家長(zhǎng)工作在幼兒園的班級(jí)工作中一直也是個(gè)不容忽視的問(wèn)題，本學(xué)期我們將進(jìn)一步配合幼兒園的規(guī)劃目標(biāo)，逐步改進(jìn)、完善家長(zhǎng)工作，使家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子上與幼兒園達(dá)成共識(shí)，形成教育合力。
工作方向：
家長(zhǎng)的放心滿(mǎn)意一直是我們的工作方向。本學(xué)期我們將在日常生活中本著“一切為了孩子”的宗旨，盡心盡力為幼兒服務(wù)，從每個(gè)細(xì)節(jié)上去切實(shí)照顧好他們。
工作目標(biāo)：
1、熱情接待家長(zhǎng)和幼兒，了解幼兒的假期生活情況。
2、做好每天的早晚接待工作，及時(shí)了解各幼兒的情況，做到家園教育一致。
3、家長(zhǎng)放手培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力，努力保持家園一致。
4、家長(zhǎng)宣傳科學(xué)、正確的保健育兒的方法。
5、對(duì)于家長(zhǎng)提出的合理化建議，我們將積極采納。
工作措施：
在注重保教工作的同時(shí)，我們還將多形式、多途徑地開(kāi)展家園工作。通過(guò)電話(huà)、便條、家訪、家長(zhǎng)會(huì)等形式和途徑，向家長(zhǎng)反饋幼兒在園的各種表現(xiàn)，有特殊情況，及時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系。
1、堅(jiān)持每天笑臉相迎相送。
2、設(shè)立溫馨提示專(zhuān)欄，將家長(zhǎng)對(duì)老師要關(guān)照的話(huà)語(yǔ)用小紙條的形式提醒老師，使我們的工作更加細(xì)致化。
3、定期、隨機(jī)家訪、電話(huà)等多種形式保持家園聯(lián)系，讓家長(zhǎng)了解幼兒在園的情況、雙方交流思想、征求建議和解決家長(zhǎng)的困難，以及對(duì)我們工作的支持。
4、在本班門(mén)口設(shè)好家長(zhǎng)園地、每周更換一些有關(guān)教育孩子方面的文章，與家長(zhǎng)的教育思想保持達(dá)成共識(shí)及時(shí)吸取家長(zhǎng)的意見(jiàn)和建議。
5、隨機(jī)地與家長(zhǎng)面談交流，讓家長(zhǎng)配合本班的工作，并能積極參加幼兒園組織的各項(xiàng)活動(dòng)，支持我們的教學(xué)需求、提供各種資料和材料，為搞好幼兒的教育盡心盡力。
6、利用“家長(zhǎng)半日開(kāi)放”，讓家長(zhǎng)進(jìn)一步了解幼兒的在園情況。
7、同時(shí)利用網(wǎng)絡(luò)，建立班級(jí)網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系，將幼兒在園的學(xué)習(xí)生活情況即使上傳，使家長(zhǎng)們即使了解孩子的在園情況。
8、本學(xué)期為了豐富我班的家園合作，我們還將舉行一些有意義的家園合作活動(dòng)，如：“家園親子游”、“家園同樂(lè)運(yùn)動(dòng)會(huì)”等。使家長(zhǎng)在注意培養(yǎng)孩子智商、情商的同時(shí)，為加強(qiáng)親子關(guān)系，形成和睦、幸福的家庭氛圍，為孩子美好的明天營(yíng)造寬松、和諧的家庭環(huán)境!
一、概況
經(jīng)過(guò)一年的集體生活多數(shù)幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步，如自理能力有所提高，能自己穿脫衣服和鞋襪、能獨(dú)立進(jìn)餐等;喜歡上幼兒園，樂(lè)意過(guò)集體生活。很多孩子在行為習(xí)慣方面、講故事方面、大膽表演方面、數(shù)學(xué)方面、繪畫(huà)方面、動(dòng)作發(fā)展方面等都在家長(zhǎng)的積極配合下都取得了比較明顯的、可喜的進(jìn)步。
但也發(fā)現(xiàn)有些幼兒上課注意力不集中，容易走神，不愛(ài)動(dòng)腦。還有部分幼兒沒(méi)有形成互相謙讓的習(xí)慣，這經(jīng)常會(huì)體現(xiàn)在游戲中的沖突，爭(zhēng)強(qiáng)玩具等。還有部分幼兒動(dòng)手制作能力較差，不愛(ài)動(dòng)手、懶得動(dòng)手，這經(jīng)常體現(xiàn)在手工活動(dòng)時(shí)請(qǐng)其他幼兒代辦或者經(jīng)常是只畫(huà)圖而不愿意涂色。幼兒的常規(guī)意識(shí)也還需進(jìn)一步加強(qiáng)。本學(xué)期我們將著重培養(yǎng)幼兒良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，逐步提高幼兒的生活常規(guī)意識(shí)尤其是安靜傾聽(tīng)的習(xí)慣更有待于繼續(xù)加強(qiáng)和培養(yǎng)。
二、本班幼兒特點(diǎn)及主要表現(xiàn)
1，本班優(yōu)勢(shì)：
現(xiàn)在我班絕大多數(shù)幼兒都比較喜歡上幼兒園，喜歡老師和小朋友，在園情緒穩(wěn)定愉快;隨著年齡的增長(zhǎng)，他們的求知欲望更加旺盛，在活動(dòng)中自己動(dòng)手操作、探索周?chē)澜鐘W秘的興趣日漸濃厚。
2，薄弱環(huán)節(jié)：
(1)愛(ài)護(hù)圖書(shū)習(xí)慣的養(yǎng)成。
一年來(lái)每個(gè)孩子在語(yǔ)言方面都有多多少少的進(jìn)步，可是我們班級(jí)的圖書(shū)常被幼兒搶壞、因錯(cuò)誤的看書(shū)方式損壞，我們將開(kāi)展“我看老師修圖書(shū)”活動(dòng)，讓幼兒知道書(shū)壞了要修是件很麻煩的事情。
(2)交往方面靦腆
不少家長(zhǎng)都反映自己的孩子膽小、怕和別人說(shuō)話(huà)尤其是陌生點(diǎn)的……孩子膽小的原因多種多樣，但多數(shù)孩子膽小、孤獨(dú)都是與缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。
3，家長(zhǎng)情況分析：
本班幼兒家長(zhǎng)有2/3是老人接送，溝通欠缺，父母平時(shí)工作較忙，自己照顧孩子的時(shí)間很少，對(duì)孩子在幼兒園的表現(xiàn)關(guān)心、了解得不夠，對(duì)班級(jí)工作不夠支持、配合的不夠積極、主動(dòng)。因此本學(xué)期我們會(huì)利用家園網(wǎng)、微信等渠道多與父母加強(qiáng)溝通。
學(xué)期目標(biāo)
(一)生活目標(biāo)
1、幫助幼兒逐步形成正確的睡眠姿勢(shì)，加強(qiáng)幼兒獨(dú)立有序地穿脫、整理衣物。
2、愿意為集體、同伴做力所能及的事，有初步的同情心和責(zé)任意識(shí)。
3、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)幾種常見(jiàn)的危險(xiǎn)標(biāo)記，并能學(xué)習(xí)根據(jù)不同標(biāo)記信號(hào)作出反應(yīng)，保護(hù)自己的身體。
(二)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)
1、學(xué)做模仿操、律動(dòng)，通過(guò)模仿、練習(xí)，使動(dòng)作輕松、自然、協(xié)調(diào)，感知運(yùn)用節(jié)律的變化。
2、借助各種材料和器械活動(dòng)身體，嘗試新的內(nèi)容和玩法，加強(qiáng)基本運(yùn)動(dòng)方法，積累運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。
3、模仿與探索攀爬與舉重的活動(dòng)方法，與同伴共同游戲時(shí)，嘗試讓幼兒制定并遵守游戲規(guī)則。
(三)學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、獲得有關(guān)物體數(shù)量、形狀、空間等方面的感性經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用已有經(jīng)驗(yàn)，嘗試解決生活中一些數(shù)量問(wèn)題。
2、學(xué)習(xí)運(yùn)用各種方式與人交往，養(yǎng)成安靜傾聽(tīng)的習(xí)慣，能積極、主動(dòng)、大膽地表達(dá)自己的意愿，體驗(yàn)語(yǔ)言交流的樂(lè)趣。
3、愿意嘗試運(yùn)用各種材料、工具和方法，進(jìn)行拼裝、拆卸、制作和繪畫(huà)，體驗(yàn)成功的快樂(lè)。
4、樂(lè)意參加音樂(lè)活動(dòng)，能感受并欣賞音樂(lè)作品的美，感知理解作品的內(nèi)容、情感。有初步運(yùn)用聲音、動(dòng)作創(chuàng)造性地進(jìn)行音樂(lè)表現(xiàn)活動(dòng)。
(四)游戲目標(biāo)
1、讓幼兒在自由、安全、成功的體驗(yàn)中獲得愉悅、樂(lè)觀、自信的情感體驗(yàn)。
2、鼓勵(lì)幼兒大膽想象、創(chuàng)造、積極探索，用各種方式表達(dá)表現(xiàn)。
3、愿意與同伴交往、合作，在玩伴關(guān)系中認(rèn)識(shí)自己和他人，逐步產(chǎn)生規(guī)則意識(shí)。
家長(zhǎng)工作
1、利用電話(huà)、接送幼兒、成長(zhǎng)手冊(cè)等機(jī)會(huì)與家長(zhǎng)溝通，交換情況，繼續(xù)了解幼兒的性格，生活習(xí)慣，飲食情況等，時(shí)刻關(guān)注幼兒的成長(zhǎng)。
2、合理利用親子橋，讓家長(zhǎng)了解幼兒的學(xué)習(xí)情況和班級(jí)動(dòng)向，便于及時(shí)告知家長(zhǎng)事宜。
3、開(kāi)設(shè)網(wǎng)上家園信息網(wǎng)，幫助家長(zhǎng)了解幼兒的近期發(fā)展?fàn)顩r，及家長(zhǎng)配合事項(xiàng)。
4、邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加園內(nèi)大活動(dòng)，更好的達(dá)到家園互動(dòng)。
5、通過(guò)家長(zhǎng)開(kāi)放日、家長(zhǎng)會(huì)，各類(lèi)大活動(dòng)，了解孩子在園及在家的情況，對(duì)教育孩子更有針對(duì)性。
一、指導(dǎo)思想
《綱要》指出：“家庭是幼兒園重要的合作伙伴。應(yīng)本著尊重、平等、合作的原則，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持和主動(dòng)參與，并積極支持、幫助家長(zhǎng)提高教育能力?！北緦W(xué)期我班以實(shí)施家園同步教育為突破口，統(tǒng)整各方教育資源，從而使家長(zhǎng)樹(shù)立了正確的教育觀念，掌握科學(xué)的育兒知識(shí)，提高了家庭教育水平，提高家長(zhǎng)素質(zhì)，共同用科學(xué)的方法啟迪和開(kāi)發(fā)幼兒的智力，促進(jìn)了幼兒素質(zhì)的全面提高。
二、家長(zhǎng)工作目標(biāo)
1．通過(guò)交流了解到幼兒在家的生活習(xí)慣，行為習(xí)慣及特點(diǎn)，力爭(zhēng)對(duì)每位幼兒做到心中有數(shù)，為家園共育打好基礎(chǔ)。
2．通過(guò)開(kāi)展各種各樣形式的活動(dòng)，如家教知識(shí)講座，家長(zhǎng)咨詢(xún)活動(dòng)，園刊等，向家長(zhǎng)介紹科學(xué)育兒的知識(shí)，宣傳新的幼教觀念，提倡素質(zhì)教育，幫助家長(zhǎng)樹(shù)立符合時(shí)勢(shì)的家教觀。
3．開(kāi)展豐富多彩的家園聯(lián)系活動(dòng)，定期發(fā)放調(diào)查表，開(kāi)展對(duì)家長(zhǎng)半日開(kāi)放活動(dòng)，讓家長(zhǎng)了解幼兒在園的生活情況，為家長(zhǎng)接除后顧之憂(yōu)，并請(qǐng)家長(zhǎng)對(duì)我們的工作給予監(jiān)督，并提出寶貴的意見(jiàn)，做好家長(zhǎng)反饋資料的積累工作。
4．結(jié)合節(jié)日，開(kāi)展家園同系活動(dòng)，親子活動(dòng)，慶國(guó)慶，慶元旦等游戲活動(dòng)，家園共同參與活動(dòng)，增進(jìn)了家園之間的情感交流。
三、家長(zhǎng)工作措施
1．有針對(duì)性的與家長(zhǎng)交流，了解幼兒的家庭范圍和幼兒的生活習(xí)慣，個(gè)性特點(diǎn)。
2．認(rèn)真填寫(xiě)《家園聯(lián)系欄》向家長(zhǎng)宣傳科學(xué)育兒的知識(shí)。
3．召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，定期發(fā)放調(diào)查表。
4．向家長(zhǎng)宣傳春季育兒的保健知識(shí)。
5．發(fā)放家長(zhǎng)對(duì)幼兒園工作質(zhì)量問(wèn)題的調(diào)查表，做好家長(zhǎng)資料的積累工作。
6．征求家長(zhǎng)意見(jiàn)，做好反饋工作。
四、具體月工作安排
（一）三月份
1、做好新學(xué)期幼兒接待工作，及開(kāi)學(xué)典禮儀式。
2、及時(shí)更換家園聯(lián)系欄內(nèi)容。
3、對(duì)未及時(shí)入園的幼兒做好家訪工作。
4、為家長(zhǎng)會(huì)的開(kāi)展做好準(zhǔn)備工作。
5、對(duì)于網(wǎng)站的照片及教育筆記及時(shí)更換。
（二）四月份
1、整好班級(jí)幼兒常規(guī)。
2、對(duì)主題墻內(nèi)容及時(shí)更換
3、做好家長(zhǎng)工作。
4、備好每一節(jié)課，爭(zhēng)取讓每個(gè)幼兒都能理解。
5、保證每一個(gè)幼兒的安全。
（三）五月份
1、做好班級(jí)觀摩準(zhǔn)備工作。
2、以班級(jí)為單位，結(jié)合五一勞動(dòng)節(jié)開(kāi)展“勞動(dòng)真快樂(lè)”主題教育活動(dòng)，如疊毛巾、剝雞蛋、澆花、擦桌子、整理玩具、幫食堂擇菜、撿樹(shù)葉等，點(diǎn)綴歌曲《勞動(dòng)最光榮》、繪畫(huà)《自己的勞動(dòng)情況》豐富五一主題教育。
3、準(zhǔn)備教師基本功考核：說(shuō)課。
4、說(shuō)六一方案、講預(yù)案，慶“六一”彩排。
（四）六月份
山東北方現(xiàn)代化學(xué)工業(yè)有限公司幼兒園 教育教學(xué)類(lèi)
1、做好班級(jí)觀摩評(píng)比準(zhǔn)備工作。
2、以班級(jí)為單位，結(jié)合端午節(jié)或父親節(jié)（教師自選）開(kāi)展主題教育活動(dòng)，如手工活動(dòng)《包粽子》、美術(shù)活動(dòng)《我的爸爸本領(lǐng)大》等，提升幼兒園對(duì)幼兒德育、情感教育。
3、準(zhǔn)備教師基本功考核
4、“懂禮儀 明事理”禮儀節(jié)暨六一慶?；顒?dòng)（幼兒園做出小報(bào)發(fā)放給家長(zhǎng)）
5、認(rèn)真寫(xiě)好各類(lèi)總結(jié)并上交。
（五）七月份
1、及時(shí)做好電訪工作，保證幼兒安全。
2、準(zhǔn)備教師假期培訓(xùn)工作。
4、主動(dòng)與家長(zhǎng)聯(lián)系溝通交流。
5、繼續(xù)進(jìn)行招生工作。
一、現(xiàn)狀分析：
我們中1班的家長(zhǎng)在一年的家園溝通工作中，大部分家長(zhǎng)都能積極參與幼兒園的各項(xiàng)活動(dòng)，以及大力配合班級(jí)的各種活動(dòng)，并且他們對(duì)幼兒園的保教工作有了更深更全面的認(rèn)識(shí)，據(jù)分析，家長(zhǎng)在教育孩子的方法各有千秋。
在小班的一年中，有的家長(zhǎng)能經(jīng)常給老師提出一些有建設(shè)性的意見(jiàn)或想法；經(jīng)常利用接送孩子、空余的時(shí)間與教師交流，探討。家長(zhǎng)對(duì)班級(jí)和幼兒園的活動(dòng)每次都能認(rèn)真地參加。如：家園收集信息資料、家園共同布置教室環(huán)境、家長(zhǎng)開(kāi)放日觀摩等等。
當(dāng)然也有的家長(zhǎng)由于工作繁忙，很少來(lái)園接送孩子，經(jīng)常由祖輩家長(zhǎng)帶著，所以出現(xiàn)了成人包辦代替的現(xiàn)象較多。本學(xué)期我們新來(lái)了12位小朋友，許多家長(zhǎng)對(duì)我們的工作情況不是很了解。所以，本學(xué)期我們將與家長(zhǎng)共同配合教育，共同培養(yǎng)孩子的良好行為習(xí)慣和生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。鼓勵(lì)家長(zhǎng)共同協(xié)助班級(jí)開(kāi)展各種有意義的活動(dòng)，讓新來(lái)的家長(zhǎng)了解我們，使家長(zhǎng)工作在原有基礎(chǔ)上更上一個(gè)臺(tái)階，共同努力使每個(gè)孩子健康、和諧的發(fā)展。
二、目標(biāo)：
1、發(fā)揮每位家長(zhǎng)的主體性，教師的主導(dǎo)性，建立實(shí)效的家園聯(lián)系通道。
2、更新家長(zhǎng)的教育觀念，重過(guò)程輕結(jié)果，做到科學(xué)育兒。
3、建立、完善班級(jí)網(wǎng)頁(yè)，鼓勵(lì)家長(zhǎng)積極上網(wǎng)和利用班級(jí)電子信箱與老師溝通、交流。
4、適應(yīng)家長(zhǎng)需要，確立現(xiàn)代服務(wù)觀念。
5、開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，提高家教能力。
三、措施：
1、定期開(kāi)展家長(zhǎng)育兒講座，更新觀念，獲得科學(xué)育兒的知識(shí)。
2、每周更換家園之窗的內(nèi)容，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與投稿、互相交流。
3、定期和及時(shí)的家訪，了解孩子在家的情況和幼兒家長(zhǎng)的教育情況。
4、記錄好幼兒在園的情況，與家長(zhǎng)交流，共同分析探討教育孩子的方法。
5、鼓勵(lì)家長(zhǎng)利用網(wǎng)絡(luò)與老師、幼兒園進(jìn)行交流、探討幼兒的教育問(wèn)題。
6、加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)型家庭相互之間的互動(dòng)、交流，并能開(kāi)展集體性的活動(dòng)。
7、根據(jù)園務(wù)計(jì)劃，認(rèn)真開(kāi)展工作，取得家園一致，班級(jí)工作更出色，讓孩子們健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)！
踏著輕快的腳步我們又迎來(lái)了新的學(xué)期。新學(xué)期，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)蘊(yùn)含著新的希望，對(duì)老師來(lái)說(shuō)，面臨新挑戰(zhàn)。本學(xué)期我們兩位老師會(huì)將會(huì)更加嚴(yán)格要求自己，總結(jié)上學(xué)期的工作，吸取經(jīng)驗(yàn)，本學(xué)期初，我們根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況和幼兒的年齡特點(diǎn)共同討論并制定了本學(xué)期具有本班的班務(wù)工作計(jì)劃。
一、基本情況分析：
中班幼兒已經(jīng)上過(guò)一年的幼兒園，因此他們的家長(zhǎng)對(duì)幼兒園的情況有了一定的了解。這些家長(zhǎng)都很年輕，育兒經(jīng)驗(yàn)不足，由于獨(dú)生子女的特殊性，又使他們對(duì)孩子的'期望值很高，望子成龍，望女成鳳。在家庭中，祖輩們的教育分量很重，溺愛(ài)孩子的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，對(duì)孩子的一切都包辦代替。因此本班所有的家長(zhǎng)中，存在著很大的差異性。我們同時(shí)也發(fā)現(xiàn)班上幾個(gè)外地小男孩特別調(diào)皮、霸道、喜歡打人，每天他們家長(zhǎng)接送孩子時(shí)來(lái)去匆匆，甚至從不和老師打招呼，導(dǎo)致我們很少有機(jī)會(huì)和他們交流。針對(duì)這些情況，本學(xué)期我們重點(diǎn)加強(qiáng)以各種形式與家長(zhǎng)進(jìn)行交流與溝通。如：要求家長(zhǎng)每天多停留幾分鐘談話(huà)、家園之窗、家長(zhǎng)會(huì)等形式和活動(dòng)，家園合作，與家長(zhǎng)交流經(jīng)驗(yàn)，協(xié)商一致的教育理念，傳遞正確的教養(yǎng)方式，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
二、工作要求：
(一) 家園共同努力，做好幼兒剛?cè)雸@的適應(yīng)工作。積極緩解幼兒的心理焦慮，使孩子能高高興興的入園。在進(jìn)行家園對(duì)話(huà)的過(guò)程中，以交流、溝通為前提，抓住與每個(gè)家長(zhǎng)的交流機(jī)會(huì)，幫助家長(zhǎng)解決困難，共同參與到解決具體教育問(wèn)題的實(shí)踐過(guò)程中;經(jīng)常與家長(zhǎng)換位而思，贏得家長(zhǎng)的理解、支持和幫助。
(二) 引導(dǎo)家長(zhǎng)以正確的教養(yǎng)方式來(lái)教育孩子，既不能溺愛(ài)孩子，也不能過(guò)高要求孩子。 定期在家園聯(lián)系欄中向家長(zhǎng)介紹幼教好文章。讓家長(zhǎng)更多的育兒知識(shí)。
(三)引導(dǎo)幼兒家長(zhǎng)積極配合幼兒園的工作，發(fā)揮家長(zhǎng)的資源，共同做好孩子的教育工作。
三、針對(duì)措施：
1.召開(kāi)班級(jí)家長(zhǎng)會(huì)，與家長(zhǎng)交流信息，挖掘家長(zhǎng)中的教育資源和社會(huì)資源使家長(zhǎng)更深入的參與到幼兒園教育活動(dòng)中，使家長(zhǎng)與教師間、家長(zhǎng)與家長(zhǎng)形成互相探討、溝通、學(xué)習(xí)的良好家園互動(dòng)氣氛。
2.開(kāi)辟家園聯(lián)系專(zhuān)欄。利用門(mén)口的家園宣傳櫥窗，定期在家園聯(lián)系欄中向家長(zhǎng)介紹幼教好文章。讓家長(zhǎng)獲得更多的育兒知識(shí)。堅(jiān)持寫(xiě)好家園聯(lián)系冊(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)每個(gè)孩子的閃光點(diǎn)，并把每個(gè)孩子的情況真實(shí)地反饋給家長(zhǎng);使家園共育達(dá)到應(yīng)有的效果。
3.舉行家長(zhǎng)半日助教活動(dòng)，使家長(zhǎng)更加了解幼兒的活動(dòng)情況，提出自己的意見(jiàn)和建議。
4.開(kāi)展家訪活動(dòng)。利用雙休日、節(jié)假日的時(shí)間，對(duì)新生進(jìn)行一次家訪活動(dòng)，了解孩子在家的表現(xiàn)。
5.組織開(kāi)展親子活動(dòng)。在元旦的日子里，邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加幼兒園的親子慶祝，以豐富多彩的體育游戲吸引家長(zhǎng)參與孩子們的活動(dòng)，同時(shí)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。