你有看過體育教師學(xué)期工作計(jì)劃嗎？我們制訂工作計(jì)劃的時(shí)候，你可以回顧以前做的計(jì)劃中存在的不足，總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn)。下面小編給大家分享體育教師學(xué)期工作計(jì)劃，希望能夠幫助大家!
一、指導(dǎo)思想
以教育局工作意見為指導(dǎo)，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，認(rèn)真貫徹《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》。完善各項(xiàng)工作，并及時(shí)做好資料的收集工作。開足上好體育課，提高體育課堂教學(xué)的有效性，做到身體素質(zhì)課課練，繼續(xù)做好學(xué)校"陽光大課間"活動(dòng)，確保學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。大力開展教研教改，加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，提高我校競技體育持續(xù)、穩(wěn)定、健康發(fā)展。
二、重點(diǎn)工作內(nèi)容
1、認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，開足體育課時(shí)，精心準(zhǔn)備好大課間活動(dòng)，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。
2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，不斷提高體育教師的理論水平、教學(xué)基本功水平和教育教學(xué)科研能力，為深化體育課堂教學(xué)改革奠定基礎(chǔ)。
3、認(rèn)真落實(shí)中小學(xué)體育衛(wèi)生工作專項(xiàng)督導(dǎo)檢查的資料準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備迎接國家教育督導(dǎo)團(tuán)對學(xué)校體育衛(wèi)生工作專項(xiàng)督導(dǎo)檢查。
4、加強(qiáng)與改進(jìn)學(xué)校體育課外活動(dòng)，深化學(xué)校第二課堂教學(xué)改革，提高學(xué)校體育活動(dòng)的普及率和效果，為學(xué)校提高體育運(yùn)動(dòng)競技水平奠定基礎(chǔ)，為學(xué)校創(chuàng)建"文體、課外活動(dòng)示范學(xué)校"做出貢獻(xiàn)。
5、組織校田徑隊(duì)的集訓(xùn)，準(zhǔn)備參加揚(yáng)中市中小學(xué)生田徑比賽，爭取獲得好的成績。
6、組織?；@球的隊(duì)的集訓(xùn)，準(zhǔn)備參加揚(yáng)中市中小學(xué)生籃球比賽，爭取獲得好的成績。
7、認(rèn)真組織《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作，做好迎接昆山市學(xué)生體質(zhì)測試項(xiàng)目、資料臺(tái)帳檢查準(zhǔn)備工作。
8、組織小學(xué)冬季三項(xiàng)比賽，選出運(yùn)動(dòng)員集訓(xùn)，參加昆山市冬季三項(xiàng)比賽。
三、具體工作安排：
九月份
1、召開體育組會(huì)議安排本學(xué)年的各項(xiàng)工作。
2、學(xué)校田徑隊(duì)組隊(duì)，開始集訓(xùn)。
3、學(xué)?；@球隊(duì)組隊(duì)，開始集訓(xùn)。
4、學(xué)校冬季三項(xiàng)隊(duì)組隊(duì)，開始集訓(xùn)。
5、組織教師參加上片體育教研活動(dòng)。
6、迎戰(zhàn)昆山市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
7、做好學(xué)校本學(xué)期體育工作計(jì)劃。
十月份
1、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作。
十一月份
1、舉行學(xué)校廣播操比賽。
2、組織開展學(xué)生陽光冬季長跑活動(dòng)。
3、全面開展冬鍛三項(xiàng)活動(dòng)。
4、校內(nèi)體育教研課。
5、體育片級(jí)公開課。
十二月份
1、開展學(xué)校冬季三項(xiàng)比賽。
2、參加昆山市"冬鍛三項(xiàng)"比賽。
元月
1、學(xué)期體育工作總結(jié)。
2、體育期末考核。
本學(xué)期是初中的最后一個(gè)學(xué)期，在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)也要幫助他們順利完成最后的體育加試，助他們順利考取理想的高中。
一、學(xué)生現(xiàn)狀分析
初三學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生則趨向于文靜、內(nèi)向，不喜歡活動(dòng)，針對女生這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣；還有升學(xué)測試，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。
二、教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)
本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。
三、目的任務(wù)
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、重點(diǎn)是必考項(xiàng)目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上、女生仰臥起坐。
2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究。
五、教學(xué)措施與教改思路
1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。
六、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排
第一周——第三周：體能恢復(fù)訓(xùn)練以及課間長跑的進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，體育專業(yè)生的選材與訓(xùn)練工作
第四周——第五周：50米跑的有關(guān)教學(xué)
第六周——第七周：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)以及測試工作
第八周——第九周：坐位體前屈的輔導(dǎo)訓(xùn)練
第十周——第十一周：仰臥起坐的練習(xí)
第十二周——第十三周：中考項(xiàng)目混合測試與個(gè)別學(xué)生的加強(qiáng)指導(dǎo)
第十四周——第十八周：中考體育測試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學(xué)與期末測試
遇五一假期或意外天氣情況有關(guān)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容可靈活臨時(shí)調(diào)整，采取室內(nèi)教學(xué)的方式等。
一、教學(xué)工作計(jì)劃。
高一武術(shù)班學(xué)生人數(shù)較多，高二也有一些參差不齊的情況，但基本都是最后一個(gè)學(xué)分選項(xiàng)中的基本情況，有助于學(xué)習(xí)期間這個(gè)項(xiàng)目的連續(xù)性。學(xué)習(xí)的時(shí)候也可以知道老師的教學(xué)意圖，便于教學(xué)的統(tǒng)籌安排，也可以在一定程度上增加一些技術(shù)難度和要求。
二、教材及輔助分析。
教材及補(bǔ)充教材內(nèi)容結(jié)構(gòu)分析：本學(xué)期同時(shí)采用2學(xué)分，有利于整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃和安排，無需教授基本技能。這學(xué)期我在永春白鶴拳安排了兩個(gè)套路作為校本課程進(jìn)行教學(xué)，采用了一套拳法和一套器械配合實(shí)用技巧進(jìn)行教學(xué)，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。從內(nèi)容和結(jié)構(gòu)上的安排是要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，尤其是動(dòng)作是否到位，并沒有太多需要學(xué)習(xí)的地方。
教材特點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：教材具有有利于學(xué)生學(xué)習(xí)、趣味性強(qiáng)、更注重學(xué)習(xí)過程、方便不同素質(zhì)學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)；重點(diǎn)是武術(shù)，這是這個(gè)項(xiàng)目的重點(diǎn)，也是教學(xué)過程中最重要的一點(diǎn)，讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)的基本意圖，控制自己。難點(diǎn)在于如何掌握套路的實(shí)用技巧，提高防身能力。
提出教學(xué)任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量、速度和有氧耐力，培養(yǎng)武術(shù)；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理掌握練習(xí)和討論的時(shí)間，了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)可能遇到的困難。在不斷經(jīng)歷進(jìn)步和成功的過程中，表現(xiàn)出應(yīng)有的自信，形成勇于克服困難、積極向上、樂觀開朗的優(yōu)秀品質(zhì)；了解現(xiàn)代社會(huì)必要的合作意識(shí)和競爭意識(shí)，在武術(shù)學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)尊重和關(guān)愛他人，將自身健康與社會(huì)需求聯(lián)系起來，展現(xiàn)良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合自己的項(xiàng)目學(xué)習(xí)一些武術(shù)名人，并對其進(jìn)行簡單評價(jià)；加強(qiáng)研究性學(xué)習(xí)，討論學(xué)習(xí)技能的實(shí)用性，加強(qiáng)學(xué)生之間的討論交流環(huán)節(jié)。
第三，教學(xué)目標(biāo)。
總目標(biāo)：樹立健康第一的理念，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和體質(zhì)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)永春白鶴拳的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，注重學(xué)生身心健康發(fā)展，重視學(xué)生主體地位的同時(shí)關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異和不同需求，確保每一位學(xué)生受益，以及多元化、選擇性的教學(xué)理念。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，本次教學(xué)工作計(jì)劃旨在滿足學(xué)生選項(xiàng)需求，深化學(xué)生運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)化永春白鶴拳的基本套路，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自身素質(zhì)，尤其是武術(shù)的修養(yǎng)。
具體目標(biāo)：
鍛煉參與：a、養(yǎng)成練習(xí)武術(shù)的良好鍛煉習(xí)慣。b .根據(jù)科學(xué)鍛煉的原則，制定并實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃。學(xué)習(xí)評價(jià)體育鍛煉效果的主要方法。
運(yùn)動(dòng)技能：a了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，關(guān)注國內(nèi)外重大體育賽事。b .有目的地提高技戰(zhàn)術(shù)水平，進(jìn)一步強(qiáng)化技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力。c .學(xué)習(xí)和掌握社會(huì)條件下的活動(dòng)技巧和方法，掌握運(yùn)動(dòng)損傷和突發(fā)事件的簡易處理方法。
健康：A可以在很多方面發(fā)展肌肉力量和耐力。了解一些疾病和其他
心理健康：A通過身體活動(dòng)有意識(shí)地改變自己的心理狀態(tài)，并爭取一種成功感。展示武術(shù)練習(xí)中調(diào)節(jié)情緒的意愿和行為。用實(shí)際技能在實(shí)踐中體驗(yàn)克服困難快樂。社會(huì)適應(yīng)：A在學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出良好的體育道德。
與合作創(chuàng)新精神。b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識(shí)和方法的能力。
四、教學(xué)措施
采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習(xí)，教師評價(jià)，再進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，后進(jìn)行學(xué)生練習(xí)，最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評價(jià)相結(jié)合的方式方法，培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo);實(shí)行培優(yōu)扶中輔差，采用學(xué)習(xí)小組的建立，加強(qiáng)學(xué)習(xí)小組的相互學(xué)習(xí)、相互討論、相互研究的功能，提升學(xué)習(xí)的效率;加強(qiáng)多邊學(xué)科的整合，特別是加強(qiáng)心理健康的教育，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)力學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等進(jìn)行學(xué)習(xí)，以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自我保護(hù)意識(shí)與能力。
教學(xué)研究的計(jì)劃
(1)課題研究：加強(qiáng)校本課程功夫青春的開發(fā)與教學(xué);提出趣味奧運(yùn)會(huì)進(jìn)入校園的課題進(jìn)行研究。
(2)校本教研：加強(qiáng)校本課程的開發(fā)，加強(qiáng)體育備課組的教研能力，做為備課組成員的我與其他老師加強(qiáng)討論校本的研究與開發(fā)，本次校本開發(fā)利用了三個(gè)內(nèi)容：籃球、足球、排球。
(3)論文撰寫：結(jié)合課題研究的內(nèi)容進(jìn)行撰寫，特別是利用《晉課改》在我校主辦的平臺(tái)上撰寫論文，宣揚(yáng)平山體育的品牌文化建設(shè)，
(4)校際、教研組、備課組教研活動(dòng)：做為晉市教育局兼職中學(xué)體育教研員、校際組成員，協(xié)助教育局、進(jìn)修學(xué)校開展好教研活動(dòng)，履行職責(zé);積極參加校際組開展的各項(xiàng)活動(dòng)，加強(qiáng)提升在校際組的教研水平;積極參加教研組的各項(xiàng)活動(dòng)，提升教研水平;做為備課組長的我，我計(jì)劃著積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時(shí)間與討論在備課過程中出現(xiàn)的一系列問題，針對選項(xiàng)會(huì)出現(xiàn)的問題進(jìn)行溝通，加強(qiáng)學(xué)習(xí)過程的評價(jià)，協(xié)調(diào)選項(xiàng)內(nèi)容的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及認(rèn)證過程。
(5)公開教學(xué)、聽課、評課。本學(xué)期繼續(xù)加強(qiáng)聽課的機(jī)會(huì)的掌握，加強(qiáng)本校的聽課，外校的聽課，繼續(xù)向各位開課老師進(jìn)行學(xué)習(xí)充電。評課，提出自己的意見，針對課上出現(xiàn)的不同看法大膽提出，努力提升自己的評課的水平，加強(qiáng)談話水平
一、指導(dǎo)思想：
為貫徹學(xué)校培訓(xùn)活動(dòng)精神，本著“搭建平臺(tái)、友好合作、互相學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗(yàn)、取長補(bǔ)短、共同發(fā)展”的宗旨，根據(jù)學(xué)員實(shí)際情況，有計(jì)劃、有組織、有步驟地通過學(xué)習(xí)交流方式，使浙江永康石柱初中赴我校交流的老師，在較短時(shí)間內(nèi)感受學(xué)校優(yōu)秀體育文化的建設(shè)及我校體育教師良好的精神風(fēng)貌，了解現(xiàn)代教育教學(xué)理論在課堂教學(xué)中的實(shí)踐和取得的經(jīng)驗(yàn)，使其具有較強(qiáng)的體育教育教學(xué)能力，特制訂本計(jì)劃。
二、帶教受訓(xùn)老師一名：
__ 男 體育 副校長
三、帶教時(shí)間：
20__年__月__日——__月__
四、帶教內(nèi)容：
1、現(xiàn)代教育理論的了解、上海新教材新教法和學(xué)法、上海新教材實(shí)施情況的介紹和取得的經(jīng)驗(yàn)及建議。
2、中學(xué)體育課聽課、上課、評課能力的提高。
3、教科研論文或案例的探討或撰寫。
4、課余活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)的探討。
5、學(xué)校優(yōu)秀體育文化建設(shè)及體育教研組管理探討等。
五、帶教任務(wù)和目標(biāo)：
1、幫助赴我校交流教師確立現(xiàn)代教育意識(shí)和素質(zhì)教育理念，努力幫助理解上海市體育與健身《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，新教材實(shí)施情況介紹和取得的經(jīng)驗(yàn)及建議。為課程改革的實(shí)施及增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)奠定良好的基礎(chǔ)。
2、通過合作交流使應(yīng)老師能感受到學(xué)校優(yōu)秀體育文化的建設(shè)及體育教師的工作熱情與激情，通過聽課、上課、評課等使自己的專業(yè)素養(yǎng)、業(yè)務(wù)能力和管理水平有一定的提高，并在學(xué)校層面進(jìn)行錄像課展示。
六、浙江永康石柱初中體育教師開課時(shí)間：
第8周 星期一下午第1節(jié)課 老校區(qū)操場
七、具體聽課安排：
姓名日期 節(jié)次 班級(jí) 內(nèi)容地點(diǎn)
__ 10/12周五 第2節(jié) 九（2、8）女蹲踞式起跑老校區(qū)操場南側(cè)
__ 10/12周五 第3節(jié) 九（6、12）男蹲踞式起跑、耐力跑老校區(qū)操場南側(cè)
__ 10/12周五 第4節(jié) 六（4、7）女各種方式的跳老校區(qū)操場北側(cè)
__ 10/15周一 第5節(jié) 六（4、7）男羽毛球發(fā)球羽毛球館
__ 10/16周二 第4節(jié) 八（1、3）男軟式排球老校區(qū)操場
__ 10/16周二 第6節(jié) 七（1、8）男籃球運(yùn)球新校區(qū)籃球場
__ 10/17周三 第2節(jié) 七（6、14）女籃球老校區(qū)籃球場
__ 10/17周三 第5節(jié) 七（10、15）女投擲老校區(qū)操場
__ 10/17周三 第6節(jié) 六（10、13）女各種方式的投擲老校區(qū)操場
__ 10/18周四 第3節(jié) 八（5、11）女軟式排球老校區(qū)操場
一、樹立終生學(xué)習(xí)的理念，利用課余時(shí)間，抓緊時(shí)間為自己學(xué)習(xí)充電，使學(xué)習(xí)成為自己的一種內(nèi)需，通過學(xué)習(xí)提升師德修養(yǎng)，豐富知識(shí)結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)理論底蘊(yùn)。作為一名體育教師，要摒棄不注重理論學(xué)習(xí)的錯(cuò)誤思想，理論學(xué)習(xí)主要包括以下幾個(gè)方面：1。學(xué)校體育理論學(xué)習(xí)；2。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論學(xué)校；3。相關(guān)體育學(xué)科運(yùn)動(dòng)解剖、運(yùn)動(dòng)生理等課程的理論學(xué)習(xí)；4。教育學(xué)理論學(xué)習(xí)；5。促進(jìn)青少年兒童發(fā)展相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。除此之外，更要注重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)技能的學(xué)習(xí)，在掌握田徑、三大球類等基本技能的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)其它項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，使體育課的教學(xué)更加多樣化、有趣化。時(shí)刻告誡自己要追求卓越、崇尚一流，拒絕平庸，注重自己創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力、情感、態(tài)度、價(jià)值觀的'發(fā)展，使自己真正成為不辱使命感、歷史責(zé)任感的一小人。同時(shí)，注重自己科研能力的發(fā)展，利用自己深入教學(xué)一線之便，能夠在教育教學(xué)工作中，開展相關(guān)的課題研究，促進(jìn)自身能力發(fā)展。
二、加強(qiáng)師德修養(yǎng)：作為一名新教師，我一定嚴(yán)格遵守教育法規(guī)，遵守學(xué)校規(guī)章制度。規(guī)范自己言行，提高道德修養(yǎng)，學(xué)為人師，行為世范，愛崗敬業(yè)。我在一小實(shí)習(xí)期間，深刻感受到一小厚德、博學(xué)、務(wù)實(shí)、協(xié)作的校風(fēng)；老師們身行垂范、誨人不倦的教風(fēng)。我在一小，一定要繼承和發(fā)展一小優(yōu)良的傳統(tǒng)作風(fēng)，成為一名合格的一小人。同時(shí)，作為一下的新老師，我會(huì)尊重、愛護(hù)每一名學(xué)生，在體育課堂上嚴(yán)肅活潑，教學(xué)中重視學(xué)生情感態(tài)度、價(jià)值觀的影響，不斷提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)基本運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，能夠健康、快樂的成長。
三、提高教學(xué)專業(yè)化水平：本人今年負(fù)責(zé)二年級(jí)六個(gè)班級(jí)的體育課教學(xué)工作，作為一名新教師，雖然在大學(xué)校園里接受了很對的知識(shí)教育，但教學(xué)一線的實(shí)踐跟大學(xué)所學(xué)理論知識(shí)還是有很大的不同，這對教師的教育教學(xué)能力有很大的要求。我會(huì)努力在第一學(xué)期在實(shí)習(xí)的基礎(chǔ)上，盡快提高小學(xué)體育課教學(xué)方式，遵守課程標(biāo)準(zhǔn)，備好上好每一堂課，在集體備課的基礎(chǔ)上，進(jìn)行二次備課，課前進(jìn)行試講，課后做好總結(jié)。爭取能夠在教學(xué)一年后，熟悉小學(xué)體育課的整個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)，注重年級(jí)段的銜接。同時(shí)利用課余時(shí)間進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)，做到專心、專心、專注。