為了認真貫徹落實國家教委《幼兒園衛(wèi)生工作條例》以及《愛衛(wèi)生條例》，加強幼兒園衛(wèi)生工作的管理，促進幼兒良好衛(wèi)生習慣養(yǎng)成，特制定下列計劃，以求全面地遵照。
一、組織：
幼兒園決定建立衛(wèi)生工作管理委員會，組長由鄭擔任，副組長由擔任，組員有童、李。
二、職責：
1、鄭負責領導統(tǒng)籌全園的環(huán)境衛(wèi)生工作，負責劃分各處各班的衛(wèi)生區(qū)域，抽查衛(wèi)生工作。
2、陳負責制定全園的衛(wèi)生工作計劃并負責布置檢查，督促各處各班衛(wèi)生工作以及評比總結工作。
三、措施：
1、加強思想教育，讓人人知道衛(wèi)生工作的重要性，知道衛(wèi)生工作是精神文明建設和物質(zhì)文明建設均不可缺少的條件。
2、劃分清潔做到衛(wèi)生工作沒有死角。
3、做到衛(wèi)生工作層層有計劃、有布置、有檢查、有總結評比，并落實到人。
4、把個人衛(wèi)生列為個人評優(yōu)，班級評優(yōu)，單位評優(yōu)的重要條件。
5、環(huán)境美化工作選派專人負責，并教育大家愛護幼兒園一草一木，使幼兒園一年四季保持常綠，能見到不同的花開。
6、成立幼兒常見病傳染病衛(wèi)生領導小組。
四、衛(wèi)生制度：
1、從講衛(wèi)生，要求穿戴整潔，不留長發(fā)、勤洗臉、洗腳、洗頭、洗澡、早晚刷牙，喝水用自己的杯，不隨地吐痰，不隨地仍紙屑、果皮、大小便入廁。
2、飲食必須要衛(wèi)生，廚房餐具要每天消毒，炊事人員和醫(yī)務人員在上班時間穿戴工作服和工作帽，保教人員包括炊事員持健康證才能上崗。
一、指導思想
本學期衛(wèi)生保健工作將繼續(xù)認真貫徹落實《上海市兒童保健工作常規(guī)》要求和有關會議精神，圍繞幼兒園園務工作計劃和后勤工作計劃，切實做好衛(wèi)生保健工作，確保每個孩子在幼兒園健康快樂成長。
二、情況分析：
根據(jù)區(qū)婦幼保健所要求，結合園內(nèi)實際情況開展幼兒園保健工作，通過不斷地積累經(jīng)驗，衛(wèi)生保健工作較之前有了明顯的進步，健康檢查、消毒隔離、安全防病方面能做到得心應手，保健管理工作也獲得了一定的經(jīng)驗，營養(yǎng)工作經(jīng)過不斷努力營養(yǎng)分析膳食標準也達標。本學期努力的方向加強秋冬季節(jié)傳染病的防控工作，加強兩大員隊伍建設，從細節(jié)處規(guī)范保育員、營養(yǎng)員的日常操作，加強保育員在運動中的保育工作的指導，提高三大員的團隊合作能力。
三、主要目標：
1、嚴格做好預防性消毒工作，加強對傳染病的預防措施的宣傳，控制園內(nèi)傳染病疫情，避免園內(nèi)發(fā)生傳染病暴發(fā)流行。
2、加強保育員、營養(yǎng)員業(yè)務管理，定期組織培訓、檢查，提升兩大員操作規(guī)范。
3、做好兒童常見病防治工作，加強對體弱兒、肥胖兒的管理登記，做好個案跟蹤管理。體檢查出的疾病進行矯治，開展視力、口腔保健宣傳工作。
4、做好學校食品安全工作，食品驗收嚴格把關、杜絕食物中毒發(fā)生。
5、初步探索一園兩部有效保健管理模式及完成新進保健員的階段培養(yǎng)任務。
6、確立保健專題研究方向，把保健工作方面的不足或弱勢進行糾正和加強。
四、主要措施：
重點工作：
(一)加強傳染病防控工作：
1、做好早期預防工作，加強晨檢、全日觀察、缺勤幼兒登記工作，做到傳染病的早發(fā)現(xiàn)、早隔離，早處理防止疫情發(fā)展。
2、根據(jù)季節(jié)特點，開展疾病預防工作。幼兒活動室、午睡室注意開窗通風，定期進行紫外線消毒方法進行空氣消毒，預防呼吸道傳染病及流感。
3、加強對保育員、營養(yǎng)員消毒工作的督查，嚴格執(zhí)行傳染病管理制度，一旦發(fā)生傳染病，及時隔離患者，上報情況，做好終末消毒并采取相應有效的防范措施。
4、加強傳染病知識宣傳和健康教育活動，積極爭取家長的理解和配合做好傳染病的隔離消毒工作,有效提高家長的防病意識和防病能力。
(二)加強兩大員規(guī)范操作及業(yè)務培訓:
1、對兩大員實施標識化管理，包括顏色、圖文、文字這三類標示進行，這樣便于兩大員清晰掌握正確的操作方法和流程，同時有效加強操作用具專物專用的監(jiān)督管理，推進保育員、營養(yǎng)員日常操作的規(guī)范化、標準化。
2、日常加強對兩大員工作進行跟蹤了解、實地指導，發(fā)現(xiàn)問題及時指出，使不同層次的兩大員業(yè)務水平有所提升。
3、開展多形式的保研活動：通過口頭問答、實際操作、崗位練兵等形式不斷提高她們的業(yè)務水平、規(guī)范每位保育員、營養(yǎng)員的操作行為。
4、按照兩大員崗位職責，將考核內(nèi)容進一步進行細化，每月及時進行檢查與考核，督促并幫助全體人員發(fā)現(xiàn)自身的問題，不斷提升保育工作的針對性、實效性。
(三)加強保育員在運動中的保育工作：
1、幼兒運動活動中，保育員能夠在行為上、語言上對幼兒進行提示指導，體現(xiàn)保育員的教育理念及基本素養(yǎng)。
2、根據(jù)不同孩子的年齡特點，保育員體現(xiàn)不同的教育理念。
常規(guī)工作：
(一)健康檢查工作
1、加強晨檢及全日觀察工作，根據(jù)晨間檢查情況，及時與班級保教人員溝通，使保教人員能有針對性地進行觀察和記錄。
2、工作力求細致到位、認真負責，幼兒入園體檢率及新進工作人員體檢率必須達到100%。
3、做好新生預防接種證和健康證的驗收工作，對于未按規(guī)定接種的幼兒及時通知家長做好預防接種的漏種補種工作。
(二)疾病預防工作
1、加強體弱兒童管理，對于新入園體弱兒、肥胖兒建立個案。與家長聯(lián)系，摸底調(diào)查，了解幼兒基本情況。因人制宜，設立矯治計劃，園內(nèi)落實相應措施，指導家長家中進行矯治。
2、園內(nèi)為體弱兒添加營養(yǎng)菜，并在一日生活中注意飲食、體鍛、午睡等方面的護理。加強肥胖兒管理，戶外活動增加活動量，控制飲食，食物烹飪清淡，培養(yǎng)良好的飲食習慣等。
3、按保健常規(guī)要求，做好體弱兒童的觀察記錄、家長聯(lián)系、定期隨訪小結等工作。
4、開展3—6歲幼兒視力不良篩查工作，通知疑似幼兒到有關醫(yī)院進一步檢查矯治。
5、加強幼兒口腔保健工作。結合“9.20愛牙日”活動各班開展口腔健康教育，大班幼兒學會正確刷牙方法;小中班幼兒以培養(yǎng)飯后漱口、少吃甜食的習慣為主。
(三)膳食營養(yǎng)工作
1、合理安排幼兒膳食：幼兒菜譜制定的要科學化、多樣化，使每月營養(yǎng)分析中各種營養(yǎng)素及微量元素鈣、鋅均能達到平衡膳食的要求。
2、加強膳費使用的管理，做好每日的結算，使幼兒膳費的使用盈虧在2%以內(nèi)。
3、加強食堂食品安全管理，對食堂人員進行食品安全知識系列培訓，嚴格把好食品驗收質(zhì)量關，杜絕一切不新鮮、變質(zhì)食物進入食堂，保證菜的質(zhì)量。杜絕園內(nèi)發(fā)生食物中毒。
4、幼兒營養(yǎng)膳食均衡，豐富《寶寶健康食譜》。
(四)安全工作
1、每天觀察幼兒戶外活動及體育活動，每周一次進行衛(wèi)生安全檢查，并作好記錄。(即環(huán)境、器械等的安全)
2、每天晨檢中防止幼兒將危險物品(如：藥、刀、針等)帶進幼兒園。
3、做好對幼兒和全體教職工的安全知識宣傳工作，培養(yǎng)幼兒安全自我保護意識，提高教職工安全認識。爭取將意外事故發(fā)生率降低到0%。
4、指定專人負責大型玩具及器械的清潔檢查工作，如有損壞應及時進行報修維修。
(五)健康安全宣傳工作
利用不同形式，通過保健櫥窗、衛(wèi)生小廣播、網(wǎng)頁宣傳、國旗下談話、家園小報、QQ群等多途徑對各類人員進行安全防病及相關健康教育的宣傳與動員。根據(jù)宣教面對的群體，認真篩選宣教內(nèi)容，注重宣教效果，做到內(nèi)容豐富、通俗易懂，切實提高健康教育實效。
(六)保健管理工作
1、兩部展開交流和研究，整合保健管理工作經(jīng)驗，初步控索一園兩部保健管理模式，并進行實施。
2、制定保健員崗位分工，衛(wèi)生保健工作開展主要以老帶新，讓新保健員以適應和學習為主，協(xié)助老保健工作。
(七)保健專題研究工作
1、立足于幼兒健康管理，對幼兒健康管理中具有代表性的問題逐一梳理，找到園內(nèi)存在的最突出問題。
2、對所選擇問題進行充分調(diào)查論證，確立保健科研方向，并制定研究計劃。
在今年，我將繼續(xù)抓好幼兒日?；顒映Ｒ?guī),培養(yǎng)孩子良好的學習習慣和生活衛(wèi)生習慣.形成有序的生活,學習,游戲的氛圍.“衛(wèi)生保健”工作是日常工作的基礎，尤其是幼兒園，面對這么多年幼的孩子，更需要我們將衛(wèi)生保健工作作為一項重點工作來不折不扣地落實。一個學期又已平安過去，回顧本學期的衛(wèi)生保健工作，主要有如下一些：
一 幼兒衛(wèi)生保健工作
1、在進餐、上廁所、做早操時，讓幼兒養(yǎng)成一些良好的習慣，并能有秩序地進行，不打不鬧;搞好班級衛(wèi)生工作,做到"時時通風,日日消毒",為幼兒創(chuàng)設一個衛(wèi)生,整潔的學習和生活環(huán)境.
2、在穿、脫衣服、午睡時，能自己的事情自己做，提高自理能力;
3、不帶危險物品入園，與其他小朋友能友愛、和睦相處;
4、組織開展多樣化的體育活動，讓幼兒懂得基本的衛(wèi)生常識，鍛煉身體、健康成長。教育幼兒愛清潔,勤洗手,做好流行病的預防,提醒幼兒少到人多的地方.配合醫(yī)生給幼兒測查身高,體重和護齒的工作.保證進餐午睡質(zhì)量,抓好生活護理,平時多注意提醒幼兒喝水,提高出勤率.知道出汗了就要及時更換衣服或隔汗.注意季節(jié)性疾病的預防,做好班上清潔衛(wèi)生工作,保證室內(nèi)空氣流通.
二 環(huán)境與區(qū)域管理工作
1、創(chuàng)設和建立和諧的生活環(huán)境和學習環(huán)境.讓幼兒主動,自信的成長.班上的環(huán)境布置,以"環(huán)保教育"為核心,讓孩子主動的創(chuàng)設生活和學習環(huán)境.同時,也可適當讓家長參與到環(huán)境創(chuàng)設中來.
2、區(qū)域活動是孩子喜歡的活動,要建立良好的區(qū)域制度和管理制度。
三 健康領域：
1、身心保健
進餐時舉止文明，不挑食，不暴飲暴食。 進一步了解身體的主要器官的重要功能和保護方法。 遵守規(guī)則，行為正確，有較強的自護能力。 合群、開朗，積極參加幼兒園的各項活動，并從中感到快樂。 正確認識自己，能較客觀地評價自我。
2、體育鍛煉
排隊走步時較好地持對形，節(jié)奏一致。掌握更多走步方法，能獨立想出新的走步方法，進行長距離遠足活動。
3、掌握多種跑步方法，能獨立想出新的跑步方法(持物跑、后退跑、往返跑等)，有強烈地提高跑速的愿望，進行競賽跑。能繞復雜障礙走、跑交替300米左右。培養(yǎng)幼兒良好的彈跳力，有強烈地提高跳躍距離或跳躍高度的愿望。會跳短繩并嘗試練習合作跳長繩。
4、能準確投擲動作，投準目標，提高手眼協(xié)調(diào)能力。
5、能變換手臂動作走平衡木，掌握各種平衡動作。能在有間隔的物體上走。
6、熟練掌握側鉆、曲身鉆、肘膝著地爬等難度動作。有序地過障礙物。
7、能手腳交替協(xié)調(diào)地攀登攀行，鍛煉幼兒四肢力量。養(yǎng)成幼兒勇敢、堅持到底的毅力及合作精神。
8、按信號迅速地集合、分散、整齊隊列、變換隊形。
9、能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、整齊、有精神地做徒手操和輕器械操。
10、進一步了解相關的體育活動常識，能遵守體育活動的規(guī)則和要求，有集體觀念，活動中
11、懂得合作，負責、寬容、謙讓、堅強勇敢、不怕困難，運動保健意識和能力進一步增強。
四 、抓好學習培訓，提升保健理念。
1.保健教師的衛(wèi)生保健素養(yǎng)。
2.帶班教師的衛(wèi)生保健意識。
保健老師認真做好晨檢工作，帶班教師進一步做好晨檢工作，為帶藥幼兒做好登記并按時服藥，上下午教師交接班時，仔細詢問上午情況，并做到全日觀察，發(fā)現(xiàn)有異常的及時通知家長帶回家進一步觀察或就醫(yī)。
3.生活教師的衛(wèi)生保健技能。
以《幼兒一日生活的衛(wèi)生與要求》、《幼兒園衛(wèi)生消毒制度及注意事項》、《意外事故的預防和處理》、《冬季預防兒童上呼吸道感染》、《幼兒較常見的心理衛(wèi)生問題》為題，每月組織保育員學習和召開工作會議一次。通過學習，大家提高了思想覺悟、增長了知識、開闊了視野、了解了現(xiàn)代信息，提高了自身素質(zhì)，有效提高了她們的自身素質(zhì)，使幼兒得到更好的服務。
幼兒衛(wèi)生保健工作與家長是密不可分的，所以我園成立了“新生家長學校”定期為家長開課，本學期我們還特邀平湖市婦幼保健所的朱惠琴醫(yī)師來園作“幼兒常見病的預防及治療”，受到了家長的好評，每月我們出刊一期“衛(wèi)生保健欄”，根據(jù)季候變化和幼兒發(fā)育的健康等布置宣傳欄，而且我們每班還有創(chuàng)設“家園欄”，為的就是更好的向家長宣傳衛(wèi)生保健知識。通過這些途徑，有效地提高了保教人員和家長的安全衛(wèi)生健康意識。
現(xiàn)在這個季節(jié)是病毒性感冒的爆發(fā)期，而我們幼兒園又是人口非常秘籍的地方，一個教室三十個多的孩子待在一起，就特別容易傳染，為了完全杜絕這種情況的發(fā)生，幼兒園決定趁著這周學生放假，將幼兒園的衛(wèi)生問題重視起來，里里外外的全部清掃一遍，保證病毒無法滋生，讓幼兒們健健康康的生活學習，努力的創(chuàng)造一個干凈、整潔、舒適、無異味的學習環(huán)境。
一、教室衛(wèi)生
教室是學生們待的最多的地方，不容忽視，也是成為了本次衛(wèi)生計劃的首要關注點。桌子、椅子要全部搬到樓下，用清水沖洗一遍，然后太陽底下曬干，紫外線也有滅菌的作用。然后再用消毒水都噴灑一遍。保證上面沒有任何的細菌。
隨后就是教室里的玩具了，玩具也是非常要重視的，教室內(nèi)的玩具是共享的， 可能這節(jié)課下課在這個幼兒手上玩，下節(jié)課就到另外一個幼兒手上去了，并且很多小班的孩子們，甚至還會把玩具放到嘴巴里去，“病從口入”四個字不能不重視，班上的玩具統(tǒng)一的由各班的班主任進行清洗。
二、宿舍衛(wèi)生
宿舍本來就是給幼兒們中午午休用的，他們的被子也差不多該換洗了，就也列入了本次的衛(wèi)生計劃當中，這項工作可能就會比較的麻煩，因為有不少的被子都是被那些尿床的幼兒們蓋過的，被芯這次也要進行換洗，不能只是簡單的換被套，然后枕頭套也要洗，流口水的孩子也有很多，洗好的被子都要放在太陽底下好好的曬一下，一是可以去除螨蟲，二是曬過的被子蓋著更舒服。
仔細的檢查，宿舍的各個角落是否有殘留的零食渣，一定要清理干凈，否則十分的容易招老鼠以及蟑螂，這是在我們幼兒園堅決不能發(fā)生的。
三、飲食衛(wèi)生
教室的飲水也是再次經(jīng)過的改良，換了更加高級的過濾芯，這樣孩子們喝水就更加的放心，食堂是非常容易出現(xiàn)問題的地方，保證這次食堂的衛(wèi)生清掃，把各種衛(wèi)生死角都要清洗干凈，恢復到最初的模樣，這樣食堂的工作人員用的舒服，孩子們也吃的放心。
四、衛(wèi)生的思想傳遞
幼兒園決定每一周的周末最后一節(jié)課都改成衛(wèi)生知識學習課，教授的內(nèi)容主要是，飯前飯后洗手擦嘴巴、不管是玩玩具還是什么的，不要隨意的把東西放嘴巴里，那里弄臟了要第一時間告訴老師、不能隨地吐痰等等，主要的目的就是讓學生們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，互相提示互相監(jiān)督，一定可以起到很好的效果。最好是讓家長們也能有意無意的教導他們一些，雙管齊下才能是最佳效果。
未來社會是具有高度的'物質(zhì)文明和精神文明的社會。文明人,是一個國家進步與發(fā)展的標志。良好的衛(wèi)生習慣作為文明人的素質(zhì)之一，如何養(yǎng)成尤為重要。
中國有句古訓：“先入為主”.所以，對幼兒期的孩子進行良好生活習慣的培養(yǎng)便是重中之重，是幼兒園課程內(nèi)容之一，通過實踐使我們不斷認識到，在對幼兒進行良好生活習慣的培養(yǎng)過程中，是行之有效的辦法。
一、 良好的衛(wèi)生習慣要從幼兒期開始培養(yǎng)
第一，幼兒最容易受外界的影響。幼兒時期，對周圍環(huán)境十分敏感，愿意聽從成人的教導，喜歡模仿成人 的行為，極易受到外界的刺激和影響，并在大腦中留下深刻的痕跡，行成一些定型的概念并逐漸養(yǎng)成行為習慣 。但幼兒知識貧乏，辨別是非的能力差，學好學壞都在無意識之中。近墨者黑，近朱者赤，所以家長要特別注 意對幼兒加強良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)，盡力避免不良衛(wèi)生行為對幼兒的影響。
第二，幼兒正處于生長 發(fā)育的旺盛時期，但也是十分嬌嫩時期，如不養(yǎng)成良好講衛(wèi)生、愛清潔、有規(guī)律的生活習慣，就會給身體發(fā)育 帶來危害，影響身體健康發(fā)育。
第三，對孩子的一生將會產(chǎn)生重大影響。因為幼兒的良好衛(wèi)生習慣都是在平常生活中耳濡目染，自然養(yǎng)成 的，所以它的形成并不感到困難。比如，家長平時教育孩子飯前便后要洗手、不要趴著或蒙頭睡覺、經(jīng)常洗澡、修剪指甲等衛(wèi)生習慣。同樣的，如果幼兒時期由于家長教育失當而形 成了不良衛(wèi)生習慣，成人后要想加以矯正就非常困難。
二、 幼兒良好的衛(wèi)生習慣內(nèi)容
幼兒良好的衛(wèi)生習慣包括：良好的衛(wèi)生習慣和良好的生活習慣。
衛(wèi)生習慣包括：個人衛(wèi)生。洗手洗臉的習慣，洗頭、洗腳和洗澡的習慣，早晚刷牙和飯后漱口的習慣，剪指甲和保持衣服整潔的習慣等。 除個人衛(wèi)生外，還要養(yǎng)成不隨地吐痰、大小便，不亂扔紙屑瓜果皮等。
生活習慣包括：飲食習慣。飲食要定時定量、不挑食、不偏食等。 遵守時間習慣。要有生活規(guī)律，在規(guī)定的時間里就餐、睡覺、休息、學習和游戲活動等，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣。 生活自理習慣。根據(jù)孩子年齡的特點，讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，諸如：自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。 睡眠習慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨自上床、按時睡覺起床、保持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。
三、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習慣的方法
第一、守規(guī)則常堅持。
幼兒良好衛(wèi)生習慣不是一天兩天就可以形成的，它是一個不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過程，所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅持，不要今天這樣，明天那樣，應讓幼兒“有章可循，違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則，可以幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習慣。如：幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后一定要洗手等，這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守，最后習以為常，形成自覺的行動，嚴格地要求和幼兒的反復練習促進了良好衛(wèi)生習慣的形成。
第二 、標準統(tǒng)一，共同監(jiān)督
活動中需要統(tǒng)一的規(guī)則，教師和全體幼兒要牢記于心，這樣良好衛(wèi)生習慣才能很好地培養(yǎng)起來。如果老師一會兒“左”、一會兒“右”，模棱兩可，小朋友無所適從，不知該怎么辦，結果隨心所欲，永遠也達不到目的。 如在要求幼兒喝水時，老師也應與幼兒同時進行;幼兒洗手，老師也要與幼兒共同洗手，并在與幼兒共同活動中，做出洗手的正確方法，讓幼兒模仿。
第三、 培養(yǎng)集體促個別
良好的班風可以約束個別幼兒不良的行為。因此，要善于發(fā)揮集體的力量來轉(zhuǎn)變個別幼兒的不良行為。如：有些幼兒不喜歡剪指甲，老師可通過情境故事講述形式教育幼兒要勤剪指甲，因為指甲長了很容易藏著細菌。在集體的合作和帶動下，個別的幼兒就改變了原先的不良習慣。
第四、發(fā)揮榜樣的作用
幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是
教師，教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。為此，作為老師我們首先檢點自己的行為，真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外，故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染力，幼兒也很喜歡模仿。因此，教師注重引導幼兒接觸好的藝術作品，通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣。
第五、要求家長積極配合，形成家園教育環(huán)節(jié)的一致性
積極發(fā)揮家長委員會的作用，定期召開家長開放日活動、家長經(jīng)驗交流活動 . 教師經(jīng)常通過各種方法向家長了解幼兒在家庭中的表現(xiàn)，向家長宣傳幼兒園生活常規(guī)及衛(wèi)生習慣的要求和教育方法，讓家長了解幼兒教育，要求家長密切配合，積極支持，取得教育的一致性，只有這樣才能形成各方面的良好常規(guī)及衛(wèi)生習慣。
總之，幼兒期既是容易接受教育的時期，也是人生諸方面的奠基時期。為了讓孩子成為棟梁之材，一定要抓好這個教育的黃金時代!