甲：新年的鐘聲即將敲響,時光的車輪又留下了一道深深的印痕。伴隨著冬日里溫暖的陽光，元旦如約而至;
乙：在這一刻，我們已經(jīng)感受到了春的氣息，這是我們美好的春天，這是我們?nèi)A西實(shí)驗(yàn)大家庭的春天，這更是我們每個人的春天;
甲：今天，我們?nèi)鄮熒嗉s在這里，享受緣分帶給我們的歡樂，享受這段美好時光;
乙：今天，我們相聚在這里，一起用心來感受真情，用愛來融化冰雪;
甲：今天，我們相聚在這里，敞開你的心扉，釋放你的激情;
乙：今天，我們相聚在這紅紅火火的鼠年，讓我們奏起樂章，歡聚一起。
合：元旦文藝班會正式開始
甲：敬愛的老師們
乙：親愛的同學(xué)們
甲：歡迎大家來參加我們班的主題班會
乙：現(xiàn)在我宣布，中南東洲國際學(xué)校1333班“考試，我能行！”主題班會
甲、乙合：現(xiàn)在開始！（打出第一張PPT）
甲：哎，江梓偉，你知道嗎？聽說再過三天又要考試了。
乙：??？天啦，怎么又要考試了？
甲：呀，看來你是有考試恐懼癥啊。
乙：是啊，只要一聽說考試，我的腿肚子都抽筋，別提有多頭疼了。
甲：喲，那可不行，考試是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)成果最有效的手段，而且我們這一生不知道要經(jīng)歷多少次大大小小的考試呢，你如此害怕考試怎么行呢。
乙：就是說啊，我正在為此苦惱不已呢，你能不能給我指點(diǎn)指點(diǎn)，讓我不再害怕考試，并自豪地喊出“考試，我能行！”。
甲：好的，沒問題，且聽我慢慢給你道來。首先，我們要樹立強(qiáng)大的自信心，相信自己，我能行。成功學(xué)的創(chuàng)始人拿破侖·希爾曾說過：“自信，是人類運(yùn)用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道，是所有‘奇跡’的根基，是所有科學(xué)法則無法分析的玄妙神跡的發(fā)源地?！?播放第二張PPT)縱古攬今，歷史上有多少偉人歷盡了挫折與磨難，最
終因?yàn)樽孕藕蛨?jiān)持而取得了成功。下面我來介紹一個人，你來猜猜他是誰。（播放第三張PPT）。
1832年，他競選州議員，失敗了
1833年，他開辦企業(yè)，失敗了
1838年，他競選議員，失敗了
1840年，他爭取被選舉人，失敗了
1843年，他參加國會大會，失敗了
1856年，他爭取總統(tǒng)提名，失敗了
1858年，他參選參議員，失敗了
然而，在1860年，他卻當(dāng)選了美國第16任總統(tǒng)
乙：明白了，你說的是美國歷史上最偉大的總統(tǒng)林肯，他一生歷盡了無數(shù)次的失敗與坎坷，不言放棄，憑借自信取得了成功是的。不管人生有多少失敗、苦難與坎坷，只有有了自信，才會擁有自我，才會擁有成功，才會擁有輝煌的一生。我們學(xué)生面對考試也是如此，我們必須充分相信自己，克服畏懼心理，那么我們離成功就更近了一步。下面請欣賞顧佳勝帶來的勵志詩歌《我想我能行》，與大家共勉。（播放第四張PPT）
顧佳勝：我想我能行
如果你認(rèn)為你敗了，那你就一敗涂地；
如果你認(rèn)為你不敢，那你就會退縮畏葸（xǐ）；
如果你想贏但是認(rèn)為你不能；
那么毫無疑問你就會失利。
如果你認(rèn)為你輸了，你就真的輸了；
因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)人世間成功
從一個人的意志開始；
成功是一種心態(tài)。
生活之戰(zhàn)中，
勝利并非總是屬于更強(qiáng)和更快的人，
勝利者終究是
認(rèn)為自己能行的人。
甲：好，非常感謝顧佳勝給我們帶來的勵志詩歌。面對考試僅有自信是不夠的，只有把自信與努力結(jié)合起來，配以科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃，才是成功的關(guān)鍵！
乙：是啊，成功沒有捷徑，唯有自信加奮斗！那么付鼎軒，你能給我們提供哪些科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃呢？
甲：哦，這個可不是三言兩語就能說盡的，還是請大家觀看PPT。（播放第五張PPT）
一是仔細(xì)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。每到考試前，有些同學(xué)不知道該怎么復(fù)習(xí)、先復(fù)習(xí)哪門功課好。這時就需要制定一個臨考復(fù)習(xí)計(jì)劃，有了這個計(jì)劃，做到心中有數(shù)，才不會手忙腳亂，才能循序漸進(jìn)、有條不紊。二是有效利用復(fù)習(xí)時間。要求同學(xué)們一切以復(fù)習(xí)迎考為中心，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開，充分利用好復(fù)習(xí)時間，真正鉆進(jìn)去，發(fā)揚(yáng)埋頭苦干的精神。
三是講究復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)中要做到四個要。
乙：四個要？復(fù)習(xí)還有口訣？
甲：當(dāng)然，不然眉毛胡子一把抓，復(fù)習(xí)不到要點(diǎn)，也不行。(播放第六張PPT)四個要就是：一要把知識的來龍去脈搞清楚。二要對難點(diǎn)、易混點(diǎn)進(jìn)行歸納類比。三要將主干知識構(gòu)建學(xué)科知識體系。四運(yùn)用時要依據(jù)學(xué)科思維方式去思考和分析。
乙：看了上面介紹這么多的學(xué)習(xí)方法和復(fù)習(xí)計(jì)劃，真是讓我們信心倍增，終于不用再害怕考試了。
甲：當(dāng)然，除上以上介紹的這些以外，還有很重要的一點(diǎn)就是我們要善于調(diào)整自己，調(diào)節(jié)好考試前、考試中、考試后三個階段的心態(tài)。
乙：就是，每到考試前，我就渾身不舒服，拿了試卷，腦袋里一片空白，考試后就更是青一塊紫一塊。
甲：青一塊紫一塊？那是怎么回事？
乙：因?yàn)槲壹矣袀€規(guī)矩，考到80分以下是女子單打，考到70分以下是男子單打，要是考到60分以下，就變成了男女混合雙打啊。
甲：被打怕了啊。我來教你幾招。
先說說考試前吧，要學(xué)會排除壓力，方法有：
1.自我宣泄法：可以將自己的郁悶心情、緊張情緒向家人、朋友、老師傾訴，或者可以采用跑步、大哭等方式來盡量宣泄自己的情緒。
2.學(xué)會深呼吸：可以坐著或者躺著，首先要緩慢地吸氣，然后停住幾秒，再吐氣，這樣多反復(fù)幾次。
3.按摩內(nèi)關(guān)穴：可以用右手的大拇指順時針按摩左手的內(nèi)關(guān)穴，每回36次，能起到調(diào)節(jié)情緒的功能。
4.全身肌肉放松法：閉上眼睛，心里默念身體需要放松的部位，同時用心去感受放松的感覺。
5.積極想象：可以盡量回想自己曾經(jīng)成功的時候，還可以聽聽音樂。
乙：考前情緒調(diào)整好了，可拿到試卷又不行了，手抖了，腳抖了，桌子也抖了。
甲：桌子怎么也抖了?我來告訴你訣竅，讓你迅速進(jìn)入考試狀態(tài)。
1.提前做好準(zhǔn)備?？荚嚽暗耐砩纤咭渥悖绯砍院们宓绮?，按清單帶齊一切用具，提前半小時到達(dá)考場
2.控制緊張情緒。最易導(dǎo)致心理緊張、焦慮和恐懼的是，入場后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段，此時保持心態(tài)平衡的方法有三種：
（1）轉(zhuǎn)移注意法：避開臨考者的目光，把注意力轉(zhuǎn)移到某一次你印象較深的數(shù)學(xué)模擬考試的評講課上，或轉(zhuǎn)移到對往日有趣的學(xué)習(xí)科目回憶中。
（2）自我安慰法：如“我經(jīng)過的考試多了，沒什么了不起”，“考試，老師監(jiān)督下的獨(dú)立作業(yè)，無非是換一換環(huán)境”等。
（3）抑制思維法：閉目而坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐氣。
3.迅速摸透題情。剛拿到試卷，一般心情比較緊張，不忙匆匆作答，可先從頭到尾、正面反面通覽全卷，盡量從卷面上獲取最多的信息，為實(shí)施正確的解題策略作全面調(diào)查。
乙：原來還有這么多的訣竅，現(xiàn)在我也學(xué)會了，再也不用害怕考試羅。
甲：別急，還有考試后呢?？荚嚭筮€需要正確調(diào)整狀態(tài)：
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
下午好!
今天我們在這里舉行“團(tuán)結(jié)友愛”主題班會。
男:正所謂"有緣千里來相會,無緣對面不相識"
女:我們有緣相識在初一(1)班這個大家庭里,我們盼望在這個集體中學(xué)有所成。
男：盼望在同學(xué)中建立深厚的友誼，找到自己的歸屬感。
女：盼望在這個集體中展示自己的風(fēng)采，發(fā)揮自己的才能。
男：流沙不能凝集成塔
女：建材的團(tuán)結(jié)卻能建立起巍峨的大廈
合：這種力量就叫做凝聚力。
男：現(xiàn)在我宣布初一(1)班團(tuán)結(jié)友愛風(fēng)雨同舟主題班會正式開始。
主持人(合)：四月里的春風(fēng)吹進(jìn)了我們的校園，“文明之花”開在我們的心中。老師們，同學(xué)們，大家好!四(2)班“與文明握手”主題隊(duì)會現(xiàn)在開始。
主持人甲：做文明的人要有良好的行為，
主持人乙：做文明的人要有良好的習(xí)慣。
主持人甲：做到這些，需要克服許多困難，
主持人乙：做到這些，養(yǎng)成教育是關(guān)鍵。下面先請大家欣賞啞劇小品“一張廢紙”。(學(xué)生表演略)
主持人甲：這個小品故事就發(fā)生在我們身邊，希望同學(xué)們在笑過以后，能用實(shí)際行動給“文明”一個完美的答案。
主持人乙：文明不僅是做出來的，也是說出來的，同學(xué)們，請看小記者采訪的《禮貌小學(xué)生》。
合：同學(xué)們，今天的-----主題班會由我們兩個來為大家主持，希望大家能夠積極的參與。尹:在如今的社會，我們要正確認(rèn)識自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。潘：大家還要樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度。
尹：我們應(yīng)該初步形成主動磨練自己的意識，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。潘：現(xiàn)代社會迅速發(fā)展，升學(xué)壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力，并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個重要的內(nèi)容。尹：在埃及有一個古老的故事：一只蝸牛吹牛說：“我能爬上金字塔”，人們紛紛不信，蝸牛看人們這么瞧不起他，便夸下了?？?，一個人譏諷它說：有本事你以死證明。”結(jié)果蝸牛一激動就答應(yīng)了，他后悔不已，卻無可奈何，在眾目睽睽之下，它自己也沒有想到，竟然靠毅力爬上了金字塔。尹:蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。
潘：可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢?這“殼”能夠擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。)我們要如何背著“殼”前行呢?
啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標(biāo)。
啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。
啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識。尹拓展：你還知道哪些相關(guān)的勵志名言?
潘：除了以上故事所給啟示，你認(rèn)為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么?你又是怎么做的?
人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執(zhí)著和自強(qiáng)，爬上自己心中的金字塔。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
在這碩果累累，舉國上下還沉浸在歡慶祖國_歲華誕之際，學(xué)校組織了以愛國主義教育為主題的演講賽。在教導(dǎo)處精心謀劃和班主任老師的悉心指導(dǎo)下，今天有15名選手參賽，他們將以最真摯的情感、美的語言贊美祖國、歌頌?zāi)赣H，為我們偉大祖國_歲生日，獻(xiàn)上最美的祝福。祝愿我們的國家繁榮昌盛、國泰民安。
愛國主義情感是人類最偉大的情感。試想，我們假如生活在外敵入侵、戰(zhàn)火連綿的國度，人民居無定所、四處逃生，那么，平安就是一種幸福；假設(shè)我們生活在貧窮落后、物資匱乏的`年代，那么，溫飽就是一種奢望；假設(shè)我們生活在治安混亂、盜賊橫行的社會，那么，平淡也是一種夢想；假設(shè)我們生活在“華人與狗不得入內(nèi)”的環(huán)境，那么，直起腰桿做人就是一種快樂。今天，我們坐在寬敞明亮的教室里安心讀書，你體會到其中的幸福了嗎？
甲：敬愛的老師
乙：親愛的同學(xué)們
合：大家好!
丙：歲月悠悠，光陰茌苒
沿著時光的隧道
?。何覀冏哌^風(fēng)雨
走過閃光的少年
甲：時光飛逝，似水流年
乙：我們在父母的辛勤培育下
丙：在老師的諄諄教誨中
?。鹤哌M(jìn)了人生新的起跑線
合：我們帶著童年的夢想
走進(jìn)一個響亮的名字——青春驛站!
甲：青春是一首歌熱情向上
乙：我們聽到了春天的低語生命的萌動
丙：我們讀到了遠(yuǎn)大的抱負(fù)和必勝的信念
?。呵啻菏且皇自娍犊ぐ?/p>
甲：我們感受到時代的召喚活力的迸發(fā)
乙：領(lǐng)略了生命的激情和情感的熱烈
丙：青春是一條路曲折幽長
?。洪_拓者披荊斬棘奮勇直前
甲：我們會迷路、會跌倒、會受傷
乙：我們懷揣著必勝的決心
丙：在實(shí)現(xiàn)理想的路上奮不顧身義無反顧
?。何覀円苍S會猶豫、會彷徨
甲：青春是一幅畫
乙：我們手持畫筆
丙：有時卻難以著色
?。呵啻菏且欢浠?/p>
甲：我們裝點(diǎn)著生活
乙：有時也備受風(fēng)雨的考驗(yàn)
丙：今天，我們在這里
丁：共同打開青春相簿
甲：讓我們敞開心扉
乙：傾訴心靈漫話
丙：聆聽青春寄語
合：心理健康主題班會
?。貉埓蠹乙黄鹱哌M(jìn)
合：青春校園!
甲：班會進(jìn)行第一項(xiàng)
校園心理劇表演《青春相簿》
親愛的同學(xué)們，在今天班會活動開始以前，老師想調(diào)查一下，兩個星期以前布置給你們的一項(xiàng)任務(wù)完成得怎樣？
（該環(huán)節(jié)可能會出乎同學(xué)們意料，能激發(fā)同學(xué)的好奇）
老師：看同學(xué)們的反應(yīng)，有人似乎不記得了，那是什么呢？
（投影）：來挑戰(zhàn)吧！每天晚上九點(diǎn)四十揮臂一分鐘，你做到了嗎？
老師：請堅(jiān)持做到現(xiàn)在的同學(xué)舉一下手？
預(yù)設(shè)情況一：無人舉手
老師：很遺憾。我們班的同學(xué)都沒有能堅(jiān)持完成，但曾經(jīng)有人做到了，他是誰呢？請跟老師一起去認(rèn)識他。
預(yù)設(shè)情況二：有人舉手
老師：請同學(xué)說一說的感受。（教師引導(dǎo)；在做這件事時，遇到了些什么情況；自己怎樣克服的？靠的是什么？）
恭喜你，你已和一位名人有共同的品質(zhì)。他是誰呢？請跟老師一起去認(rèn)識他。
（投影展示，逐字出現(xiàn)-----強(qiáng)化亞里士多德）
老師：亞里士多德在無人督促的情況下能堅(jiān)持下去，靠的是什么？
（學(xué)生可能會說到意志力，恒心等，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到亞里士多德有極強(qiáng)的自我約束力，在于對內(nèi)心道德的一種堅(jiān)守和自律）
老師：這種對內(nèi)心道德的堅(jiān)守和自律，就如同一朵開在幽深山谷里的鮮花，默默散發(fā)著奇異的香味，伸展著飽滿的花蕊。這里人跡罕至，沒有誰知道它是一朵奇葩?？墒?，它卻毫不倦怠。“慎獨(dú)”就是這深山中的一朵奇葩，更是我們心靈深處應(yīng)該守護(hù)的奇葩，她不求為人所知，但求問心無愧，但求做出完美的自我。請我們一起走進(jìn)今天的主題守護(hù)心靈深處的奇葩------慎獨(dú)