況進(jìn)行了全面的分析，大多數(shù)學(xué)生有一定的身體素質(zhì)及體育鍛煉習(xí)慣，總體成績(jī)能達(dá)到中等以上，50米成績(jī)較薄弱，也有一小部分學(xué)生不能達(dá)到及格，又對(duì)體育缺乏興趣；據(jù)此，在教學(xué)和訓(xùn)練中，我采取了目標(biāo)設(shè)置，目標(biāo)設(shè)置分：
（1）短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，如1～2個(gè)月的鍛煉目標(biāo)和一學(xué)期的目標(biāo)；
（2）容易目標(biāo)和困難目標(biāo)，如1分鐘仰臥起坐和50米跑的目標(biāo)；
（3）單項(xiàng)目標(biāo)和綜合目標(biāo)；
（4）在鍛煉小組中，還設(shè)置了個(gè)人目標(biāo)和群體目標(biāo)。在指導(dǎo)學(xué)生不同階段完成各種目標(biāo)的設(shè)置過(guò)程，當(dāng)學(xué)生有了明確的目標(biāo)，各項(xiàng)訓(xùn)練便有了努力方向，有了為早日實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力。
采取動(dòng)機(jī)激勵(lì)法，從中考的意義、中考體育的影響，從人生的第一次挑戰(zhàn)等方面給予激勵(lì)，中考是人生中第一個(gè)重要階梯，而中考體育是中考的第一個(gè)挑戰(zhàn)，中考體育考好了，就為整個(gè)中考打下良好的心理基礎(chǔ)，為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)開(kāi)了一個(gè)好頭。我經(jīng)常這樣勉勵(lì)學(xué)生：“任何一個(gè)有理想、有志氣的青少年，都應(yīng)勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，超越自我?！睂?duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)較好，性格外向的學(xué)生，為他（她）們?cè)O(shè)置較高的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，使其在高懸某個(gè)目標(biāo)的激勵(lì)之下，發(fā)揮出更大的運(yùn)動(dòng)潛能，為全班做出榜樣；對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)較差的學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)根據(jù)他們的個(gè)人特質(zhì)，分別采取鼓勵(lì)、安慰、寬容、表?yè)P(yáng)等心理調(diào)節(jié)方法逐步提高其運(yùn)動(dòng)水平，讓其在訓(xùn)練中看到自己的一點(diǎn)一滴進(jìn)步，逐步樹(shù)立起自信心，決不能操之過(guò)急，欲速則不達(dá)在每一個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練中，測(cè)驗(yàn)后，給予學(xué)生積極評(píng)價(jià)，只要有點(diǎn)滴進(jìn)步就及時(shí)給予肯定、表?yè)P(yáng)、贊美。
在教學(xué)中，學(xué)生的情緒好否，直接決定著這節(jié)課的質(zhì)量。田訓(xùn)練是艱苦的，如何讓學(xué)生高高興興地接受較大強(qiáng)度的訓(xùn)練，成了我備課的重要一環(huán)。調(diào)動(dòng)情緒讓學(xué)生笑著上課，以輕松的心態(tài)完成大強(qiáng)度的訓(xùn)練，以愉快心情做放松整理，最終笑著下課。如果課堂氣氛活躍不起來(lái)，有學(xué)生愁眉不展，就決不急于進(jìn)入主教材活動(dòng)，在通過(guò)師生間輕松愉快的語(yǔ)言交流，幽默風(fēng)趣的對(duì)話，逐步化解學(xué)生畏難低落的負(fù)面情緒，排除消積的心理障礙之后，當(dāng)全體學(xué)生都已熱情高漲、強(qiáng)烈要求投入訓(xùn)練時(shí)，才按計(jì)劃讓學(xué)生進(jìn)入訓(xùn)練。這樣，學(xué)生既使面對(duì)大運(yùn)動(dòng)動(dòng)量的快速跑訓(xùn)練并不畏懼和逃避，而是愿意配合教師積極投入，由于是自覺(jué)、積極的參加，學(xué)生的主體作用得到充分發(fā)揮，每次訓(xùn)練效果都比較好，運(yùn)動(dòng)成績(jī)呈穩(wěn)步上升；而運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的恢復(fù)也比較快，學(xué)生并不感到特別吃力。運(yùn)動(dòng)潛能也得到充分發(fā)揮，同時(shí)，為以后的訓(xùn)練繼續(xù)保持熱情創(chuàng)造了良好的心理?xiàng)l件，為中考體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
考前的動(dòng)員也是至關(guān)重要的，我向?qū)W生強(qiáng)調(diào)了不僅要把自己的心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)，還要把表情也調(diào)整到最佳狀態(tài)，要微笑著走進(jìn)考場(chǎng)，微笑著完成考試，微笑著走出考場(chǎng)，上場(chǎng)前作自我心理暗示，要求學(xué)生自己對(duì)自己說(shuō)：“我是最優(yōu)秀的！”，“別人行，我也行！”，結(jié)果，考完試后，學(xué)生對(duì)自己的成績(jī)是相當(dāng)滿意的。
能獲得令人欣慰的成績(jī)，主要因素還在于科研引路，科學(xué)訓(xùn)練，把教學(xué)改革建立在對(duì)實(shí)際情況的深入分析和科學(xué)的理論基礎(chǔ)之上。貫穿于教學(xué)活動(dòng)始終的心理指導(dǎo)，對(duì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，克服心理障礙，鍛煉堅(jiān)韌的意志品質(zhì)起到重要作用。突破了只重視身體訓(xùn)練，忽視心理訓(xùn)練的舊模式，追求心理訓(xùn)練的實(shí)效，注重身體素質(zhì)提高的過(guò)程，通過(guò)心理訓(xùn)練與身體訓(xùn)練的同步進(jìn)行，調(diào)動(dòng)起每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練的自覺(jué)性、主動(dòng)性，從而使學(xué)生內(nèi)在潛能得以充分發(fā)揮，當(dāng)學(xué)生整體素質(zhì)得到提高之時(shí)，必然帶來(lái)考試成績(jī)的提高。這也從一方面證明了素質(zhì)教育與應(yīng)試能力的培養(yǎng)，并非就完全是對(duì)立的。體育教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生的收獲，不僅只是以優(yōu)秀的成績(jī)完成中考體育，更有意義的是，通過(guò)初三階段的訓(xùn)練，獲得自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣和良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生在今后的人生道路上，面對(duì)困難與挫折，面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的各種“考試”，都能充滿自信，以樂(lè)觀積極的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，成為強(qiáng)者。