20_年1月，我有幸參加了20_年義務教育階段學科遠程培訓的高中數學教師遠程教育研修，在這次活動中，由于指導老師的精心指導，讓我得以與眾多數學教師在網上學習研修，深入了解全新的數學教學的理念和教學模式，以及學習數學思想方法，高中教育培訓學習總結。培訓活動安排合理，內容豐富。作為一位參與培訓的高中數學教師，我覺得收獲頗豐。
一、 專家引導，理念更新
本次培訓，各位教師的研討，闡述了他們對高中數學教學的獨特見解，對新課程的各種看法，對數學思想方法的探討。在這些教師的引領下，我的思想深深受到震撼：作為一個普通高中的數學教師，我們思考的太少。平常我們在學校中，考慮地都是如何上好一堂課，對于學生的長期發(fā)展考慮地并不多，甚至于忽視這一方面。
聽了各位專家的講座，我覺得在今后的教學生涯中，我們不應僅僅著眼于一些短期利益，而應把眼光放長遠一些;課堂教學中應重視數學思想方法的滲透，而不局限于單一解答方法的教學;不要盲目地迷信新課程標準，而應辨證地看待它。
二、同行交流，教學相長
本次培訓，每位培訓教師都有豐富的數學教學經驗，教學的外部條件也非常相似，因此，成員之間的互動交流成為每位培訓人員提高自己數學教學業(yè)務水平的一條捷徑。在培訓過程中，我積極嘗試與其他學員之間的交流，在交流過程中，了解到各位教師的不同情況，并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑，以及他們對新課程教材的.把握與處理。學習中，我們不斷地交流，并且在自己的課堂教學中努力嘗試，真正做到彼此之間的教學相長。
三、更新理念，學以致用
通過本次培訓，使我學到很多新的教學理念和教學模式，我通過實踐，運用到我的教育教學工作中，使我的教學水平有很大的提高。同時通過認真學習，我也圓滿完成了本次培訓的各項任務。
盡管網絡教育培訓那么快就結束了，但是在培訓過程中我受到的思想振蕩將伴隨我以后的教學生涯，與各位同行之間的交流還將延續(xù)，教學業(yè)務水平還得精益求精。
我們對高中物理有著深刻的理解和豐富的學習經驗，根據高中物理的特點，我們總結出一套系統的高中物理學習方法，包括公式與圖像結合法、作圖分析法、常用結論記憶法、物理模型記憶法、物理假想法等重要學習方法。注重對物理的理解和記憶，以提高做題速度和準確率，使同學們能輕松搞定物理，在考場上取得高分。
高中物理是一門很重要的課程，很多高中學生都深有感觸，每次考試都難以得到自己理想的分數。而且高中物理的很多題型都不易理解和難以分析，往往很多同學都很難在考試時得到高分，尤其是高中女生，她們天生想象空間能力較差，如果沒有一套完整的物理學習方法，就很難把物理學好。所以總結出一套系統的物理學習方法，不僅可以讓高中學生找回物理的自信以提高物理成績，而且使老師們也不再煩惱不再憂愁。
1公式與圖像結合法
學好高中物理需要建立良好的物理基礎，就好比只有扎好牢固的根基，才能建立起高樓大廈。建立良好的物理基礎首先需要將所有的公式進行理解和掌握，而且很多物理公式都是可以用圖像進行解釋的，所以公式和圖像結合起來會更加容易理解和記憶所學的內容。公式與圖像結合法需要理解圖像與公式的對應關系。例如，在運動學中勻速直線運動和勻加速直線運動都有對應的s-t圖像和v-t圖像。在s-t圖像的曲線上任意時刻都有對應的位移，曲線的斜率表示對應時刻的速度。而在v-t圖像中，曲線的斜率表示對應時刻的加速度，另外曲線與時間軸所夾的面積代表位移。在理解了這些圖像之后才能更加容易理解公式，理解了公式之后又能更加容易結合圖像進行分析題，這樣公式與圖像結合法就會幫助我們做出分析和判斷。
2作圖分析法
在物理的學習過程中離不開運用作圖分析題型的方法，善于作圖分析的同學往往能更快地做完試題，老師在講課時也要注重作圖分析法，這在物理中是一個重要的做題方法。能夠形象清晰標準地做出圖形對題目的理解和分析十分有幫助，要畫出標準清晰的圖形就要求畫的線要平、直，垂直和平行關系也要畫得標準。這樣的功夫需要從平時練起，不僅要多畫，還要對自己要求高一點，這樣才能練出好的手法，達到事半功倍的效果。這里筆者介紹一種夸大形象作圖法，比如，在物理的很多題中需要畫出力的分解圖形，一般會需要畫出多個....
一、更新教育觀念，務求真抓實干
現在，我們全國上下正在積極推行素質教育，那么什么是素質教育?這次江南之行讓我明白了素質教育就是真教育，是一種返璞歸真、遵循教育教學規(guī)律的教育。海門中學的校訓為："不弄玄虛，不翻花樣，辛苦干從頭，看有什么成績;也當徒弟，也算老師，呼應成一氣，勉之這種精神。"學校精神為："追求真理，嚴謹治學，厚積有恒。"校風為："博學篤行，敬業(yè)樂群。"教風為："嚴謹，求精。"學風為："厚積，有恒。"校訓："敦品，力學，大氣，卓越。"這些話簡單樸實而切中肯綮，道出了教育教學的真諦，我校要遵循教育教學規(guī)律，轉變教育觀念，團結創(chuàng)新，真抓實干，做出成績，做出實效。
二、推進數字化教學，拓展教學新時空
隨著時代的發(fā)展和科技的進步，特別是信息技術的發(fā)展，我們的課堂又迎來了發(fā)展機遇，但更面臨著新的巨大挑戰(zhàn)。這次江南之行我們知道了翻轉課堂、慕課、微元課堂等等概念，這些新概念也是新理念正在不斷地挑戰(zhàn)著我們的傳統課堂。這亟待我們加快探索的步伐，強化學習，勇于實踐，善于反思，不斷總結。在這一點上海門中學做得比較好的，該校開展的課堂改革實踐與展示活動、多方位數字化實驗教室的開發(fā)與應用、江蘇省"數字新時空·名校課程"、江蘇海門中學第30屆教學"百花獎"全國展示活動等，讓我們看到了時代的發(fā)展的潮流和課改的方向，堅定了充分利用我?，F有的現代教育教學資源，提高教育教學質量，把課改推向深入的決心和信心。
三、重視校園文化建設，凝聚多方智慧力量
校園文化營造的重要性是不言而喻的，但如何結合本地、本校情況，開發(fā)出豐富、有特色而且又能讓師生悅目、賞心的校園文化，對每一所學校都是一個挑戰(zhàn)，也是一個機遇。在這方面這兩所學校都進行了積極的探索和嘗試，并且取得的驕人的成績。海門中學雅靜、別致、優(yōu)美而不失濃厚文化氣息和現代科技信息的校園布局和環(huán)境，給我們留下了深刻的印象。該校象征該校源遠流長的水中學校發(fā)展史，蔡元培題寫的名牌匾，色澤艷麗內容豐富的校園文化長廊、科技樓、世紀廣場、藝術樓、行知樓等，每一處都向來訪者昭示著該校悠久的發(fā)展歷史、豐富的學校生活和驕人的成績。而常熟第一高中對當地文化的挖掘可以說別具特色，成績斐然。該校編輯出版的兩卷本《虞山文化讀本》和建立的化課程基地向我們講述了當地悠久的歷史和深厚的文化積淀。
四、注重行為習慣養(yǎng)成，創(chuàng)造干凈有序環(huán)境
海門中學和常熟一中的學生都顯得很文靜、文雅、文明。上課時同學們專心致志，我們一行人從教室外面走過，似乎沒有一個同學感覺到，更沒有一個同學抬頭看。下課時無論是在教室里，還是在教室外，都很安靜，沒有追逐吵鬧、大聲喧嘩的現象。遇到我們這些外面來的老師也會主動問好。
在海門中學教室里，我們看到大部分學生善于整理所發(fā)的各種資料，一般都是分科整理并整齊地夾在一起，不像我們一些學生，上課時連老師要講的資料都找不到。教室布置也十分整潔，沒有亂堆亂放、亂貼亂掛的現象，教室內除幾只掃把之外，沒有放置垃圾桶，卻根本就看不到亂丟亂扔的垃圾。整個校園內也非常干凈，說明學生已養(yǎng)成了良好的行為習慣，一切都顯得有素養(yǎng)、有品位，這也正是海門中學的校訓"敦品、力學、大氣、卓越"所彰顯的。
五、打造"精品"課堂，促進師生優(yōu)質發(fā)展
課堂是文化傳承的核心地帶;課堂是課程實施的主要渠道;課堂是學校集體的中樞神經;課堂是師生成長的關鍵路徑。這兩所學校一直以來，牢牢抓住"課堂"這一教育的關鍵領域，完善課堂教學的生態(tài)，努力追求造精品課堂。在教育教學上取得了令人矚目的成績，為師生的優(yōu)質發(fā)展提供了成長的舞臺，讓師生"過一種幸福完整的教育生活".
數學是一們基礎學科，我們從小就開始接觸到它。現在我們已經步入高中，由于高中數學對知識的難度、深度、廣度要求更高，有一部分同學由于不適應這種變化，數學成績總是不如人意。甚至產生這樣的困惑：“我在初中時數學成績很好，可現在怎么了?”其實，學習是一個不斷接收新知識的過程。正是由于你在進入高中后學習方法或學習態(tài)度的影響，才會造成學得累死而成績不好的后果。那么，究竟該如何學好高中數學呢?以下我談談我的高中數學學習總結。
一、 認清學習的能力狀態(tài)。
1、 心理素質。我們在高中學習環(huán)境下取決于我們是否具有面對挫折、冷靜分析問題的辦法。當我們面對困難時不應產生畏懼感，面對失敗時不應灰心喪氣，而要勇于正視自己，及時作出總結教訓，改變學習方法。
2、 學習方式、習慣的反思與認識。
(1) 學習的主動性。我們在進入高中以后，不能還像初中時那樣有很強的依賴心理，不訂學習計劃，坐等上課，課前不預習，上課忙于記筆記而忽略了真正的聽課，顧此失彼，被動學習。
(2) 學習的條理性。我們在每學習一課內容時，要學會將知識有條理地分為若干類，剖析概念的內涵外延，重點難點要突出。不要忙于記筆記，而對要點沒有聽清楚或聽不全。筆記記了一大摞，問題也有一大堆。如果還不能及時鞏固、總結，而忙于套著題型趕作業(yè)，對概念、定理、公式不能理解而死記硬背，則會事倍功半，收效甚微。
(3) 忽視基礎。在我身邊，常有些“自我感覺良好”的同學，忽視基礎知識、基本技能和基本方法，不能牢牢地抓住課本，而是偏重于對難題的攻解，好高騖遠，重“量”而輕“質”，陷入題海，往往在考試中不是演算錯誤就是中途“卡殼”。
(4) 不良習慣。主要有對答案，卷面書寫不工整，格式不規(guī)范，不相信自己的結論，缺乏對問題解決的信心和決心，遇到問題不能獨立思考，養(yǎng)成一種依賴于老師解說的心理，做作業(yè)不講究效率，學習效率不高。
二、 努力提高自己的學習能力。
1、 抓要點提高學習效率。
(1) 抓教材處理。正所謂“萬變不離其中”。要知道，教材始終是我們學習的根本依據。教學是活的，思維也是活的，學習能力是隨著知識的積累而同時形成的。我們要通過老師教學，理解所學內容在教材中的地位，并將前后知識聯系起來，把握教材，才能掌握學習的主動性。
(2) 抓問題暴露。對于那些典型的問題，必須及時解決，而不能把問題遺留下來，而要對遺留的問題及時、有效的解決。
(3) 抓思維訓練。數學的特點是具有高度的抽象性、邏輯性和廣泛的適用性，對能力要求較高。我們在平時的訓練中，要注重一個思維的過程，學習能力是在不斷運用中才能培養(yǎng)出來的。
(5) 抓45分鐘課堂效率。我們學習的大部分時間都在學校，如果不能很好地抓住課堂時間，而寄希望于課外去補，則會使學習效率大打折扣。
2、 加強平時的訓練強度。因為有些知識只有在解題過程中，才能體會到它的真正含義。因此，在平時要保持一定的訓練度，適量地做一些有典型代表性的題目，弄懂吃透。
3、 及時的鞏固、復習。在每學完一課內容時，可抽出5-10分鐘在課后回憶老師在課堂上所講的內容，細劃分類，抓住概念及其注釋，串聯前后知識點，形成一個完整的知識網絡。
總之，高中數學的學習過程是一個“厚積薄發(fā)”的過程，我們要在以后的學習生活中加強對應用數學思維和創(chuàng)新思維的方法與能力的培養(yǎng)與訓練，從長遠出發(fā)，提高自己的學習能力。希望同學們能從中有所收獲，改進自己的學習方法，提高自己的數學成績!
1、課前預習，找出問題，聽課時才能有重點的聽。
2、認真聽講：將老師將的精華抓住?！罢n上一分鐘，課下半天功”。
3、記筆記：基本概念不用記，而老師對概念的解釋特別要記。老師講例題時，將題抄好之后，就聽老師分析、解題，最后把答案抄下來，課后在自己科學學習策略獨立做出來。
4、課后把當天所學的內容看幾遍，想一遍，直到全部理解后再去做題，否則只是應付作業(yè)。這樣事半功倍的掌握了知識，以后少了許多障礙。
5、每次考試前都將平時作業(yè)和以前試卷中做錯的題重新做一遍。這是查陋補缺最好的方法。
語文：雖然考的幾乎都是課外知識，但是能力的培養(yǎng)需要課內來提高。
★語文學習：
1、記基本的字詞、文言虛詞意義及用法。
2、閱讀現代文，分析寫作技巧，作文列提綱。
3、重視課外閱讀，但由于時間關系，只能讀一些精短的文學、科學作品，提高語文水平。
4、做閱讀理解時做到泛讀、精讀、掃讀。瀏覽一遍知道大意，精讀掌握段落大意及答題點，第三遍搜尋問題答案。
★英語學習：
1、牢記單詞，當然包括它的用法，爭取每一個單詞背下一兩個例句，用起來就不容易錯了。
2、系統的學語法，平時零零碎碎記下來的要及時總結，更要看系統總結的書。
3、加大閱讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學的單詞背一遍，語法記一遍，早自修再回憶一遍。冰凍三尺，非一日之寒，外語的學習就需要長期積累才能見成果。
★數學學習：
1、數形結合思想，每一個初等函數在頭腦里有清晰的圖，由表達式得圖象，從圖象推定義域、值域等。
2、函數與方程的思想，例如二次函數定義域、值域在解一元二次不等式中的應用。
3、分類討論，例如在求解含參數的不等式時，分別討論參數取值范圍，復雜的問題分割成幾個簡單問題了。
4、數學要多做題，才能見識，掌握多種題型，
★學習時間安排
1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文。
2、晚自習一般是先復習當天所學的內容，然后寫作業(yè)，做一些練習題，復習完了，理解了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。
3、有時間再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類。學習建議
1、找一個競爭對手，大家成績不相上下，由此共同進步。
2、帶著問題去聽課，時刻準備著回答老師的問題，會讓自己精力非常集中，并且要邊聽邊動腦筋。
3、建立一個錯題記錄。
4、把每一張試卷當做自己能力和水平的檢測。做的好，給自己一點信心，做的不好，說明這一階段努力不夠，需要再接再厲。
5、專項，綜合，強化。先將每一章節(jié)的知識各個擊破，然后再將知識連成一個網，做一做歷屆高考最后幾題。最后強化練習模擬題。
重要觀點
1、非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠。心態(tài)一定要平靜，每一次考試認真對待，好不驕傲，差不氣餒，關鍵在于憑心而論你努力了就行了。
2、隨時隨地不讓自己做無用功，看書看不進去時就做題，頭腦發(fā)脹時休息一會兒。做數理化習題做的惡心了，馬上換語文書看看。學習若能統籌安排，就不會覺得十分疲勞，就是這個道理。
3、既不能妄自尊大，以為自己什么都會了，也不能妄自菲薄，遇到一點挫折就放棄努力。決心給了我們動力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個人都要做好一種心理準備，承受一次次的打擊。尤其是學習不太好，又一直在努力的同學，成效不可能忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。量變達到一定的度，就會質變。
4、文武之道，一張一弛，勞逸結合，“8-1>8”。每天適當的到操場活動一下，讓大腦有更充沛的精力學習。例如在傍晚散步、打一會兒籃球。消除一天的緊張，既而晚上能更好的學習。
5、多一份自信。學習不理想，或是現實與期望尚有差距的同學，信心是很重要的。相信自己曾經成功過，自己一定能行。
6、文科學習切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平時積累的?？赡苡腥擞X得努力了好一陣字也不見效，可是如果不努力更不會見效，努力總有一天會見效。
7、獲得總是在付出以后， 要克服惰性，不要給自己找理由放松自己，做每一件事都想一想對于學習有沒有好處，再決定去不去做。例如看電視，踢球都當做學習中的一種放松，適可而止。有了這個尺度，再加上持之以恒，一定能成功。