前言
進(jìn)入大學(xué)，我們的生活空間變大了，生活圈擴(kuò)大了，自由了，很可能會因?yàn)闆]有目標(biāo)而迷失方向。不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”我記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生?！倍髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃為我們提供機(jī)會，使我們找到人生的目標(biāo)、學(xué)習(xí)的動力，重拾信心，使自己每一天都過得充實(shí)、有意義。
通過對自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，大學(xué)生可以解決好職業(yè)生涯中的“四定”——定向、定點(diǎn)、定位、定心，盡早確定自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇自己職業(yè)發(fā)展的地域范圍，把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標(biāo)和理想有條不紊、循序漸進(jìn)地努力。
職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動性；規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時間和精力；同時，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。大學(xué)生首先要認(rèn)識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。
在今天這個人才競爭的時代，如果沒有過人的智慧和能力，是很難在眾人中脫穎而出，成為贏家的。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，怎能在社會中生存下來呢？所以，我們要為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會有動力。
一、職業(yè)規(guī)劃總體目標(biāo)
（一）長期目標(biāo)：
1、六年后建立自己的體育器材公司；
2、十年后把公司發(fā)展成為亞洲50強(qiáng)體育器材公司。
（二）中期目標(biāo)：
1、三年后，專業(yè)實(shí)施和技能達(dá)到精煉的水平；
2、培養(yǎng)成為“一專多能”型人才。
（三）短期目標(biāo)：
1、一個月內(nèi)，做好付息工作，期末考核學(xué)習(xí)成績優(yōu)良，積點(diǎn)達(dá)到3.3。
2、爭取通過英語四級考試。
二、自我分析
（一）個性：
優(yōu)勢：
樂觀開朗，為人親切，待人溫和；
具有一定的隱忍性；
與身邊的人相處融洽；
我喜歡安靜的環(huán)境，喜歡一個人學(xué)習(xí)、看書，但有時卻喜歡熱鬧，和朋友在一起談天，給彼此帶來快樂，我會感覺很開心；
具有團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。
劣勢：
有時可能對別人的看法不夠全面，有時顯得不盡人情，要注意傾聽別人的心聲，對別人的優(yōu)點(diǎn)表示贊賞；
有時候過于看淡很多東西，生活有時沒有目標(biāo)，沒方向，總是在茫然中虛度時光，不能很好地、有效率地利用自己的時間。
（二）興趣
我喜歡運(yùn)動，尤其是羽毛球和網(wǎng)球；也喜歡旅游，開闊眼界，陶冶情操；業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天、上網(wǎng)沖浪、玩游戲、看書，也上網(wǎng)看新聞時事，了解社會百態(tài)。
（三）價值觀
核心價值是我的工作和知識能對他人和社會有所幫助；
對他人富于同情心，關(guān)心他人，把他人的痛苦視為自己的痛苦；
不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂；
為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求；
希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因?yàn)樽约旱男袨槎芑蓊H多。
（四）職業(yè)能力
我擁有較強(qiáng)的與人溝通能力，善于交際，容易搭建和諧的人際關(guān)系；
身體健康，精力旺盛，可以承擔(dān)比較重的任務(wù)；
吃苦耐勞，情趣樂觀；
有失敗了再從頭再來的勇氣和意志，能夠從長遠(yuǎn)規(guī)劃中，看到事情發(fā)展的態(tài)勢，并及時調(diào)整自己的策略及計(jì)劃；
生性善良，同情弱小，對于社會上的弱勢群體愿意盡力的幫助，希望能通過自己的努力改變一些不太完善的現(xiàn)象；
具有一定的領(lǐng)導(dǎo)能力，在一個群體中，能深刻了解每個的有缺點(diǎn)，并帶領(lǐng)大家團(tuán)結(jié)合作，完成指定的目標(biāo)和任務(wù)。
三、環(huán)境分析
生涯平衡單（職業(yè)選擇得與失）
生涯選項(xiàng)一：創(chuàng)業(yè)＋—生涯選項(xiàng)二：讀研＋
個人物質(zhì)得失個人收入４健康狀況3休閑時間2未來發(fā)展4升遷狀況１社交范圍5 5（+20）4（+16）2（+2）5（+25）—2（—6）—2（—6）2（+6）5（+20）6（+6）—8（—32）—2（—6）—2（—10）
他人物質(zhì)得失家庭收入4 3（+12）4（—20）
個人精神得失所學(xué)應(yīng)用4進(jìn)修需求3改變生活方式4富挑戰(zhàn)性5成就感4 4（+16）3（+15）2（+8）—1（—3）—5（—20）6（+24）5（+20）3（+15）4（+16）—1（—3）
他人精神得失父親支持3母親支持3男/女朋友支持2 2（+6）2（+6）2（+4）5（+15）5（+15）2（+4）
總分
（一）家庭環(huán)境分析：
我是農(nóng)民出生，父母都是地道的農(nóng)民社會階級，家庭經(jīng)濟(jì)收入一般，所以一直生活在比較貧窮的環(huán)境中，我對這個社會的貧窮差距及生活的現(xiàn)實(shí)都有清醒的認(rèn)識，從而使我養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，這就是最好的財(cái)富。
（二）學(xué)校環(huán)境分析：
1、華南師范大學(xué)是以教育為本為宗旨，為社會培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神、能力強(qiáng)的全面型人才；
2、學(xué)校擁有一支強(qiáng)大的教師隊(duì)伍，先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備，獨(dú)特的教育理念；
3、學(xué)校環(huán)境優(yōu)美、舒適，有良好的學(xué)習(xí)氛圍。
（三）社會環(huán)境分析：
《全民健身計(jì)劃綱要》的頒布，健身運(yùn)動漸漸開始。隨著經(jīng)濟(jì)、政治、文化的發(fā)展，全民健身成為人們生活中必不可少的一部分，人們對健身場地、器材的需求逐漸擴(kuò)大，為體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展提供了良好的機(jī)遇。
（四）行業(yè)環(huán)境分析：
中國體育器材及配件制造市場現(xiàn)狀，為外資企業(yè)入駐中國創(chuàng)造了條件，國際許多體育器材及配件制造企業(yè)已經(jīng)看中在中國低成本拓展市場的機(jī)會，隨著外資投入逐步加大，中國國內(nèi)企業(yè)改革重組迅速壯大。同時新的行業(yè)制度等政策的頒布和實(shí)施將促使我國體育器材及配件制造行業(yè)洗牌，企業(yè)兼并重組將在政策的促使下大力發(fā)展。
（五）行業(yè)前景分析
從長期來看，隨著國民經(jīng)濟(jì)持續(xù)高速發(fā)展，人均收入的提高，國家在體育器材及配件制造方面投入加大都會使體育器材及配件制造需求增加；
《體育產(chǎn)業(yè)“十二五”規(guī)劃》日前由國家體育總局正式發(fā)布，把體育產(chǎn)業(yè)提升到一個新的高度（詳見附錄一：《體育產(chǎn)業(yè)“十二五”規(guī)劃》）；
體育器材和配件在市場上的需求量逐年增加，促進(jìn)體育器材和配件的生產(chǎn)和發(fā)展。
（六）自我現(xiàn)實(shí)狀況與行業(yè)要求的差距分析
資金缺乏。資金是創(chuàng)業(yè)的基礎(chǔ)，任何一個好的項(xiàng)目、一項(xiàng)有市場前景的發(fā)明創(chuàng)造，如果得不到資金保證，無法從投資公司里融資或得不到資金保證，無法從投資公司里融資或得不到銀行貸款將無法付諸實(shí)施。
缺乏對企業(yè)的管理經(jīng)驗(yàn)。一個企業(yè)要能夠正常運(yùn)行，不僅要有好的項(xiàng)目、資金保證、還必須有一批高素質(zhì)的企業(yè)管理與經(jīng)營的知識和理論，更重要的是要在投身企業(yè)管理的實(shí)踐中才能發(fā)生。
缺乏市場的銷售渠道和營銷經(jīng)驗(yàn)。營銷渠道的建立對一個企業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要，但學(xué)生創(chuàng)業(yè)者既沒這方面的經(jīng)驗(yàn)也缺乏這方面的社會關(guān)系，建立營銷渠道有一定困難。
四、職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施方案
（一）專業(yè)、知識結(jié)構(gòu)認(rèn)知
專業(yè)知識技能要熟練。我的專業(yè)是社會體育，因?yàn)樯鐣w育專業(yè)涉及的方面相當(dāng)廣泛，所以要學(xué)習(xí)知識和掌握的能力要比體育的其他專業(yè)廣。本專業(yè)要學(xué)習(xí)社會體育方面的基礎(chǔ)理論和基礎(chǔ)知識，進(jìn)行社會體育工作的基本訓(xùn)練，掌握群眾體育活動組織管理、經(jīng)營開發(fā)、教學(xué)科研和咨詢指導(dǎo)等方面的基本能力。
通過英語四級。我們社會體育專業(yè)面向的是社會、群眾、體育公司企業(yè)，而這些單位對人員的要求十分注重，所以我們必須具備較高的英語水平和一口流利的普通話。
開始了解行業(yè)的結(jié)構(gòu)、環(huán)境和社會動態(tài)等。
（二）實(shí)施方法和途徑
做到每節(jié)課都認(rèn)真聽講，不懂的就要問，爭取每節(jié)課都要有收獲，上專項(xiàng)課時，注意每一個細(xì)節(jié)，把專項(xiàng)技能學(xué)好、學(xué)精；到圖書館借一些有關(guān)自己專項(xiàng)的書籍，學(xué)會學(xué)習(xí)該專業(yè)的技巧。
每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語一個小時，并在入睡前聽英語聽力，現(xiàn)在的考試聽力占很大的比重，而聽力的提高又是一個比較慢的過程，所以在大學(xué)二年級的上半年要加強(qiáng)英語的學(xué)習(xí)；向圖書館接英語的資料進(jìn)行閱讀，多背單詞和詞組；上網(wǎng)找英語四級的練習(xí)題或買一份英語四級的模擬題，在課間和宿舍閑暇時間做一做，星期天利用一個半小時時間認(rèn)真完成一份英語試題，提高英語書寫和閱讀水平。
每個星期抽出兩個小時時間上網(wǎng)了解“體育器材公司”的相關(guān)信息和行業(yè)動態(tài)，開設(shè)公司所要具備的前提條件等，還要定期到一些體育器材店了解社會需求和行業(yè)的情況變化等。
（三）時間安排
星期一至星期五時間內(nèi)容學(xué)習(xí)方法
上午7點(diǎn)30分至8點(diǎn)15分英語早讀多讀、多寫、多背。
晚上7點(diǎn)至8點(diǎn)專業(yè)知識學(xué)習(xí)
1、看課文、筆記；
2、深化課程的學(xué)習(xí)；
3、完成作業(yè)并思考問題。
晚上8點(diǎn)20分至9點(diǎn)20分專項(xiàng)練習(xí)
1、對上課內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)；
2、重復(fù)練習(xí)，熟悉動作，領(lǐng)悟動作要領(lǐng)；
3、觀看有關(guān)專項(xiàng)的`視頻并參考借鑒。
晚上9點(diǎn)30分至10點(diǎn)看新聞，了解社會百態(tài)
1、上網(wǎng)沖浪；
2、看報(bào)紙；
3、收聽廣播。
星期六上午7點(diǎn)30分至8點(diǎn)15分英語早讀
上午8點(diǎn)40分至10點(diǎn)40分英語測試
1、當(dāng)作考試對待，態(tài)度端正；
2、認(rèn)真、仔細(xì)完成；
3、測試后對錯題進(jìn)行分析，找出原因并改正。
下午2點(diǎn)至5點(diǎn)體育器材行業(yè)了解及分析
1、上網(wǎng)查找體育器材行業(yè)的現(xiàn)狀及社會變化；
2、行業(yè)需要的個人能力和技能；
3、了解行業(yè)的發(fā)展趨勢；
4、分析行業(yè)所需物質(zhì)和非物質(zhì)條件。
星期日上午7點(diǎn)30分至8點(diǎn)15分英語早讀
上午9點(diǎn)至12點(diǎn)關(guān)于體育器材和配件市場需求的社會調(diào)查
1、問卷調(diào)查；
2、體育器材公司實(shí)地勘察，向公司領(lǐng)導(dǎo)咨詢；
3、訪問有關(guān)從業(yè)人員。
下午休息，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)
1、上網(wǎng)沖浪、聊天；
2、聽音樂；
3、練鋼筆字；
4、外出散步等。
五、協(xié)助者（監(jiān)督者）及其作用
（一）協(xié)助者（監(jiān)督者）
父母、表哥、室友
（二）作用
1、父母為我提供堅(jiān)實(shí)的精神支柱。從小生活在較貧困的農(nóng)村家庭里的我，對這個社會的貧窮差距及生活的現(xiàn)實(shí)都有清醒的認(rèn)識，從而使我養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，這就是最好的精神財(cái)富；父母從小以來對我的養(yǎng)育和教導(dǎo)，是我奮發(fā)進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的強(qiáng)大動力。
2、表哥是我最佩服的人，是我一直以來追趕的目標(biāo)。他現(xiàn)在讀大二，比我大一年，他的成績在專業(yè)里面永遠(yuǎn)都排在前三，學(xué)習(xí)激情高漲，是我一直在追求的。他說過，只要我有學(xué)習(xí)的目標(biāo)，就能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣和動力，會指引我走向正確的道路。
3、室友是最直接，同時也是最清楚我情況的監(jiān)督者。我的一舉一動，他們都能看到，我的優(yōu)略勢他們都了解，所以他們是我最直接的監(jiān)督者。
六、反饋調(diào)整與備選方案
（一）反饋調(diào)整
市場機(jī)制下，世界瞬息萬變。每一份職業(yè)為適應(yīng)潮流都會發(fā)展變化，這就需要我們職業(yè)人要時時掌握大量信息，了解職業(yè)的產(chǎn)生及發(fā)展動態(tài)，做出適時恰當(dāng)?shù)芈殬I(yè)前景分析與評估，繼而調(diào)整我們的職業(yè)目標(biāo)，路徑及行動計(jì)劃，從而更好地執(zhí)業(yè)，以適應(yīng)潮流發(fā)展。
（二）備選方案
備選方案一
目標(biāo)：體育教師
職業(yè)認(rèn)知：對于體育教師這個行業(yè)來說，現(xiàn)在很多地區(qū)的體育教師競爭開始加大。隨著多年來藝體類專業(yè)學(xué)生的增加，中小學(xué)體育教師這個專業(yè)已成為熱門行業(yè)，對教師的個人素質(zhì)和要求也提高了。
實(shí)施方法：
（1）考取教師資格證書。教師資格證書是成為一名教師最基本的保障。但首先要通過教育學(xué)和心理學(xué)考試。
（2）通過普通話和三筆字考核。普通話和三筆字考核都是成為一名教師的前提條件。
（3）對學(xué)科專業(yè)知識要深刻理解和掌握。
（4）加強(qiáng)各項(xiàng)專業(yè)技能的訓(xùn)練，體育各個項(xiàng)目都要熟練。
（5）重視對教育知識和技能的學(xué)習(xí)?，F(xiàn)代教育理論和思想、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)策略、教學(xué)活動設(shè)計(jì)、教學(xué)模式與教學(xué)方法、教學(xué)評價、現(xiàn)代教學(xué)手段及教學(xué)科研等。
備選方案二
目標(biāo)：體育經(jīng)紀(jì)人
職業(yè)認(rèn)知：體育經(jīng)紀(jì)人在運(yùn)動員、俱樂部、協(xié)會、贊助商、廣告商之間牽線搭橋，在運(yùn)動員工資、獎金、出場費(fèi)以及其他商業(yè)利潤中獲取傭金的同時，為競技體育的普及化、規(guī)范化、國際化及體育人才的培養(yǎng)和成長做了大量工作。他們已經(jīng)成了活躍體育市場，促進(jìn)現(xiàn)代體育事業(yè)發(fā)展不可或缺的積極因素。所以體育經(jīng)紀(jì)人行業(yè)的需求量增加。
實(shí)施方法：
（1）考取體育經(jīng)紀(jì)人資格證書。
（2）學(xué)習(xí)體育經(jīng)紀(jì)人職業(yè)相關(guān)知識。如法律、業(yè)務(wù)、形象包裝、理財(cái)和外語等。
（3）培養(yǎng)體育經(jīng)紀(jì)人專業(yè)能力。熟悉各種體育項(xiàng)目的特點(diǎn)和內(nèi)在規(guī)律；熟悉體育組織和運(yùn)動員；熟悉相關(guān)的法律、財(cái)務(wù)、稅務(wù)、項(xiàng)目策劃、賽事推廣、宣傳包裝等出色的談判能力、溝通協(xié)作能力強(qiáng)，與贊助商保持良好的關(guān)系。
七、結(jié)語
一個人的成功往往不在于他寫的有多好，說的有多好，而是取決于他的行動。一個人的一生一定要過得有意義，一定要讓自己有限的年華里有所回味。一個人活著就是要做有意義的事，而做有意義的事就是好好的活著。生活的`本質(zhì)不是索取而在于奮斗！
現(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn)，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利！
我們對進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)，就是給自己的夢想插上翅膀。遠(yuǎn)大的理想總是建立在堅(jiān)實(shí)的土地上的，青春短暫，從現(xiàn)在起，就力爭主動，好好規(guī)劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。以下是我個人體育專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書。
一、個人資料
姓名：顏成杰
性別：男
出生年月：1988年1月
性格：內(nèi)外向兼之
學(xué)歷：大學(xué)本科一年級
專業(yè)：社會體育
座右銘：自信是成功的第一秘訣
二、大學(xué)畢業(yè)后的十年總體規(guī)劃時間
美好愿望：希望以后可以有個自己的公司，或者可以擁有一家自己開的健身俱樂部
職業(yè)方向：公司里的體育顧問、社會體育指導(dǎo)員、體育老師
三、自我盤點(diǎn)：
性格品質(zhì)：自信心強(qiáng)，肯吃苦;具有一顆善良的心，待人真誠，能得到大部分人的尊重;
個人素質(zhì)：興趣廣泛;適應(yīng)性較強(qiáng);具有一定的交際能力，語言邏輯性和表達(dá)能力較強(qiáng);具有一定的工作能力：在組織能力、協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、預(yù)見性和團(tuán)隊(duì)意識等方面均有所表現(xiàn);
氣質(zhì)：自我形象較好，談吐得體，具有一定親和力;
學(xué)習(xí)能力：領(lǐng)悟性較強(qiáng);
優(yōu)勢盤點(diǎn)：
從小生活條件堅(jiān)苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個堅(jiān)苦的過程，在這個漫長堅(jiān)苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財(cái)富。
劣勢盤點(diǎn)：
因?yàn)閬碜赞r(nóng)村，沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，決定了我的事業(yè)起點(diǎn)相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經(jīng)驗(yàn)，各類榮譽(yù)證書太少。
優(yōu)點(diǎn)：
樂觀，開朗，膽大，有一股不服輸?shù)那鼩狻?/p>
缺點(diǎn)：
做事不夠細(xì)心，有時候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。
四、解決自我盤點(diǎn)中的劣勢和缺點(diǎn)
當(dāng)劣勢和缺點(diǎn)成為了你前進(jìn)道路上的障礙時，就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點(diǎn)，讓其把你帶出圍障;雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對改正。
五、社會環(huán)境分析
1、一般社會環(huán)境:電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地，知識信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。
2、特殊社會環(huán)境：社會的發(fā)展，人們體育價值觀念的轉(zhuǎn)變，再加上《體育法》、《全民健身計(jì)劃綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障，使社會體育得到廣泛的開展。社會體育專業(yè)是新興專業(yè)，前景挺好的。而且隨著2008奧運(yùn)會之后我國體育方向的轉(zhuǎn)變——全民健身的方向，我們社會體育的學(xué)生就業(yè)就好了。
六、角色建議：
父親：目前，必須搞好學(xué)習(xí)，為以后找工作奠定基礎(chǔ)，同時，還要多鍛煉自己，讓自己成為同齡人中的強(qiáng)者。
母親：學(xué)習(xí)要認(rèn)真，最好要考研。
老師：聰明、機(jī)靈古怪。
同學(xué)：有較強(qiáng)的工作能力。
七、職業(yè)生涯規(guī)劃
學(xué)習(xí)生活規(guī)劃
在這個高科技的社會，計(jì)算機(jī)以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會到它的重要，因此，在大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃上，我將這兩科作為學(xué)習(xí)的重中之重。在學(xué)習(xí)的同時，還努力提高自己各方面的能力，
大學(xué)一年級：了解大學(xué)年活，了解專業(yè)知識，了解專業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。
大學(xué)二年級：熟悉掌握專業(yè)課知識，盡最大的努力考英語4級。考一些跟自己的專業(yè)有關(guān)有用的證書。
大學(xué)三年級：著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環(huán)境適應(yīng)能力，同時極鍛煉自己得到獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性;盡量多體驗(yàn)兼職，積累工作經(jīng)驗(yàn)，
大學(xué)四年級：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請及成功就業(yè)上，積極參加招聘活動，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。積極利用學(xué)校提供的條件，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地做出充分準(zhǔn)備。
一、自我認(rèn)識
我的興趣愛好是運(yùn)動、唱歌、交朋友、學(xué)習(xí)，看書，上網(wǎng)，性格開朗活潑，我的優(yōu)點(diǎn)是組織能力較強(qiáng)，有較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)能力和臨時應(yīng)變能力，我能夠很好的將同學(xué)們的學(xué)習(xí)氣氛帶動起來.同時，我的再學(xué)習(xí)和適應(yīng)能力強(qiáng)，我做事敢于創(chuàng)新，勤于思考，做事認(rèn)真。我的缺點(diǎn)就是辦事不沉穩(wěn)，有點(diǎn)急躁，過于執(zhí)著和頑固。盡管這樣，我在班級活動中都是處于比較活躍的狀態(tài)，經(jīng)常代表班級參加學(xué)院已經(jīng)學(xué)校的各種比賽和文體活動。我最信仰的生活教訓(xùn)就是少說多做，以萬變應(yīng)不變。
我的體育類專業(yè)是羽毛球，本人很熱愛這項(xiàng)運(yùn)動，憑借良好的身體素質(zhì)和自己的努力較好的掌握了各種技戰(zhàn)術(shù)動作要領(lǐng)。同時，利用業(yè)余時間廣泛閱覽其他人文、歷史、管理類書籍?dāng)U寬自己的知識面，豐富自己的內(nèi)涵，為畢業(yè)后成為一名體育教師做準(zhǔn)備。相信經(jīng)過我的不懈努力，我一定會實(shí)現(xiàn)我的人生理想。
預(yù)測明天的我：
學(xué)校給了我機(jī)會，然而機(jī)遇總是垂青于有準(zhǔn)備的人，我更愿意努力去奮斗，在我的職業(yè)生涯之路上，我會更加努力，用自己的雙手打造一個屬于我自己的美好未來，在不久的將來我一定會成為一個非常優(yōu)秀的體育教師。
二、社會環(huán)境和職業(yè)分析
隨著時代的發(fā)展，素質(zhì)教育不斷深入。但是學(xué)校應(yīng)試教育現(xiàn)象仍然存在，這就決定了要讓學(xué)生把更多的時間用在學(xué)習(xí)上。有的學(xué)校為了提高教學(xué)成績，不得不縮短學(xué)生的課外活動時間，甚至取消。這樣學(xué)生在校期間的體育活動時間就無法得到保障。但是，國家近幾年來積極號召和倡導(dǎo)的一項(xiàng)全民健身運(yùn)動“陽光體育”使很多學(xué)校都意識到體育運(yùn)動的重要性，但是體育專職教師匱乏又嚴(yán)重制約著學(xué)校體育活動的開展，這就給我們這些體育類專業(yè)學(xué)生畢業(yè)之后選擇成為教師創(chuàng)造了良好的社會環(huán)境，同時站在同一個起點(diǎn)出發(fā)，我們有更加廣闊的空間去發(fā)揮我們的能力，實(shí)現(xiàn)我們的價值。
在科技強(qiáng)國，人才強(qiáng)國的今天，教師的社會地位和薪資待遇都有了很多的提高，而作為體育類的專職教師有更多的機(jī)會去展現(xiàn)自己的能力從而獲得更加廣闊的空間去發(fā)揮自己的聰明才智，創(chuàng)造自己的輝煌，實(shí)現(xiàn)人生價值。
有了目標(biāo)就要為之不斷努力，所以我制定了我的職業(yè)生涯規(guī)劃，從大到小，最終實(shí)現(xiàn)我的人生理想。
三、我的職業(yè)規(guī)劃：
1、短期規(guī)劃
大學(xué)四年努力學(xué)習(xí)自己的專業(yè)技能，通過國家級羽毛球運(yùn)動員等級考試。同時根據(jù)自己的興趣愛好學(xué)習(xí)其他的一些體育項(xiàng)目，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷克服自身的缺點(diǎn)，通過爭取得到更多的社會實(shí)踐機(jī)會，多參加實(shí)踐活動，增強(qiáng)實(shí)踐能力。同時培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，考取英語等級證書、普通話等級證書以及教師資格證，為畢業(yè)后競聘教師做好充分準(zhǔn)備。
2、長期規(guī)劃
在實(shí)習(xí)以及工作期間努力完善自己專業(yè)技能上的缺陷以及作為一名教師從業(yè)者不足的地方。通過參加一些競技類比賽并爭取獲得好的成績?yōu)樽约汉蛯W(xué)校帶來榮譽(yù)，擴(kuò)大自己的影響力從而使更多的學(xué)生能夠真正的熱愛運(yùn)動。在有余力的情況下，去指導(dǎo)有天分并且熱好羽毛球運(yùn)動的青少年訓(xùn)練，爭取他們以后能夠在職業(yè)賽場上賽出自己的一片天地。
四、改善自身的措施
1、在校期間，不斷努力學(xué)習(xí)，補(bǔ)充自己所需的知識和技能，獲取相關(guān)職業(yè)證書，同時，在工作期間充分利用學(xué)習(xí)培訓(xùn)機(jī)會爭取更多積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己含金量，不斷給自己充電，讓自己適應(yīng)新事物和環(huán)境。同時還要不斷實(shí)踐，不斷與別人交流，提高自己的各方面能力。
2、平時養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握為人處事的道理，少說多做，以不變應(yīng)萬變，鍛煉自身的演講能力、注意力，以及做事情的關(guān)注度，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)，提高自己的交際能力，擴(kuò)大交際圈，重視每個人的交流。
3、在校期間，多和老師、同學(xué)、朋友交流，多討論一些有意義的話題，提高自己的傾聽能力和表達(dá)能力，工作后，多和同事、領(lǐng)導(dǎo)交談，獲得別人的肯定，同時不能忽略與任何人的交流，不能錯失任何提高關(guān)系的機(jī)會。
通過我不斷的努力，我一定會實(shí)現(xiàn)我的職業(yè)理想，成為一名優(yōu)秀的人民教師。
懷著一顆激動澎湃的心來到了這個期待已久的新天地—大學(xué)。它是這樣的熟悉，因?yàn)槲以?jīng)無數(shù)次地在夢里踏進(jìn)了這片讓人神往的土地；但它又是那樣的陌生，當(dāng)我踏進(jìn)這個校門，我的心情無比的欣喜，好像自己的未來一片光明，不用再為未來而憂愁，考上了大學(xué)就是為自己的未來插上了對健壯有力的翅膀，只要去飛就會飛得高飛得遠(yuǎn)，飛到自己想要飛到的目標(biāo)!但當(dāng)自己真正的來到了大學(xué)，融入到了大學(xué)生活，隨著時間的流逝，漸漸地發(fā)現(xiàn)，其實(shí)一切并不像自己當(dāng)初想象的那樣的簡單容易，甚至有些迷茫，開始有些找不到前進(jìn)的方向。
自從接觸《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》這門課程后，內(nèi)心深處有了深深的感悟，漸漸揭開了心里的謎團(tuán)!身為21世紀(jì)當(dāng)代大學(xué)生，我們要睜眼看世界，關(guān)注我們的國家，看我們的社會，更要點(diǎn)亮我們自己!我們不能再做“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的死學(xué)生了，世界在發(fā)展，時代在進(jìn)步，總之一切都在改變著，而且速度快的驚人，所以為了適應(yīng)時代的發(fā)展，社會的需要，我們也要變。也只有這樣我們的生命光環(huán)才會發(fā)光，才能實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松膬r值!那么現(xiàn)在就要對我將來的職業(yè)生涯做出規(guī)劃，以指引我前進(jìn)的方向，給與我前進(jìn)的動力!經(jīng)過認(rèn)真的思考，終于給自己定下了目標(biāo)：打造自己的健身帝國。
一、個人資料
(省略)
二、自我認(rèn)知
1、自我認(rèn)知小結(jié)
a、性格：屬于內(nèi)外兼修型，既可以沉默寡言，又可以談天說地滔滔不絕，但是內(nèi)心深處還是偏向于內(nèi)向的，情緒興奮性低，但平穩(wěn)難變，舉止平和，頭腦清醒，踏踏實(shí)實(shí)。喜歡追求完美。
b、價值觀：真善美，讓自己的身邊充滿和諧的歡笑，讓自身的成功給身邊的人帶去福祉
c、自身能力：擁有較強(qiáng)的與人溝通能力，善于交際，容易搭建和諧的人際關(guān)系；身體健康，精力旺盛，可以承擔(dān)比較重的任務(wù)；吃苦耐勞，情趣樂觀，能以積極的心態(tài)解決生活、學(xué)習(xí)及事業(yè)中出現(xiàn)的問題，不抱怨生活，能夠在經(jīng)歷中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)；性情堅(jiān)韌，百折不撓，有失敗了再從頭再來的勇氣和意志，能夠從長遠(yuǎn)規(guī)劃中，看到事情發(fā)展的態(tài)勢，并及時調(diào)整自己的策略及計(jì)劃；生性善良，同情弱小，對于社會上的弱勢群體愿意盡力的幫助，希望能通過自己的努力改變一些不太完善的現(xiàn)象；具有領(lǐng)導(dǎo)能力，在一個群體中，能深刻了解每個的有缺點(diǎn)，并能廣泛傾聽大家的建議和意見，帶領(lǐng)大家團(tuán)結(jié)合作，完成既定的目標(biāo)和任務(wù)；熱愛自己的祖國，政治立場分明，平時努力了解國家大事及政策走向，并能現(xiàn)實(shí)的日常生活與學(xué)習(xí)緊密相連，緊緊把握住時代的脈搏，能在政策的調(diào)制下，安排自己的事業(yè)。
d、興趣愛好：聽音樂，上網(wǎng)流覽新聞，體育運(yùn)動，特別是在足球方面，從小酷愛足球，為了足球付出了很多很多，從小學(xué)到高中多次在足球上獲得榮譽(yù)。也多次入選校足球隊(duì)。正式因?yàn)樽闱蚴刮疫x擇了體育這專業(yè)。
在能力方面屬于動作協(xié)調(diào)能力型。在訓(xùn)練足球和其他體育訓(xùn)練的時候能迅速準(zhǔn)確協(xié)調(diào)地作出精確的動作和運(yùn)動反映能力。
2、 360度評估
優(yōu)點(diǎn)/缺點(diǎn)
自我評價：善于交往，樂觀開朗，愛好廣泛/原則性有余而靈活性不足
家人評價：孝敬父母，誠實(shí)，懂事/貪玩
老師評價：責(zé)任心強(qiáng)，做事有始有終，團(tuán)結(jié)/貪玩，比較有個性
朋友評價：機(jī)靈，誠實(shí)，給人感覺很親切/不易轉(zhuǎn)移，性格內(nèi)向
同學(xué)評價：誠實(shí)，友善，團(tuán)結(jié)，易相處/個性強(qiáng)
其他評價：做事踏實(shí)，有較強(qiáng)的責(zé)任心/缺乏耐心
三、職業(yè)認(rèn)知
1、外部環(huán)境分析
a、家庭環(huán)境分析：從小就對體育特別感興趣，父母都比較喜歡體育，所以我選擇了體育專業(yè)。
b、學(xué)校環(huán)境分析：學(xué)校位于武漢市邊緣的一個市區(qū)，經(jīng)濟(jì)相對比較落后，但是交通還是比較便利的。學(xué)校是在人民科學(xué)家錢學(xué)森的關(guān)懷下創(chuàng)辦的，學(xué)校屬于綠化式的園林學(xué)校，體育設(shè)施和其他教學(xué)條件相對比較先進(jìn)。給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
c、社會環(huán)境分析：由于自己身為體育生，學(xué)習(xí)體育專業(yè)，對國家體育事業(yè)的基本情較為了解。目前，我國尚處于社會主義初級階段，社會整體發(fā)展水平還相對落后。但也正是由于這點(diǎn)，我們的起點(diǎn)較低，所以發(fā)展空間才很大。我國體育事業(yè)也是如此?，F(xiàn)在我國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度驚人，人民生活水平快速提高，對健身的需求日以旺盛，人們體育價值觀念的轉(zhuǎn)變，再加上《體育法》、《全民健身計(jì)劃綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障，使社會體育得到廣泛的開展。社會體育專業(yè)是新興專業(yè)，前景挺好的。而且隨著2008奧運(yùn)會之后我國體育方向的轉(zhuǎn)變——全民健身的方向，我們社會體育的學(xué)生就業(yè)就好了。
2、目標(biāo)職業(yè)分析
a、目標(biāo)職業(yè)名稱：健身俱樂部教練或者私教
b、崗位說明：健身操教練
c、工作內(nèi)容：負(fù)責(zé)健身俱樂部每天健身操課程的正常運(yùn)行，在教好顧客的同時，還要經(jīng)常與顧客溝通，來查漏補(bǔ)缺，以便在今后完善自己的工作。
d、任職資格：具備相關(guān)健身的理論知識，拿到任教的相關(guān)證書和證件，不斷提高自己的交際能力。
e、就業(yè)和發(fā)展前景：在市場經(jīng)濟(jì)體制中，社會體育走向市場，俱樂部就要通過增加盈利來不斷增加投入，增加積累。在社會體育發(fā)達(dá)的英國，社會體育產(chǎn)業(yè)在經(jīng)濟(jì)中占據(jù)重要位置，僅增值稅1項(xiàng)，1986年體育創(chuàng)造了41、46億英磅的財(cái)政收入，超過了汽車制造業(yè)和煙草業(yè)，體育、閑暇、娛樂產(chǎn)業(yè)的雇傭人口已經(jīng)超過了農(nóng)林產(chǎn)業(yè)和電力、能源產(chǎn)業(yè)。在美國，體育產(chǎn)業(yè)已被列為第三產(chǎn)業(yè)中的第2位。與西方發(fā)達(dá)國家相比，目前我國社會體育產(chǎn)業(yè)的收益雖微乎其微。隨著社會體育的國際化發(fā)展，我國將不斷引進(jìn)世界社會體育資源，補(bǔ)充與更新我國社會體育資源，使我國的社會體育走向世界，接受國際上的新內(nèi)容、新方法、新理論，為我國社會體育科學(xué)體系的建立奠定基礎(chǔ)。發(fā)展空間很大十幾年后，我國社會體育產(chǎn)業(yè)在第三產(chǎn)業(yè)中的地位將更加突出。
3、職業(yè)認(rèn)知小結(jié)
社會體育專業(yè)還是剛剛起步，根據(jù)我國的國情發(fā)現(xiàn)社會體育專業(yè)還是很有發(fā)展前途的，發(fā)展空間也很大。隨著社會保障體系的健全和完善，以后社會體育類型的生活化主要體現(xiàn)在公益型和社區(qū)、單位福利型持續(xù)發(fā)展；準(zhǔn)經(jīng)營型大幅度增長；商業(yè)經(jīng)營型發(fā)展穩(wěn)中有升。
社區(qū)作為一個穩(wěn)定的生活區(qū)域，在人們重視余暇生活的同時，勢必把體育這一生活方式列入到精神文明建設(shè)之中。尤其是新興城市的社區(qū)，會更多地出現(xiàn)以社區(qū)為單位，組織居民進(jìn)行體育活動的形式。在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)省份、城市和地區(qū)，政府會以一定的措施來推進(jìn)公益型社會體育的發(fā)展。 “準(zhǔn)經(jīng)營型”是指社會體育的組織、管理和服務(wù)雖納入經(jīng)營軌道，但低于商業(yè)性經(jīng)營的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，收入主要用于彌補(bǔ)國家或單位投資不足的管理形式。對于經(jīng)營單位來說，是在不增加或少增加投入的情況下增加產(chǎn)出，提高效益。對消費(fèi)者來說，是以較低的支出，獲得較好的服務(wù)。
當(dāng)前，城市中的體育場館、擁有一定體育設(shè)施的企事業(yè)單位、各類健身俱樂部、體育指導(dǎo)中心多屬準(zhǔn)經(jīng)營型。今后十幾年里，與經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民生活相適應(yīng)，準(zhǔn)經(jīng)營型將持續(xù)獲得較大的發(fā)展。
80年代末以來，我國以外方獨(dú)資或中外合資形式建立起來的體育商業(yè)經(jīng)營型設(shè)施迅猛發(fā)展，滿足了部分消費(fèi)者的需求。但由于強(qiáng)烈的謀利性，在經(jīng)營內(nèi)容、服務(wù)費(fèi)用和經(jīng)營地點(diǎn)的選擇上首先服從于商業(yè)的目的，這就在客觀上限制了更多的人進(jìn)入這一類型。下世紀(jì)初，社會體育的商業(yè)經(jīng)營型雖會借助國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展穩(wěn)中有升，但在社會體育中不會占據(jù)主要位置。不過，商業(yè)經(jīng)營型追新求異，堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)，具有一定的廣告效應(yīng)，對社會體育某些項(xiàng)目的發(fā)展將起到一定的示范和推動作用。鑒于人們對社會體育內(nèi)容的選擇，屆時社會體育的內(nèi)容結(jié)構(gòu)將更加生活化。如網(wǎng)球、游泳、家庭器械健身等，參加這類活動的人數(shù)也慢慢增多，在社會體育中屬于成熟的一族?；钴S新潮部分雖然對全民健身沒有普遍意義，但具有很強(qiáng)的示范性和誘導(dǎo)性，可以喚起人們對體育的關(guān)心和興趣。所以我對社會體育這個專業(yè)充滿信心。
四、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)
1、確定職業(yè)目標(biāo)和路徑
①近期職業(yè)目標(biāo)：
a、在近期最主要是好好學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識，爭取在大二之前英語過三級，在大二向英語四級發(fā)出挑戰(zhàn)。
b、因?yàn)榇笠幌鄬Χ詴r間比較多，我會積極參加一些社團(tuán)活動，來鍛煉自己。還有在畢業(yè)之前把駕照考到手。
c、經(jīng)常在網(wǎng)上流覽一些最新的新聞，跟隨時代的步伐前進(jìn)。不做“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的死學(xué)生了，
②中期職業(yè)目標(biāo)：
a、畢業(yè)證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學(xué)生期間，拿到相關(guān)的證書。
b、在大二分專業(yè)后，利用暑假寒假等時間去健身俱樂部學(xué)習(xí)和體驗(yàn)健身的氛圍為以后就業(yè)做好充分的準(zhǔn)備。
c、在實(shí)習(xí)階段好好表現(xiàn)，把自己的實(shí)力表現(xiàn)出來，爭取讓實(shí)習(xí)單位把我留下來。
d、要時刻關(guān)注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。
③長期職業(yè)目標(biāo)：
a、融會貫通，通過不斷實(shí)踐來汲取經(jīng)驗(yàn)，把知識和經(jīng)驗(yàn)的積累升華為思維模式的進(jìn)而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力，通過學(xué)習(xí)，有效解決在工作組織中存在的問題，真正使思想有明顯的提高，作風(fēng)有明顯的提高，工作有明顯的推進(jìn)。
b、在通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐中積累的經(jīng)驗(yàn)，使自己在這個行業(yè)中站穩(wěn)，然后在穩(wěn)定中尋求自己創(chuàng)業(yè)的機(jī)會，爭取擁有自己的一家健身俱樂部。
④職業(yè)發(fā)展路徑
在學(xué)好理論知識的同時拿到相關(guān)職業(yè)證書，然后在實(shí)習(xí)中不斷學(xué)習(xí)俱樂部的新理論，為自己將來就業(yè)提供好的條件，在此行業(yè)中站穩(wěn)腳后，最后尋找創(chuàng)業(yè)的機(jī)會。最終希望擁有自己的健身俱樂部。
2、備選職業(yè)規(guī)劃
我的計(jì)劃不時一層不變的，但是我的計(jì)劃是有原則的。
a、循序漸進(jìn)，持之以恒，不能”三天打魚兩天曬?！?/p>
b、統(tǒng)籌兼顧，科學(xué)安排。處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，做到學(xué)習(xí)與工作有機(jī)統(tǒng)一。
c、融會貫通，通過不斷實(shí)踐來汲取經(jīng)驗(yàn)，把知識和經(jīng)驗(yàn)的積累升華為思維模式的進(jìn)而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力，通過學(xué)習(xí)，有效解決在工作組織中存在的問題，真正使思想有明顯的提高，作風(fēng)有明顯的提高，工作有明顯的推進(jìn)
d、學(xué)習(xí)于實(shí)踐想結(jié)合，用學(xué)習(xí)來提高實(shí)踐能力，用實(shí)踐來提高學(xué)習(xí)效率
五、結(jié)束語
任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼!實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因?yàn)榇煺鄱房s不前，不要因?yàn)槭《货瓴徽?；要有屢敗屢?zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動，堅(jiān)持直到勝利的那一天?！奔热贿x擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去。
在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始?，F(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn)，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。
前言：
在人生的路途上大學(xué)就是一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，只要把握好了人生的船舵，認(rèn)認(rèn)真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長不長，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個好的人生的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書是不可缺少的，有了好的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書我們就能向著自己的目標(biāo)奮發(fā)向上，有目標(biāo)，就有動力；下面來談?wù)勎业穆殬I(yè)規(guī)劃書。
當(dāng)代大學(xué)生正在面臨這個方面的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在的社會屬于強(qiáng)人的社會，大多人都屬于綜合能力過硬，在大學(xué)主要是鍛煉我們綜合能力，大學(xué)是一個是我們無限接近于當(dāng)代社會的學(xué)習(xí)階段，在大學(xué)的生活中我們不能只看眼前，要著眼于現(xiàn)實(shí)社會著眼于未來國家發(fā)展，時刻關(guān)注外面的世界，無限的提升自己的綜合能力這樣我們在大學(xué)四年之后走向社會才可也在現(xiàn)代社會站穩(wěn)腳步，不至于被這個社會所淘汰，現(xiàn)在就來為我打大學(xué)以及以后畢業(yè)做出我人生的第一部規(guī)劃，為了適應(yīng)當(dāng)今社會，我將為自己打造一篇完全適合自己的規(guī)劃，讓自己在以后的生活和學(xué)習(xí)中更加自信，大膽的向前邁步。
第一部分自我認(rèn)知
1、職業(yè)興趣：在我的人才素質(zhì)測評中，職業(yè)興趣的前三項(xiàng)（霍蘭德代碼：常規(guī)型(C)：做事喜歡有明確的、具體的計(jì)劃，遵守規(guī)則，嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心。實(shí)際型(R)：對操作、技術(shù)很感興趣，喜歡用工具解決問題，腳踏實(shí)地。調(diào)研型（I):希望日后能在科研方面工作。
2、職業(yè)能力：在人才素質(zhì)測評的報(bào)告結(jié)果顯示，我的邏輯推理的能力相對比較強(qiáng)，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對復(fù)雜的事務(wù)進(jìn)行思考，將復(fù)雜事物簡化。
3、職業(yè)性格：我是一個相對來說比較內(nèi)向的人，平時除了與我認(rèn)識的人有較多的話外，在陌生人面前，尤其是在陌生的長輩面前，我一般是不會有太多的話語的，但并不是說我喜歡一個人獨(dú)處，我喜歡的與值得信賴的人，相處很好的朋友分享我的事情，其實(shí)我自己也是蠻與他人談的來的，因?yàn)橹灰蚁肴ヅc別人聯(lián)系，或者別人與我交流，我都是比較容易與對方成為朋友的，所以在職業(yè)選擇上我明白自己適合做什么，對我而言，根據(jù)個人興趣，愛好以及專業(yè)，我覺得我適合有關(guān)個體（職員）或教育研究方面的工作。
4、職業(yè)價值觀：
基于家庭條件，首先考慮發(fā)展前景較好的工作，對所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學(xué)習(xí)并獲得新知識的機(jī)會；當(dāng)然，如果沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)或者自己的理想；最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關(guān)的問題。
5、勝任能力：
1）能力優(yōu)勢：頭腦靈活，有較強(qiáng)的上進(jìn)心，邏輯推理能力比較強(qiáng)；相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴(yán)格，經(jīng)常制定目標(biāo)、
2）能力劣勢：做事過于理性，而有時候應(yīng)該是按常規(guī)出牌的；有嚴(yán)重的個人中心主義，有時聽不進(jìn)別人的勸導(dǎo)；
6、個人專業(yè)與社會的自我盤點(diǎn)：
我是學(xué)習(xí)體育專業(yè)的，專業(yè)內(nèi)容是體育教育，旨在從事學(xué)校體育教育的基礎(chǔ)上努力發(fā)揮自己的特長，帶領(lǐng)所在學(xué)校學(xué)生愛上體育鍛煉，從而達(dá)到從學(xué)校是人們從小養(yǎng)成鍛煉的意識，達(dá)到我國增強(qiáng)人民體質(zhì)的體育目的，也可以從事大眾體育，帶領(lǐng)廣大人民群眾一起參加體育鍛煉，使廣大人民群眾更加健康，調(diào)養(yǎng)身心。隨著現(xiàn)代社會生活漸漸的提高和社會的不斷發(fā)展，人們對自己的健康也有了新的認(rèn)識，大家都漸漸的認(rèn)識到了體育鍛煉的重要性，只不過工作的原因，很多人都沒時間去鍛煉，從而使身體素質(zhì)不斷的下降，我們是體育從事者，為了發(fā)展體育事業(yè)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，在各個企業(yè)中可以組織一些小型運(yùn)動會之類的活動，在公司開展個人運(yùn)動會，或者集體趣味運(yùn)動會之類的小活動，這樣就可以使整天忙碌的大眾在集體活躍中達(dá)到健身的效果，既不乏味也不覺得累，帶領(lǐng)廣大人民積極參與體育運(yùn)動中來，達(dá)到健身的目的。從而使我所學(xué)的專業(yè)有用武之地。自我分析小結(jié)：
我認(rèn)為自己明確職業(yè)興趣及方向，有一定的能力優(yōu)勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進(jìn)行強(qiáng)化的訓(xùn)練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野等等。
第二部分影響職業(yè)規(guī)劃的因素分析
1、家庭環(huán)境分析:
家庭經(jīng)濟(jì)能力僅能維持正常的生活，我的父母親的工作不夠穩(wěn)定，所以經(jīng)濟(jì)收入不穩(wěn)定。家庭文化氛圍一般，哥哥從教，姐姐職員，父母親均未完成九年義務(wù)教育，但支持我與哥哥完成了大學(xué)教程。父母對自己的期望較高，希望能在畢業(yè)能夠找到穩(wěn)定的工作。
2、學(xué)校環(huán)境分析：
我就讀于石河子大學(xué)體育學(xué)院，生活環(huán)境挺好的，教學(xué)設(shè)施齊全，且比較先進(jìn)，教學(xué)水平也較先進(jìn)，專業(yè)課的科目開設(shè)受到一致好評，畢業(yè)的就業(yè)率比較高；教學(xué)質(zhì)量高，師資雄厚，總的來說，整體教學(xué)還是在不錯的。
3、、社會環(huán)境分析：
我國人才的競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大學(xué)生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。不過，政府愈來愈重視中小學(xué)學(xué)生的體質(zhì)健康，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬應(yīng)聘者中脫穎而出。
4、專業(yè)分析：
在我們國家，體育教育事業(yè)已經(jīng)達(dá)到了飽和的狀態(tài)，經(jīng)了解我們體育教育專業(yè)已經(jīng)列入黃牌專業(yè)。有些院校不重視體育課程，一味追求成績，而忽略了學(xué)生的體質(zhì)健康，國家政策的改變，也許正是這個契機(jī)，體育教育事業(yè)能夠蓬勃發(fā)展。
5、專業(yè)環(huán)境分析：
1）考研繼續(xù)深造，攻讀碩士學(xué)位5%
2）進(jìn)入中小學(xué)擔(dān)任體育教師30%
3）支援大西北，考取公務(wù)員5%
4）從事其他相關(guān)職業(yè)10%
5）靈活就業(yè)的學(xué)生5%（比例為占應(yīng)屆畢業(yè)生人數(shù)。數(shù)據(jù)來自：體育教育專業(yè)學(xué)生就業(yè)和社會需求現(xiàn)狀調(diào)查分析）
6、社會環(huán)境分析
在新疆中小學(xué)中，少數(shù)民族的孩子們尤其喜歡體育項(xiàng)目，缺少的是比較專業(yè)的體育教師，政府給予了較大優(yōu)惠政策。當(dāng)?shù)鼐用竦奈幕潭绕毡檩^低，但是人民都很熱情，現(xiàn)在的中國在飛速的發(fā)展，產(chǎn)業(yè)也更新的很快．今天的熱門專業(yè)明天可能就成為了冷門．但是幸運(yùn)的是體育是恒星職業(yè)是不會過時的，當(dāng)然我不會因此而放縱了自己．從事將來的體育事業(yè)必須有過硬的知識和技能才行，將來的社會是有知識和有能力人的天下．因此只要你有足夠的能力，未來的世界必然是你走在時代的最前沿——但必須要注意就是你要有能力！
7、職業(yè)分析：
隨著大學(xué)的擴(kuò)招，現(xiàn)在中國的大學(xué)生越來越多，因此就業(yè)形式越來越嚴(yán)峻，現(xiàn)在甚至出現(xiàn)了”大學(xué)生畢業(yè)就是失業(yè)的”說法，其實(shí)這一點(diǎn)也不夸張．居我了解現(xiàn)在運(yùn)動訓(xùn)練的學(xué)生如果沒有很好的關(guān)系畢業(yè)后找工作是很難的，因?yàn)橛写笈捏w育生．也是因此有些學(xué)生就考研究生，一些學(xué)生為什么考研究生？是為了自身素質(zhì)的提高嗎？根本不是，他們就是為了混個文憑，為了將來好找工作．但是現(xiàn)在的研究生也不好找工作，別說碩士就是博士也難找．由此可見就業(yè)形式的嚴(yán)峻．但是我相信一點(diǎn)”就業(yè)率再低也有找到工作的，就業(yè)率再高也有找不到工作”．將來只有那些實(shí)力派的才好找工作，因此現(xiàn)在必須努力為成為實(shí)力派努力，進(jìn)可能多的學(xué)習(xí)知識不僅僅是醫(yī)學(xué)知識，其實(shí)各種各樣的知識都是不多余的，因?yàn)樵賹聿灰欢〞玫侥且环矫娴闹R．
8、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性
在跟老師學(xué)習(xí)了職業(yè)規(guī)劃之后，才認(rèn)識到職業(yè)規(guī)劃的重要性，職業(yè)規(guī)劃就是我們對人生的規(guī)劃，這將伴隨著我們的一生，擁有成功的職業(yè)規(guī)劃才能實(shí)現(xiàn)完美的人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)具有特別重要的意義。職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我的潛能，增強(qiáng)個人的實(shí)力；職業(yè)生涯規(guī)劃還可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會；職業(yè)生涯規(guī)劃更能提升應(yīng)對競爭的能力。
條件分析小結(jié)：
通過以上的各個影響因素，應(yīng)該對本專業(yè)抱有信心，抓住機(jī)遇，正如一句話所說“生活中不是缺少機(jī)遇，而是你是否能抓住機(jī)遇，識別機(jī)遇?！弊プ‖F(xiàn)在新疆本地教育水平不是太高，師資力量薄弱，鞏固自己基本能力，全面發(fā)展自身能力。為以后工作打下基礎(chǔ)。
第三部分職業(yè)目標(biāo)定位、路徑選擇及實(shí)施
1、職業(yè)目標(biāo)定位：
結(jié)論：職業(yè)目標(biāo)——將來從事體育教師或公務(wù)員
職業(yè)發(fā)展策略——將來計(jì)劃選擇事業(yè)單位到新疆本地有可能去南疆
職業(yè)發(fā)展路徑——管理路線
2、對本人職業(yè)定位進(jìn)行SWOT分析：
內(nèi)部因素
優(yōu)勢因素（S）：尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計(jì)劃辦事，細(xì)心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。喜歡關(guān)注實(shí)際和細(xì)節(jié)情況，通常較為謹(jǐn)慎和保守，富有自我犧牲精神。愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務(wù)，較為謙虛。愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務(wù)，做事保守，較為謙虛。思想家而非實(shí)干家，抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動腦，善思考。喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作。知識淵博，有學(xué)識才能。考慮問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領(lǐng)域。喜歡智力的、抽象的、分析的、獨(dú)立的定向任務(wù)，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，并具備相應(yīng)的能力。
弱勢因素（W)：缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭，不善言辭，做事保守，缺乏社交能力，通常喜歡獨(dú)立做事，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。
外部環(huán)境因素
機(jī)會因素（O）：現(xiàn)在中小學(xué)體質(zhì)健康普查中，身體素質(zhì)連續(xù)十年一直下降，肥胖率的增加，近視率的升高。我們抓住這一現(xiàn)狀努力學(xué)好自己的專業(yè)課程，提高自己身體素質(zhì)，為以后工作打下良好的基礎(chǔ)。
威脅因素（T)：如若在南疆工作環(huán)境方面，另一方面是安全問題等
3、職業(yè)目標(biāo)的分解與組合（制定短期、中期、長期的計(jì)劃）
職業(yè)生涯規(guī)劃總表：20__——20__年規(guī)劃表
計(jì)劃名稱：十年規(guī)劃，約束自己！
時間跨度：十年
總目標(biāo)：十年后有車有房過著幸福的小日子。
短期目標(biāo)：20__——20__年
通過大學(xué)的學(xué)習(xí)，努力學(xué)好自身專業(yè)知識，掌握必要體育技能。積極參加社會實(shí)踐，增強(qiáng)自己的社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在寒暑假期間參加短期社會工作，至少賺夠自己的生活所須。積累自己的人脈，進(jìn)一步提高自己的交往能力，團(tuán)隊(duì)合作能力，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)能力。總結(jié)出適合當(dāng)代中國國情的創(chuàng)業(yè)方向。具體如下：
1、思想政治及道德素質(zhì)方面：以馬列主義、毛澤東思想、、“”重要思想為指導(dǎo)，樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀、奮斗觀、創(chuàng)業(yè)觀，堅(jiān)持正確的人生價值取向。定期遞交對黨的章程的學(xué)習(xí)、認(rèn)識及實(shí)踐，以及自己的言、行、感受，爭取早日通過審核，加入中國共產(chǎn)黨。
2、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)方面：適時參加社會調(diào)查活動。適時參加安全義務(wù)獻(xiàn)血、植樹活動、青年志愿服務(wù)活動等公益事業(yè)。
3、科技學(xué)術(shù)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面：扎實(shí)學(xué)習(xí)專業(yè)技能，同時，充分利用校內(nèi)圖書館、校外圖書城及網(wǎng)絡(luò)信息，開拓視野，擴(kuò)展知識范圍，以此，激發(fā)、開拓思路，嘗試設(shè)計(jì)開展學(xué)術(shù)創(chuàng)新、科技創(chuàng)新。
4、文體藝術(shù)、社團(tuán)活動與身心發(fā)展方面：積極參加校內(nèi)外文體藝術(shù)活動、校內(nèi)社團(tuán)活動、演講賽、辯論賽、書畫比賽、棋藝比賽等，以此充分鍛煉膽量、能力，展示個人風(fēng)采。
5、技能培訓(xùn)方面：本學(xué)期（即大三上半學(xué)期）參加英語四級考試和普通話等級考試并力爭通過，大三第二學(xué)期參加實(shí)習(xí)，通過實(shí)習(xí)的過程中，努力提高個人能力，并努力學(xué)習(xí)拿到駕照。
6、學(xué)業(yè)方面：平時，無非常特殊情況絕不遲到、有事請假，更不準(zhǔn)曠課，保證好學(xué)習(xí)聽講時間及學(xué)習(xí)質(zhì)量。除去上課時間，應(yīng)充分利用課余時間。除去必要適可的身體鍛煉、娛樂活動及休閑時間外，均應(yīng)安心、踏實(shí)、專注地攻讀專業(yè)書籍及其它類別的實(shí)用書籍。學(xué)習(xí)時應(yīng)注意預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、綜合分析對比聯(lián)系，以及所用時間比例。知識積累不僅應(yīng)做到廣、博，更應(yīng)做到專、精，力爭畢業(yè)時獲得優(yōu)秀畢業(yè)生稱號。
中期計(jì)劃：20__年——20__年
1、個人職業(yè)的選擇：20__—18年：
在學(xué)業(yè)結(jié)束后，去外面找跟專業(yè)相關(guān)的工作，首先從小學(xué)教師做起，積累經(jīng)驗(yàn)，借用學(xué)校這個很好的平臺來尋求更適合自己的職位，逐步來實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)計(jì)劃：先當(dāng)小學(xué)教師，再當(dāng)中學(xué)教師，一層一層往上走。響應(yīng)國家號召，努力培養(yǎng)大家健身的認(rèn)知，帶動廣大群眾積極參與到體育鍛煉中來，提高人民整體素質(zhì)，增加群眾健康指數(shù)。
2、選擇理由
隨著當(dāng)今社會大發(fā)展，越來越多的人只為上班掙錢從而忽視了我們最重要的本錢，那就是身體健康，緊跟社會大眾的步伐，人民的生活節(jié)奏不斷的加快，甚至沒有時間來參加體育鍛煉為自己有一個良好的身體負(fù)責(zé)，帶動廣大人民群眾積極參加體育運(yùn)動是我們每一個體育人都義不容辭的，響應(yīng)國家號召，帶動廣大人民群眾投生到體育鍛煉中來是我們的本職工作，也是為了適應(yīng)我們這個專業(yè)應(yīng)該做的努力，把現(xiàn)代人從懶惰中解救出來，是人人都有一個健康的身軀，我們也不枉是對我們所學(xué)的這個專業(yè)的負(fù)責(zé)。
20__—20__年：貯備資金，積累經(jīng)驗(yàn);
20__年：了解市場行情;
20__年：籌劃資金，辦理相關(guān)的手續(xù)，準(zhǔn)備建立公司;
20__年：擁有自己的公司或健身俱樂部
在這中間也會考慮到個人問題，如有機(jī)會能夠找到合適的女孩，她樂意陪我走下去的話，我們會組建一個幸福的家庭，可能在此之間會比較困難，我們一起克服，一起努力，共度難關(guān)。
民族傳統(tǒng)體育專業(yè)畢業(yè)生的基本素質(zhì)
1、掌握武術(shù)、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生、民族民間體育的基本理論與基本知識；
2、掌握本專業(yè)的技術(shù)技能；
3、具有在本專業(yè)領(lǐng)域進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練、指導(dǎo)與管理的基本能力；
4、熟悉國家所制定的與本專業(yè)有關(guān)的方針、政策與法規(guī)；
5、了解本專業(yè)的國內(nèi)外發(fā)展動態(tài)；
6、掌握有關(guān)本專業(yè)的文獻(xiàn)檢索、資料查詢的基本方法，具有一定的科學(xué)研究和實(shí)際工作能力。
民族傳統(tǒng)體育專業(yè)大學(xué)四年規(guī)劃
初入大學(xué)就應(yīng)該樹立正確的職業(yè)生涯規(guī)劃理念，大一就進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，從一開始就不走彎路。
大一時期
1、上半期為適應(yīng)階段，我現(xiàn)在已初步適應(yīng)了大學(xué)學(xué)習(xí)生活。我需要形成自己的學(xué)習(xí)方法，注重平時的進(jìn)步，用期末考試檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)效果。此外與老師同學(xué)多多交流，積極參加講座來拓寬視野。
2、由于閑暇時間較多，我加入了學(xué)校協(xié)會。為更好地完成接到的任務(wù)，我需要克服馬虎習(xí)慣追求事事細(xì)心，我需要學(xué)習(xí)word與excel等辦公軟件來彌補(bǔ)這一短板，需要提高寫策劃及各種會議記錄的能力。
3、下半學(xué)期更加重視英語學(xué)習(xí)，尤其重視聽力練習(xí)與寫作練習(xí)，力求在6月通過四級考試。
4、結(jié)交朋友同樣是一個重要部分。與室友相處與大學(xué)生活息息相關(guān)，在這個過程中我要學(xué)會更包容理解他人，在寢室書寫友誼佳話。我將增加與班級同學(xué)的交流，發(fā)揮一個班委成員在凝聚班級中的作用。
大二時期
1、由于大二課程增多，課業(yè)壓力增大，我計(jì)劃投入更多時間到學(xué)習(xí)方面。因此我會有選擇地退出學(xué)生社團(tuán)，將更多精力放在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)方面。
2、在上半學(xué)期12月有英語六級考試，因此我需要進(jìn)一步提高自己的英語水平。在增大單詞量、挺高聽說能力、提高閱讀能力與寫作能力方面齊頭并進(jìn)，力求以高分通過六級考試。
3、大二時期我需要進(jìn)一步擴(kuò)大自己的交際圈，在大一朋友圈的基礎(chǔ)上結(jié)識其它學(xué)院的同學(xué)，從不同學(xué)院人身上學(xué)習(xí)吸取不同的東西，更好地完善自己。
4、重視體育鍛煉。這項(xiàng)應(yīng)該貫穿大學(xué)四年生活，在這個承前啟后的時期保持健康體魄有更為重要的意義。
大三時期
大三要更多地考慮就業(yè)問題。參加招聘宣講會，獲得更多地就業(yè)信息與就業(yè)知識。
大四時期
1、畢業(yè)論文，完成好本科階段最后一項(xiàng)作業(yè)。
2、實(shí)習(xí)期間，要工作認(rèn)真，多學(xué)多問，鍛煉自己的實(shí)際操作能力。畢業(yè)前，提高求職技能，檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)要求是否正確，前兩年的準(zhǔn)備是否充分；積極參加招聘活動，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人需求，強(qiáng)化職業(yè)素養(yǎng)。
職業(yè)生涯規(guī)劃結(jié)束語
終于寫完了，道路也越來越清晰，但也有不足，有些規(guī)劃寫的不是很清楚，因?yàn)楫吘刮磥聿豢深A(yù)料，我也無法確定今后走的是那一條道路，這就需要我在今后的日子里根據(jù)具體情況慢慢調(diào)整，做出不同的計(jì)劃。