安全教育只有起點，沒有終點。孩子是每個家庭的希望，更是祖國的未來，做好暑期孩子安全，等不得、慢不得，更不能大意、不能疏忽，下面小編帶來的暑假安全教育防溺水活動總結(jié)，希望大家喜歡！
一年一度的暑假立刻就要開始了，我們高興之余不忘安全。每年暑假前后是中小學(xué)生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多發(fā)期。據(jù)統(tǒng)計，06年暑期，我市有10名學(xué)生溺水死亡;07年暑期，有14人溺水死亡，3人交通死亡;08年上半年，已有4人溺水死亡，6人交通死亡。其中，溺水死亡主要由于孩子私自下河游泳、到河邊玩水、釣魚或捉龍蝦等引起，交通死亡主要由于學(xué)生違章騎車、闖紅燈、不走斑馬線和不及時躲避危險等引起。這些事件嚴(yán)重影響家庭、學(xué)校正常生活和學(xué)習(xí)。為了防止類似事件的再次發(fā)生，讓學(xué)生過一個安全、禮貌、有好處的暑假，這天我們利用這段時間圍繞“安全”這個主題，提醒同學(xué)們注意幾方面的安全問題。
1、要注意防汛、防雷電的.安全?，F(xiàn)階段我們正處于梅雨季節(jié)，梅雨期表現(xiàn)為多雨天氣，并伴有雷電，并可能出現(xiàn)雷雨大風(fēng)，雷電發(fā)生時盡量不要呆在戶外;不要把鐵器扛在肩上高于身體;要遠(yuǎn)離鐵欄鐵橋等金屬物體及電線桿;不要呆在山頂、樓頂?shù)戎聘唿c上;躲避雷雨不要選取大樹下及高樓旁，一般可適當(dāng)選取一處建筑物或者就近到洞穴、溝渠等處暫時棲身。
2、要注意防溺水安全。禁止到江湖、河塘、窯塘等地玩耍，以及私自或結(jié)伴下河游泳、玩水或捕魚、捉蝦，以防溺水事故發(fā)生。
3、要注意交通安全。出行時注意交通安全，自覺遵守交通規(guī)則、法規(guī)：不在公路上玩?；蜃分鸫螋[，不乘坐無牌、無證等不合格車輛，發(fā)現(xiàn)危險來臨務(wù)必及時躲避;滿12周歲的學(xué)生要禮貌騎車，不能騎電瓶車、摩托車等機(jī)動車輛，騎車行路切不可擅闖紅燈或不走斑馬線，不逆向行車;未滿12周歲的學(xué)生不能騎車上路，以防止交通事故的發(fā)生。
4、要強(qiáng)化自我管理。不看不健康的電影、錄像、書刊;不進(jìn)游戲室、網(wǎng)吧等限制未成年人進(jìn)入的場所;在家上網(wǎng)時，也要注意網(wǎng)絡(luò)安全，在網(wǎng)上，不要輕意給出能確定身份的信息，如：家庭地址、學(xué)校名稱、家庭電話號碼、密碼、父母身份、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等信息。
5、要遵紀(jì)守法。不打架斗毆，不偷竊，不賭博，不參加迷信邪教活動等。要愛護(hù)公物，小區(qū)里游樂場所的健身設(shè)備、小區(qū)的綠化等公共設(shè)施要愛護(hù)，共同維護(hù)社會、家庭的安定和良好秩序，做遵紀(jì)守法的小公民。
6、要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，提高防范潛力、自救潛力和辨別是非的潛力，防止受騙上當(dāng)，防止盜竊偷搶，防止出現(xiàn)拐騙事件。同學(xué)們外出時要征得家長或監(jiān)護(hù)人的同意，并向家長或監(jiān)護(hù)人告知去向，注意交通、人身、財產(chǎn)等方面的安全，外出活動時，不要到危險的地方去，要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;未經(jīng)父母同意不得到別人家里過夜，不要與社會閑雜人員以及陌生人交往和隨行，不要與信但是的異性單獨相處，以敲詐等案件的發(fā)生。自己在家時，如有陌生人來訪，不要私自開門，并及時與家長取得聯(lián)系。在家中玩耍時，不要攀緣登高，更不能在陽臺、窗邊及樓梯口嬉戲，避免發(fā)生墜樓和滾下樓梯的事故。
如果說，人生是一座高樓大廈，安全就是這大廈的基礎(chǔ)保障。沒有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。生命如此寶貴，它屬于我們每個人只有一次。一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。因此，為了個人的成長，為了家庭的幸福，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全鋼鐵長城。
我們的暑假快要來臨，校外的.意外溺水及遭遇洪水、雷暴雨等不幸事故時有發(fā)生，給家庭帶來了巨大的傷害和損失，為了確保個人的安全，我們應(yīng)該遵守學(xué)校的安排，積極接受假期安全教育。要做到防止溺水，不去池塘、水庫、河、海等處私自玩耍洗澡。要注意飲食衛(wèi)生，不在劇烈運(yùn)動后大量喝涼水;不隨便在不衛(wèi)生的地方亂吃東西，不暴飲暴食。防止觸電，不用濕手摸電器，安全用電。增強(qiáng)自我防范意識：不玩火、安全使用煤氣、熱水器，不玩電、不去公路上、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒有大人監(jiān)護(hù)的情況下，不私自外出，外出時注意交通安全。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做一些力所能及的家務(wù)。
法國思想家盧梭說過："上帝是用模型來造人的，他在塑造了我們之后，就把那個模型搗碎了。"在這個世界上，每個人的生命都是的。哪一個人不愿笑語常在，哪一個家庭不愿幸福美滿?安全如同一根七彩的絲線把我們這一個個美好的愿望連接起來，構(gòu)成一個穩(wěn)定、祥和、五彩繽紛的美好世界。
百善文明為先，萬思安全最重。文明在于細(xì)節(jié)的處理，安全在于防患未然。讓我們積極行動起來，在全校形成一個“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍。我們一定要時刻加強(qiáng)安全意識，努力增強(qiáng)自我防范能力，做到警鐘常鳴，永記心間。
上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關(guān)系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。
生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應(yīng)該愛惜生命。注意交通安全也是愛惜生命的一部分?，F(xiàn)在因為交通事故而死于非命的人太多了，難道他們不是死的太冤枉了嗎？我曾經(jīng)就聽說過這樣一則交通安全事故：那是一個晴朗的日子，我和媽媽在方塔街上散步。突然，一輛車“唰”地一下擦肩而過，我定睛一看，原來是一個男孩騎著自行車，不知要去哪兒，由于他騎得太快了，差一點兒就撞上了斑馬路上的行人。行人勸他不要騎得那么快，可他不聽勸告，繼續(xù)騎他的'“飛車”，臉上不時露出得意而急促的神情。我想：這個男孩可能是有什么急事吧！要不然他怎么會騎得那么快呢？但這樣很有可能會發(fā)生交通事故的。果然不出我所料。我和媽媽在一個拐彎的地方，看見許多人圍在路中央，我們就帶著好奇心走了過去?！鞍 蔽也唤@叫起來。這不是剛才騎“飛車”的那個男孩嗎，他怎么被車撞了？我聽見旁觀者議論紛紛，“唉！這孩子這可憐??！剛才不小心撞上了一輛大卡車，連人帶車一起飛了出去?！薄叭绻@個孩子車騎得慢一點，如果那個開車的開慢一點，如果……”可是，再多的“如果”也不能使這朵已經(jīng)完全凋謝的蓓蕾重新開放。這個男孩的父母不知為這個倒在血泊中的孩子操了多少心，可現(xiàn)在只能眼睜睜地看著自己的孩子離去，讓父母悲痛萬分……
現(xiàn)在城市交通繁忙了，像這種悲慘的交通事故在國內(nèi)多如繁星，因為我國交通事故死傷率居世界第一。
所以，無論交警在不在場，我們都要自覺的遵守交通法規(guī)。例如：過馬路要看清信號燈，紅燈停、綠燈行，要走人行橫道，不得翻越交通護(hù)欄；未滿12歲的兒童不得在馬路上騎自行車；不能在馬路上三五成群地玩耍和嬉戲……我們小學(xué)生不僅自己要遵守交通法規(guī)，而且發(fā)現(xiàn)有人違反了，應(yīng)及時地批評、勸阻。
我覺得學(xué)校安全應(yīng)從以下幾點做好：
首先要從思想上、意識上重視起來。思想上、意識上重視了，就能增強(qiáng)做好安全工作的責(zé)任感、緊迫感、使命感。而責(zé)任感、緊迫感、使命感有時做好一切工作的前提。
其次，學(xué)校安全教育要常規(guī)化。我們要像案例中的學(xué)校那樣，安全要時時抓、事事抓，要常態(tài)化。在安全演練時，一定要嚴(yán)肅、認(rèn)真，學(xué)生不能嘻嘻哈哈，老師更不能嘻嘻哈哈。不能為了完成上級布置的任務(wù)才演練，不能為了演練才演練。演練是要自發(fā)的、為了養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣而演練的。并且安全教育要涉及方方面面，比如要有防火、防震、防毒、防電、防交通事故、防暑、防溺水等。
第三，教師要以身作則。老師在安全教育時，不能光要求學(xué)生怎么樣做，老師的身教更重于言教。這就要求老師在安全方面也給學(xué)生做出榜樣，不能說一套做一套。
總之，學(xué)校安全無小事。事事、處處都存在安全隱患。人人樹立安全意識，采取安全措施，嚴(yán)加防范，將不安全因素消滅在萌芽狀態(tài)，只有這樣，學(xué)校的安全工作才能做好。
在今后的工作中，我們深信：在總結(jié)過去經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，經(jīng)過全體師生的共同努力，我校的安全工作一定能確保萬無一失。
讓我們把“交通安全”這四個字在心里永遠(yuǎn)扎下根，讓全世界人民都自覺遵守交通規(guī)則，讓交通事故永遠(yuǎn)在我們生活中消失，讓我們的明天充滿鮮花，充滿陽光。那么，交通安全便是你最好最好的朋友，它將永遠(yuǎn)保護(hù)著你，帶給你幸福。讓我們爭做文明守法的好少年吧！
緊張辛苦的一個學(xué)期已經(jīng)結(jié)束了，在我們歡慶收獲季節(jié)的時候，又迎來自己盼望已久的暑假。怎樣過好這個長假呢?我們有太多的`設(shè)想與計劃，我們有太多的欣喜與希望?？墒?，這一切，都是建立在安全的基礎(chǔ)上的。生活中的不安全隱患的觸角幾乎伸到了每一個角落。所以在假期中，我們每一個同學(xué)都必須提高安全意識，學(xué)會自我保護(hù)。大家不僅要記在腦子里，更要落實到行動上。更希望同學(xué)們從以下兩個方面做起：
一.安全第一，防范意外。
提高自我保護(hù)意識，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，遠(yuǎn)離各種安全隱患。不要因為自己的麻痹大意出現(xiàn)不該發(fā)生的事情。防溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隱患，每年在這個季節(jié)里都會發(fā)生許多令人慘痛的事故和教訓(xùn)，并且這些教訓(xùn)往往是以生命的失去而作為代價的。禁止擅自與同學(xué)結(jié)伴或單獨到河邊、水溝、水渠等有水的地方游泳、戲水或釣魚，以防不測。
二.遵紀(jì)守法，行為文明。
要養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的良好習(xí)慣。在道路上行走靠右邊走人行道，橫穿馬路要走斑馬線;不在路上相互追跑，打鬧、嬉戲;不乘坐超載車、無牌無照車輛出行。 不偷盜、損害他人財物。不隨便進(jìn)入校園或在校園附近閑逛、逗留。
我們也要勞逸結(jié)合，過一個愉快的假期!
日前發(fā)生的幾起學(xué)生溺水事故，教訓(xùn)慘重，令人極為痛心。這一再提醒我們，學(xué)生安全這根弦時時刻刻不能松懈。尤其對于鄉(xiāng)村學(xué)校而言，馬上到來的暑假并不意味著學(xué)?？梢运尚赶聛?。在疫情防控進(jìn)入常態(tài)化的特殊時期，學(xué)生的安全變得尤為緊要。
除了常態(tài)化的疫情防控，學(xué)生還面臨著各種潛在的風(fēng)險，比如來自自然的風(fēng)險，夏季多雨、多雷電，池塘和河水上漲，食品容易腐爛……還有如留守學(xué)生心理健康問題帶來的風(fēng)險等等。
這些潛在的風(fēng)險雖然在校園之外，但每一個有愛心的教師都應(yīng)牽掛。絕對的安全固然不存在，但對教師而言，面對這些問題，仍然要把力氣用到極致才好。
這個力氣，最有效的是用在安全教育上。由于鄉(xiāng)村孩子天生在自然環(huán)境里生活著，對這些潛在的風(fēng)險失去了警惕性。比如對夏季河水變幻無常的特性缺乏敬畏心，自以為還是那條“溫馴”的河流。這些風(fēng)險，要通過多種方式向?qū)W生進(jìn)行預(yù)防教育，通過孩子們喜聞樂見的方式，比如視頻、動畫，現(xiàn)實的風(fēng)險和事故現(xiàn)場影像等，讓孩子明白大自然里有無數(shù)個偶然，讓孩子以科學(xué)的思維了解這些風(fēng)險背后的規(guī)律。教師不可能在假期里時時刻刻盯著孩子，最重要的是讓孩子學(xué)會自己盯著自己，盯著小伙伴，有能力發(fā)現(xiàn)風(fēng)險并有定力拒絕來自同伴邀請的誘惑。
因此，假期前的最后一段時間，要上好安全教育的“最后一課”。這一課，要上得充分而有實效。不是例行和家長簽一個安全協(xié)議那么簡單。要讓孩子切切實實體會到風(fēng)險有哪些，要因地制宜地根據(jù)學(xué)校的所在地地理、天氣特點，和孩子們一起研究應(yīng)該如何去化解可能遭遇的風(fēng)險，從而幫助孩子在內(nèi)心建立一道科學(xué)防護(hù)的圍墻。
此外，這個安全教育，還要上給教師自己。這里的意思是教師要在心中有一幅假期安全的“活地圖”。在這個地圖上，要標(biāo)注上每個村落的風(fēng)險點在哪里，這個風(fēng)險點的`預(yù)防措施有幾道，如何防止預(yù)防措施失守，等等。比如有的村莊沿河而居，那溺水風(fēng)險的防范就是重點，有的村莊有公路穿過，那交通安全就要格外注意……此外，教師心中還要有學(xué)生，要根據(jù)平常了解到學(xué)生的特點，有重點有分別地去關(guān)注那些可能會遇到風(fēng)險的孩子。比如假期留守兒童的監(jiān)護(hù)情況、監(jiān)護(hù)人的實際監(jiān)護(hù)能力等等。這些細(xì)碎的工作一定要做到扎實有效，從而夯實安全工作的信息“地基”。
在這些基礎(chǔ)上，教師還要時刻檢驗風(fēng)險防控的預(yù)警流程是否能夠快速反饋。要在不同的風(fēng)險點安排好反饋人，確保能夠及時發(fā)現(xiàn)風(fēng)險的苗頭。
學(xué)生暑期安全無小事，這既是家庭的事、社會的事，也是教師的事。而且，教師在其中的作用發(fā)揮得如何尤為重要。因此，有必要提醒廣大鄉(xiāng)村教育工作者，要在暑假來臨之際，下大力氣上好安全教育這一課。
在有幸聽得安監(jiān)站資深安監(jiān)員__工的生動風(fēng)趣的知識講座后，在受益頗深的同時也感慨很深。
他針對現(xiàn)在地區(qū)絕大部分建筑施工企業(yè)的建筑工地上常見的安全隱患和一些安全管理上的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行了深入淺出的講評，而且還特別強(qiáng)調(diào)了業(yè)主在整個建設(shè)工程中對安全管理的責(zé)任和相關(guān)任務(wù)，并提出一些合理的規(guī)避風(fēng)險的措施和方法。整個課程講座生動風(fēng)趣，對現(xiàn)場的'安全管理很有具體指導(dǎo)性，在引用一些國家強(qiáng)制性條文的同時，也列舉了一系列的工程實際案例，以一些鐵的事實在感官上加強(qiáng)了各位聽眾的安全意識。
就我個人而言，除了對建筑工程中常見的安全隱患加深了了解，另外對于國家強(qiáng)制性安全條文有了一個整體的了解。會后結(jié)合本人所在的花郡項目做了一個思考和審查式的總結(jié)。
在安全生產(chǎn)規(guī)章制度的控制方面：特種作業(yè)人員能做到持證上崗;去年年底的深基坑開挖在開挖之前，也做了相應(yīng)的安全技術(shù)交底，從初步設(shè)計開始，也多次在基坑的圍護(hù)上做了安全驗算;各總包單位班組進(jìn)場也做了相應(yīng)的安全教育和學(xué)習(xí)，雖然有些流于形式，但是畢竟還是起到了一定的效果;監(jiān)理這一塊兒也建立了相關(guān)的安全檢查制度，每周有固定的巡檢記錄和整改記錄，基本上能夠?qū)κ┕挝蛔龅揭粋€長期的提醒作用。
講座中特別強(qiáng)調(diào)了一個施工安全緊急預(yù)案的策劃，個人認(rèn)為在花郡項目這一塊兒做的不夠好，雖然施工組織設(shè)計里面提到相關(guān)的預(yù)案措施，但是現(xiàn)場應(yīng)急物資并不齊全，更不要說處于受控中，而且工人的應(yīng)急意識也沒有達(dá)到該有的標(biāo)準(zhǔn)，不具備應(yīng)急情況的處理條件，當(dāng)然這些管理人員是有相關(guān)的責(zé)任的。作為甲方，在尚建立起完善的相關(guān)的管理系統(tǒng)的基礎(chǔ)上，應(yīng)該最起碼可以要求乙方完善相關(guān)的配套。
另外群塔施工是花郡項目早期一個比較大的安全隱患問題，雖然項目前期做了專家論證，但是實際到現(xiàn)場實施起來還是有一定的難度，需要各總包單位之間一個磨合過程，而在該磨合過程中，群塔的施工還是具有一定危險性，況且在200M_00M的施工場地范圍內(nèi)架立起6塔臂長在50M左右的塔吊，本身就有非常大的碰撞可能性，特別是在基礎(chǔ)施工階段，工期緊張，各總包單位都會盡力為自己的施工區(qū)域做考慮，塔吊的高效率運(yùn)作和高密度的布置，造成花郡項目一個非常突出的安全隱患。經(jīng)過我項目部多次與施工方安全管理人員的交底和技術(shù)交流，在群塔施工方案指導(dǎo)下，花郡項目部度過了一個相對危險的施工階段，雖然過程中產(chǎn)生了一些小的摩擦和碰撞，但是沒有出現(xiàn)重大的安全事故。
夏季已至，暑期來臨，對學(xué)生進(jìn)行夏季游泳安全教育已刻不容緩。
首先應(yīng)該樹立防范意識。中小學(xué)?？梢岳脤W(xué)校資源，如閉路電視、黑板報等，結(jié)合溺水傷亡事故的案例教育學(xué)生；通過告家長書、校訊通等方式提醒家長嚴(yán)肅擔(dān)負(fù)起監(jiān)護(hù)的責(zé)任，教育子女嚴(yán)禁在上（放）學(xué)途中和節(jié)假日私自到河邊、山塘水庫等處嬉水游泳，不擅自結(jié)伴到溝渠、水潭等不明水域游泳或者游玩，特別是農(nóng)村的男生；教育孩子不準(zhǔn)在不會游泳的朋友、親戚帶領(lǐng)下去山塘水庫游泳。據(jù)了解，今年以來的中小學(xué)生溺水死亡事故，多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學(xué)后；多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū)、無人看管的河塘及中小學(xué)的男生中。
其次是提高救助能力。要讓學(xué)生學(xué)會具體可行的救助方式，比如，游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋；當(dāng)在游泳中出現(xiàn)危險時，不要慌張，要放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，及時向路人求救；若發(fā)現(xiàn)有人溺水，不貿(mào)然下水救助，應(yīng)立刻呼喊或撥打110等求助電話。當(dāng)溺水事件發(fā)生后，要迅速清除被救上岸的溺水者口、鼻中的雜物，進(jìn)行人工呼吸及心臟按摩，同時盡快聯(lián)系家人和醫(yī)院。據(jù)了解，今年來的多起溺水事故，多發(fā)生在學(xué)生自行結(jié)伴游玩的`過程中，有的是結(jié)伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡。
總之，夏天是學(xué)生溺水事件的高發(fā)期，我們的學(xué)校和家庭應(yīng)該引起足夠的重視，不要把預(yù)防溺水事故的宣傳教育僅僅當(dāng)成是走過場，而是要用血的案例告誡學(xué)生，管教好孩子，教給他們實用的救助方法，真正做到防患于未然。
游泳是同學(xué)們非常喜歡的一項夏季活動，你在玩耍的同時要注意以下幾點：
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；更不能下去游泳。
3、不去非游泳區(qū)游泳；
4、不會游泳的同學(xué)，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋；
防止其它有意傷害常識
1、防止壞人綁架拐賣。此類事件多發(fā)生在學(xué)生上下學(xué)的途中、中午家中沒有家長，以及學(xué)生傍晚外出玩耍時。
2、壞人實施不同侵害，方法各不盡相同。如：問路，幫助找人，幫助找東西等。謊稱孩子的家人受傷、生病住院或者稱是家長的同事、朋友，有緊急情況，代替其來接孩子。所以我們一定要做到不和陌生人說話，更不跟陌生人走。
生命是美好的,也是最寶貴的,而要擁有這一切的前提是安全。讓我們一起尊重生命,愛護(hù)生命,時刻加強(qiáng)安全意識,努力提高自我防范能力。
食品安全
夏天食物容易變質(zhì)腐爛，同學(xué)們平時在做好個人衛(wèi)生外，還要注意不吃變質(zhì)腐爛食品。尤其是小攤上的零食，是同學(xué)們特別喜歡的。購買時一定要選擇正規(guī)廠家獲得QS認(rèn)證的'產(chǎn)品，千萬不要購買無證廠家生產(chǎn)的“三無”產(chǎn)品。另外我們同學(xué)平時應(yīng)盡量少吃冰淇淋，雪糕等，吃多了它們會對我們的身體帶來傷害，我們平時可以多喝些涼白開，既讓我們身體補(bǔ)充水份，又能解渴。防止雷擊
夏天經(jīng)常雷雨轟鳴，下雨打雷時要注意：1，不要蹲在露天處，尤其是高處，要遠(yuǎn)離電線桿，水塔等高層建筑物。2，雷電時拔掉電源插座3，雷電時補(bǔ)要外出，要關(guān)好每間屋子的門窗。中暑是怎么回事？
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
戶外活動如何防止中暑呢？
1.喝水。大量出汗后，要及時補(bǔ)充水分。外出活動，尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的
話，還可以帶些水果等解渴的食品。
2.降溫。外出活動前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。
3.備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。
預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些？
1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運(yùn)動?；顒恿看罅骱咕投?，容易中暑。
2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。