20_年1月，我有幸參加了20_年義務(wù)教育階段學(xué)科遠(yuǎn)程培訓(xùn)的高中數(shù)學(xué)教師遠(yuǎn)程教育研修，在這次活動中，由于指導(dǎo)老師的精心指導(dǎo)，讓我得以與眾多數(shù)學(xué)教師在網(wǎng)上學(xué)習(xí)研修，深入了解全新的數(shù)學(xué)教學(xué)的理念和教學(xué)模式，以及學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)思想方法，高中教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)。培訓(xùn)活動安排合理，內(nèi)容豐富。作為一位參與培訓(xùn)的高中數(shù)學(xué)教師，我覺得收獲頗豐。
一、 專家引導(dǎo)，理念更新
本次培訓(xùn)，各位教師的研討，闡述了他們對高中數(shù)學(xué)教學(xué)的獨特見解，對新課程的各種看法，對數(shù)學(xué)思想方法的探討。在這些教師的引領(lǐng)下，我的思想深深受到震撼：作為一個普通高中的數(shù)學(xué)教師，我們思考的太少。平常我們在學(xué)校中，考慮地都是如何上好一堂課，對于學(xué)生的長期發(fā)展考慮地并不多，甚至于忽視這一方面。
聽了各位專家的講座，我覺得在今后的教學(xué)生涯中，我們不應(yīng)僅僅著眼于一些短期利益，而應(yīng)把眼光放長遠(yuǎn)一些;課堂教學(xué)中應(yīng)重視數(shù)學(xué)思想方法的滲透，而不局限于單一解答方法的教學(xué);不要盲目地迷信新課程標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)辨證地看待它。
二、同行交流，教學(xué)相長
本次培訓(xùn)，每位培訓(xùn)教師都有豐富的數(shù)學(xué)教學(xué)經(jīng)驗，教學(xué)的外部條件也非常相似，因此，成員之間的互動交流成為每位培訓(xùn)人員提高自己數(shù)學(xué)教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過程中，了解到各位教師的不同情況，并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑，以及他們對新課程教材的.把握與處理。學(xué)習(xí)中，我們不斷地交流，并且在自己的課堂教學(xué)中努力嘗試，真正做到彼此之間的教學(xué)相長。
三、更新理念，學(xué)以致用
通過本次培訓(xùn)，使我學(xué)到很多新的教學(xué)理念和教學(xué)模式，我通過實踐，運用到我的教育教學(xué)工作中，使我的教學(xué)水平有很大的提高。同時通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，我也圓滿完成了本次培訓(xùn)的各項任務(wù)。
盡管網(wǎng)絡(luò)教育培訓(xùn)那么快就結(jié)束了，但是在培訓(xùn)過程中我受到的思想振蕩將伴隨我以后的教學(xué)生涯，與各位同行之間的交流還將延續(xù)，教學(xué)業(yè)務(wù)水平還得精益求精。
我們對高中物理有著深刻的理解和豐富的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，根據(jù)高中物理的特點，我們總結(jié)出一套系統(tǒng)的高中物理學(xué)習(xí)方法，包括公式與圖像結(jié)合法、作圖分析法、常用結(jié)論記憶法、物理模型記憶法、物理假想法等重要學(xué)習(xí)方法。注重對物理的理解和記憶，以提高做題速度和準(zhǔn)確率，使同學(xué)們能輕松搞定物理，在考場上取得高分。
高中物理是一門很重要的課程，很多高中學(xué)生都深有感觸，每次考試都難以得到自己理想的分?jǐn)?shù)。而且高中物理的很多題型都不易理解和難以分析，往往很多同學(xué)都很難在考試時得到高分，尤其是高中女生，她們天生想象空間能力較差，如果沒有一套完整的物理學(xué)習(xí)方法，就很難把物理學(xué)好。所以總結(jié)出一套系統(tǒng)的物理學(xué)習(xí)方法，不僅可以讓高中學(xué)生找回物理的自信以提高物理成績，而且使老師們也不再煩惱不再憂愁。
1公式與圖像結(jié)合法
學(xué)好高中物理需要建立良好的物理基礎(chǔ)，就好比只有扎好牢固的根基，才能建立起高樓大廈。建立良好的物理基礎(chǔ)首先需要將所有的公式進(jìn)行理解和掌握，而且很多物理公式都是可以用圖像進(jìn)行解釋的，所以公式和圖像結(jié)合起來會更加容易理解和記憶所學(xué)的內(nèi)容。公式與圖像結(jié)合法需要理解圖像與公式的對應(yīng)關(guān)系。例如，在運動學(xué)中勻速直線運動和勻加速直線運動都有對應(yīng)的s-t圖像和v-t圖像。在s-t圖像的曲線上任意時刻都有對應(yīng)的位移，曲線的斜率表示對應(yīng)時刻的速度。而在v-t圖像中，曲線的斜率表示對應(yīng)時刻的加速度，另外曲線與時間軸所夾的面積代表位移。在理解了這些圖像之后才能更加容易理解公式，理解了公式之后又能更加容易結(jié)合圖像進(jìn)行分析題，這樣公式與圖像結(jié)合法就會幫助我們做出分析和判斷。
2作圖分析法
在物理的學(xué)習(xí)過程中離不開運用作圖分析題型的方法，善于作圖分析的同學(xué)往往能更快地做完試題，老師在講課時也要注重作圖分析法，這在物理中是一個重要的做題方法。能夠形象清晰標(biāo)準(zhǔn)地做出圖形對題目的理解和分析十分有幫助，要畫出標(biāo)準(zhǔn)清晰的圖形就要求畫的線要平、直，垂直和平行關(guān)系也要畫得標(biāo)準(zhǔn)。這樣的功夫需要從平時練起，不僅要多畫，還要對自己要求高一點，這樣才能練出好的手法，達(dá)到事半功倍的效果。這里筆者介紹一種夸大形象作圖法，比如，在物理的很多題中需要畫出力的分解圖形，一般會需要畫出多個....
一、更新教育觀念，務(wù)求真抓實干
現(xiàn)在，我們?nèi)珖舷抡诜e極推行素質(zhì)教育，那么什么是素質(zhì)教育?這次江南之行讓我明白了素質(zhì)教育就是真教育，是一種返璞歸真、遵循教育教學(xué)規(guī)律的教育。海門中學(xué)的校訓(xùn)為："不弄玄虛，不翻花樣，辛苦干從頭，看有什么成績;也當(dāng)徒弟，也算老師，呼應(yīng)成一氣，勉之這種精神。"學(xué)校精神為："追求真理，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，厚積有恒。"校風(fēng)為："博學(xué)篤行，敬業(yè)樂群。"教風(fēng)為："嚴(yán)謹(jǐn)，求精。"學(xué)風(fēng)為："厚積，有恒。"校訓(xùn)："敦品，力學(xué)，大氣，卓越。"這些話簡單樸實而切中肯綮，道出了教育教學(xué)的真諦，我校要遵循教育教學(xué)規(guī)律，轉(zhuǎn)變教育觀念，團(tuán)結(jié)創(chuàng)新，真抓實干，做出成績，做出實效。
二、推進(jìn)數(shù)字化教學(xué)，拓展教學(xué)新時空
隨著時代的發(fā)展和科技的進(jìn)步，特別是信息技術(shù)的發(fā)展，我們的課堂又迎來了發(fā)展機遇，但更面臨著新的巨大挑戰(zhàn)。這次江南之行我們知道了翻轉(zhuǎn)課堂、慕課、微元課堂等等概念，這些新概念也是新理念正在不斷地挑戰(zhàn)著我們的傳統(tǒng)課堂。這亟待我們加快探索的步伐，強化學(xué)習(xí)，勇于實踐，善于反思，不斷總結(jié)。在這一點上海門中學(xué)做得比較好的，該校開展的課堂改革實踐與展示活動、多方位數(shù)字化實驗教室的開發(fā)與應(yīng)用、江蘇省"數(shù)字新時空·名校課程"、江蘇海門中學(xué)第30屆教學(xué)"百花獎"全國展示活動等，讓我們看到了時代的發(fā)展的潮流和課改的方向，堅定了充分利用我?，F(xiàn)有的現(xiàn)代教育教學(xué)資源，提高教育教學(xué)質(zhì)量，把課改推向深入的決心和信心。
三、重視校園文化建設(shè)，凝聚多方智慧力量
校園文化營造的重要性是不言而喻的，但如何結(jié)合本地、本校情況，開發(fā)出豐富、有特色而且又能讓師生悅目、賞心的校園文化，對每一所學(xué)校都是一個挑戰(zhàn)，也是一個機遇。在這方面這兩所學(xué)校都進(jìn)行了積極的探索和嘗試，并且取得的驕人的成績。海門中學(xué)雅靜、別致、優(yōu)美而不失濃厚文化氣息和現(xiàn)代科技信息的校園布局和環(huán)境，給我們留下了深刻的印象。該校象征該校源遠(yuǎn)流長的水中學(xué)校發(fā)展史，蔡元培題寫的名牌匾，色澤艷麗內(nèi)容豐富的校園文化長廊、科技樓、世紀(jì)廣場、藝術(shù)樓、行知樓等，每一處都向來訪者昭示著該校悠久的發(fā)展歷史、豐富的學(xué)校生活和驕人的成績。而常熟第一高中對當(dāng)?shù)匚幕耐诰蚩梢哉f別具特色，成績斐然。該校編輯出版的兩卷本《虞山文化讀本》和建立的化課程基地向我們講述了當(dāng)?shù)赜凭玫臍v史和深厚的文化積淀。
四、注重行為習(xí)慣養(yǎng)成，創(chuàng)造干凈有序環(huán)境
海門中學(xué)和常熟一中的學(xué)生都顯得很文靜、文雅、文明。上課時同學(xué)們專心致志，我們一行人從教室外面走過，似乎沒有一個同學(xué)感覺到，更沒有一個同學(xué)抬頭看。下課時無論是在教室里，還是在教室外，都很安靜，沒有追逐吵鬧、大聲喧嘩的現(xiàn)象。遇到我們這些外面來的老師也會主動問好。
在海門中學(xué)教室里，我們看到大部分學(xué)生善于整理所發(fā)的各種資料，一般都是分科整理并整齊地夾在一起，不像我們一些學(xué)生，上課時連老師要講的資料都找不到。教室布置也十分整潔，沒有亂堆亂放、亂貼亂掛的現(xiàn)象，教室內(nèi)除幾只掃把之外，沒有放置垃圾桶，卻根本就看不到亂丟亂扔的垃圾。整個校園內(nèi)也非常干凈，說明學(xué)生已養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，一切都顯得有素養(yǎng)、有品位，這也正是海門中學(xué)的校訓(xùn)"敦品、力學(xué)、大氣、卓越"所彰顯的。
五、打造"精品"課堂，促進(jìn)師生優(yōu)質(zhì)發(fā)展
課堂是文化傳承的核心地帶;課堂是課程實施的主要渠道;課堂是學(xué)校集體的中樞神經(jīng);課堂是師生成長的關(guān)鍵路徑。這兩所學(xué)校一直以來，牢牢抓住"課堂"這一教育的關(guān)鍵領(lǐng)域，完善課堂教學(xué)的生態(tài)，努力追求造精品課堂。在教育教學(xué)上取得了令人矚目的成績，為師生的優(yōu)質(zhì)發(fā)展提供了成長的舞臺，讓師生"過一種幸福完整的教育生活".
數(shù)學(xué)是一們基礎(chǔ)學(xué)科，我們從小就開始接觸到它。現(xiàn)在我們已經(jīng)步入高中，由于高中數(shù)學(xué)對知識的難度、深度、廣度要求更高，有一部分同學(xué)由于不適應(yīng)這種變化，數(shù)學(xué)成績總是不如人意。甚至產(chǎn)生這樣的困惑：“我在初中時數(shù)學(xué)成績很好，可現(xiàn)在怎么了?”其實，學(xué)習(xí)是一個不斷接收新知識的過程。正是由于你在進(jìn)入高中后學(xué)習(xí)方法或?qū)W習(xí)態(tài)度的影響，才會造成學(xué)得累死而成績不好的后果。那么，究竟該如何學(xué)好高中數(shù)學(xué)呢?以下我談?wù)勎业母咧袛?shù)學(xué)學(xué)習(xí)總結(jié)。
一、 認(rèn)清學(xué)習(xí)的能力狀態(tài)。
1、 心理素質(zhì)。我們在高中學(xué)習(xí)環(huán)境下取決于我們是否具有面對挫折、冷靜分析問題的辦法。當(dāng)我們面對困難時不應(yīng)產(chǎn)生畏懼感，面對失敗時不應(yīng)灰心喪氣，而要勇于正視自己，及時作出總結(jié)教訓(xùn)，改變學(xué)習(xí)方法。
2、 學(xué)習(xí)方式、習(xí)慣的反思與認(rèn)識。
(1) 學(xué)習(xí)的主動性。我們在進(jìn)入高中以后，不能還像初中時那樣有很強的依賴心理，不訂學(xué)習(xí)計劃，坐等上課，課前不預(yù)習(xí)，上課忙于記筆記而忽略了真正的聽課，顧此失彼，被動學(xué)習(xí)。
(2) 學(xué)習(xí)的條理性。我們在每學(xué)習(xí)一課內(nèi)容時，要學(xué)會將知識有條理地分為若干類，剖析概念的內(nèi)涵外延，重點難點要突出。不要忙于記筆記，而對要點沒有聽清楚或聽不全。筆記記了一大摞，問題也有一大堆。如果還不能及時鞏固、總結(jié)，而忙于套著題型趕作業(yè)，對概念、定理、公式不能理解而死記硬背，則會事倍功半，收效甚微。
(3) 忽視基礎(chǔ)。在我身邊，常有些“自我感覺良好”的同學(xué)，忽視基礎(chǔ)知識、基本技能和基本方法，不能牢牢地抓住課本，而是偏重于對難題的攻解，好高騖遠(yuǎn)，重“量”而輕“質(zhì)”，陷入題海，往往在考試中不是演算錯誤就是中途“卡殼”。
(4) 不良習(xí)慣。主要有對答案，卷面書寫不工整，格式不規(guī)范，不相信自己的結(jié)論，缺乏對問題解決的信心和決心，遇到問題不能獨立思考，養(yǎng)成一種依賴于老師解說的心理，做作業(yè)不講究效率，學(xué)習(xí)效率不高。
二、 努力提高自己的學(xué)習(xí)能力。
1、 抓要點提高學(xué)習(xí)效率。
(1) 抓教材處理。正所謂“萬變不離其中”。要知道，教材始終是我們學(xué)習(xí)的根本依據(jù)。教學(xué)是活的，思維也是活的，學(xué)習(xí)能力是隨著知識的積累而同時形成的。我們要通過老師教學(xué)，理解所學(xué)內(nèi)容在教材中的地位，并將前后知識聯(lián)系起來，把握教材，才能掌握學(xué)習(xí)的主動性。
(2) 抓問題暴露。對于那些典型的問題，必須及時解決，而不能把問題遺留下來，而要對遺留的問題及時、有效的解決。
(3) 抓思維訓(xùn)練。數(shù)學(xué)的特點是具有高度的抽象性、邏輯性和廣泛的適用性，對能力要求較高。我們在平時的訓(xùn)練中，要注重一個思維的過程，學(xué)習(xí)能力是在不斷運用中才能培養(yǎng)出來的。
(5) 抓45分鐘課堂效率。我們學(xué)習(xí)的大部分時間都在學(xué)校，如果不能很好地抓住課堂時間，而寄希望于課外去補，則會使學(xué)習(xí)效率大打折扣。
2、 加強平時的訓(xùn)練強度。因為有些知識只有在解題過程中，才能體會到它的真正含義。因此，在平時要保持一定的訓(xùn)練度，適量地做一些有典型代表性的題目，弄懂吃透。
3、 及時的鞏固、復(fù)習(xí)。在每學(xué)完一課內(nèi)容時，可抽出5-10分鐘在課后回憶老師在課堂上所講的內(nèi)容，細(xì)劃分類，抓住概念及其注釋，串聯(lián)前后知識點，形成一個完整的知識網(wǎng)絡(luò)。
總之，高中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)過程是一個“厚積薄發(fā)”的過程，我們要在以后的學(xué)習(xí)生活中加強對應(yīng)用數(shù)學(xué)思維和創(chuàng)新思維的方法與能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練，從長遠(yuǎn)出發(fā)，提高自己的學(xué)習(xí)能力。希望同學(xué)們能從中有所收獲，改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法，提高自己的數(shù)學(xué)成績!
1、課前預(yù)習(xí)，找出問題，聽課時才能有重點的聽。
2、認(rèn)真聽講：將老師將的精華抓住。“課上一分鐘，課下半天功”。
3、記筆記：基本概念不用記，而老師對概念的解釋特別要記。老師講例題時，將題抄好之后，就聽老師分析、解題，最后把答案抄下來，課后在自己科學(xué)學(xué)習(xí)策略獨立做出來。
4、課后把當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容看幾遍，想一遍，直到全部理解后再去做題，否則只是應(yīng)付作業(yè)。這樣事半功倍的掌握了知識，以后少了許多障礙。
5、每次考試前都將平時作業(yè)和以前試卷中做錯的題重新做一遍。這是查陋補缺最好的方法。
語文：雖然考的幾乎都是課外知識，但是能力的培養(yǎng)需要課內(nèi)來提高。
★語文學(xué)習(xí)：
1、記基本的字詞、文言虛詞意義及用法。
2、閱讀現(xiàn)代文，分析寫作技巧，作文列提綱。
3、重視課外閱讀，但由于時間關(guān)系，只能讀一些精短的文學(xué)、科學(xué)作品，提高語文水平。
4、做閱讀理解時做到泛讀、精讀、掃讀。瀏覽一遍知道大意，精讀掌握段落大意及答題點，第三遍搜尋問題答案。
★英語學(xué)習(xí)：
1、牢記單詞，當(dāng)然包括它的用法，爭取每一個單詞背下一兩個例句，用起來就不容易錯了。
2、系統(tǒng)的學(xué)語法，平時零零碎碎記下來的要及時總結(jié)，更要看系統(tǒng)總結(jié)的書。
3、加大閱讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學(xué)的單詞背一遍，語法記一遍，早自修再回憶一遍。冰凍三尺，非一日之寒，外語的學(xué)習(xí)就需要長期積累才能見成果。
★數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)：
1、數(shù)形結(jié)合思想，每一個初等函數(shù)在頭腦里有清晰的圖，由表達(dá)式得圖象，從圖象推定義域、值域等。
2、函數(shù)與方程的思想，例如二次函數(shù)定義域、值域在解一元二次不等式中的應(yīng)用。
3、分類討論，例如在求解含參數(shù)的不等式時，分別討論參數(shù)取值范圍，復(fù)雜的問題分割成幾個簡單問題了。
4、數(shù)學(xué)要多做題，才能見識，掌握多種題型，
★學(xué)習(xí)時間安排
1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文。
2、晚自習(xí)一般是先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，然后寫作業(yè)，做一些練習(xí)題，復(fù)習(xí)完了，理解了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。
3、有時間再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類。學(xué)習(xí)建議
1、找一個競爭對手，大家成績不相上下，由此共同進(jìn)步。
2、帶著問題去聽課，時刻準(zhǔn)備著回答老師的問題，會讓自己精力非常集中，并且要邊聽邊動腦筋。
3、建立一個錯題記錄。
4、把每一張試卷當(dāng)做自己能力和水平的檢測。做的好，給自己一點信心，做的不好，說明這一階段努力不夠，需要再接再厲。
5、專項，綜合，強化。先將每一章節(jié)的知識各個擊破，然后再將知識連成一個網(wǎng)，做一做歷屆高考最后幾題。最后強化練習(xí)模擬題。
重要觀點
1、非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠(yuǎn)。心態(tài)一定要平靜，每一次考試認(rèn)真對待，好不驕傲，差不氣餒，關(guān)鍵在于憑心而論你努力了就行了。
2、隨時隨地不讓自己做無用功，看書看不進(jìn)去時就做題，頭腦發(fā)脹時休息一會兒。做數(shù)理化習(xí)題做的惡心了，馬上換語文書看看。學(xué)習(xí)若能統(tǒng)籌安排，就不會覺得十分疲勞，就是這個道理。
3、既不能妄自尊大，以為自己什么都會了，也不能妄自菲薄，遇到一點挫折就放棄努力。決心給了我們動力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個人都要做好一種心理準(zhǔn)備，承受一次次的打擊。尤其是學(xué)習(xí)不太好，又一直在努力的同學(xué)，成效不可能忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開。量變達(dá)到一定的度，就會質(zhì)變。
4、文武之道，一張一弛，勞逸結(jié)合，“8-1>8”。每天適當(dāng)?shù)牡讲賵龌顒右幌?，讓大腦有更充沛的精力學(xué)習(xí)。例如在傍晚散步、打一會兒籃球。消除一天的緊張，既而晚上能更好的學(xué)習(xí)。
5、多一份自信。學(xué)習(xí)不理想，或是現(xiàn)實與期望尚有差距的同學(xué)，信心是很重要的。相信自己曾經(jīng)成功過，自己一定能行。
6、文科學(xué)習(xí)切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平時積累的。可能有人覺得努力了好一陣字也不見效，可是如果不努力更不會見效，努力總有一天會見效。
7、獲得總是在付出以后， 要克服惰性，不要給自己找理由放松自己，做每一件事都想一想對于學(xué)習(xí)有沒有好處，再決定去不去做。例如看電視，踢球都當(dāng)做學(xué)習(xí)中的一種放松，適可而止。有了這個尺度，再加上持之以恒，一定能成功。